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Haben Sie Hemmungen beim Sprechen oder zu wenige Möglichkeiten, Ihr Englisch zu verbessern? Wenn Sie Vorkenntnisse haben (entsprechend vier bis sechs Semestern oder zwei bis drei Jahren Schule), aber nicht mehr in Übung sind, aktivieren Sie Ihr Englisch mit viel Spaß auf vielfältige, abwechslungsreiche, kreative und fantasievolle Weise. Sprechen und Kommunizieren stehen im Vordergrund - notwendige Grammatik und Vokabular werden wiederholt.
Sie kennen Projektmanagement-Methoden und haben Erfahrungen in der Leitung von Projekten gesammelt? Als Projektleitende*r möchten Sie Führungswerkzeuge näher kennenlernen und praktisch üben? Das Seminar vermittelt die wichtigsten Kommunikations-Skills, die Sie als Führungskraft benötigen, und das Verständnis für Gruppenprozesse. In zahlreichen Übungen trainieren Sie Ihre Führungskompetenz, den Umgang mit Gruppendynamik und Konflikten im Team. Sie haben viele Gelegenheiten zum kollegialen Austausch und erhalten wertvolles, persönliches Feedback.
Gesunde persönliche Grenzen verändern sich je nach Rolle, Situation und Entwicklungsphase - zum Beispiel die Grenzen zwischen Eltern und heranwachsenden Kindern. Am Arbeitsplatz erfordert jede Veränderung eine Neuanpassung der persönlichen Grenzen. Wir erforschen, wie gesunde Grenzen und gesunder Kontakt in der Familie und im Beruf gestaltet werden können. Durch kleine Lehrvorträge und Experimente, Austausch und Auswertung wird es ein lebendiges und nachhaltiges Seminar.
Wie Sie von Ihrer Umgebung wahrgenommen werden, hängt stark von Ihrer stimmlichen und nonverbalen Wirkung ab. Je sicherer und überzeugender Sie in Alltag und Beruf "rüberkommen", desto größer die Akzeptanz. Ziele des Seminars: Stimme bewusster einsetzen, mit einer natürlichen Körpersprache punkten, in Stresssituationen souverän und authentisch bleiben. Der Dozent verbindet als ehemaliger Theaterprofi alltagstaugliche Elemente der Schauspielerei mit modernen Kommunikationstechniken.
Unter Anleitung einer zertifizierten Meditationstrainerin lernen Sie unterschiedliche Meditationsformen und -techniken kennen, üben diese praktisch und erhalten wertvolles Hintergrundwissen. Ein Schwerpunkt liegt auf intensivem Ausprobieren und der persönlichen Erfahrung. Sie finden heraus, welche Art regelmäßiger Meditationspraxis Sie gut in Ihren Alltag integrieren können. Für alle, die zur Ruhe kommen und in die Welt der inneren Stille eintauchen wollen!
In der Stille der Zen-Meditation üben Sie in aufrechter Sitzhaltung, die den Rücken stärkt. Zwar werden Gedanken und Gefühle wahrgenommen, bleiben jedoch nicht in uns hängen. So kommen Sie zu Gelassenheit und innerer Ruhe. Bei den Mahlzeiten wird geschwiegen. Zen-Texte, Einzelgespräche mit dem Dozenten und Zeit zum Erleben der Natur ergänzen das Seminar. Sie können auf Kissen oder auf einem Stuhl meditieren.
Lebendiger Prosecco, fruchtiger Winzersekt, gehaltvoller spanischer Cava, erlesener Champagner - und noch viele perlende Spezialitäten mehr, auch aus der Neuen Welt. Wir testen und kommentieren die ganze Vielfalt der Schaumweine, trocken bis süß, und erfahren natürlich auch, wie die Bläschen in den Wein kommen. Und als "stille" Zugabe verkosten wir besondere Weine, die in punkto Nachhaltigkeit, Umweltverträglichkeit und auch Alkoholfreiheit brillieren können.
Welche Pflanzen begegnen uns in Wald, Feld und Wiese? Das Erfassen der Artenvielfalt ist eine zentrale Aufgabe im Naturschutz. Im Seminar lernen Sie, worauf es beim Bestimmen von Wildpflanzen ankommt. Nach einer Einführung in die Flora Deutschlands und den Aufbau von Pflanzen bestimmen wir die vielfältigen Pflanzenarten in der Umgebung und erstellen eine Artenliste. Außer Bestimmungsbüchern stehen weitere Hilfsmittel wie Bestimmungs-Apps und online-Bestimmungshilfen zur Verfügung. Der Dozent ist promovierter Biologe, Hochschuldozent und Sachbuchautor.
Der Frage nach dem Wesen der Seele ist in der Philosophie eine eigene Disziplin gewidmet: die Philosophie des Geistes. Bis heute werden vielfältige Fragen diskutiert, die das Wesen der Seele, ihr Verhältnis zur Materie und ihre Sterblichkeit betreffen. In diesem Seminar machen Sie sich anhand von klassischen philosophischen Texten mit Grundproblemen der Philosophie des Geistes bekannt. Dabei werden wir den Begriff "Seele" im Kontext verwandter Begriffe, wie "Geist", "Bewusstsein" und "Intelligenz" beleuchten und diskutieren.
2024 wählen die Vereinigten Staaten zum 60. Mal eine Präsidentin oder Präsidenten: Eine zutiefst gespaltene Gesellschaft wird einen schmutzigen Wahlkampf erleben. Aber wie ist das Land, das doch einst demokratisches Vorbild und gesellschaftlicher Leuchtturm war, überhaupt dahin gekommen? Das Seminar beleuchtet die Geschichte, die gesellschaftlichen Entwicklungen sowie die (politische) Kultur und zeigt die Entwicklungen auf, die für den heutigen Zustand verantwortlich sind. Ziel des Seminars ist, das ebenso widersprüchliche, gespaltene wie faszinierende Land besser zu verstehen.
Sie lernen, Ihre Empathiefähigkeit für sich selbst und andere zu erweitern. Dazu verbessern Sie die Wahrnehmung Ihrer eigenen Bedürfnisse und entwickeln mehr Selbstvertrauen, Dinge anzusprechen, die Sie gerne ändern möchten. Sie vertiefen die Prozesse der "Gewaltfreien Kommunikation". Dabei bleibt genug Raum, um in persönlichen und interaktiven Prozessen gemeinsam zu lernen.
Wir schlagen einen Bogen vom Beginn des Kosmos bis zur menschlichen Psyche. Besonders die Quantentheorie lässt Zusammenhänge erkennbar werden. Wechselwirkungen zwischen Leib und Seele, zwischen somatischen und psychischen Aspekten und ihre medizinische Relevanz werden verstehbar. Mathematische Zusammenhänge können auf Wunsch erläutert werden. Bücher der Dozenten, z. B. "Von der Quantenphysik zum Bewusstsein" oder „Quantentheorie verstehen“ können als Einführung dienen. Weiterbildungspunkte der Bayerischen Psychotherapeutenkammer werden beantragt.
Wir werden in unserer Lese- und Schreibwoche persönliche Texte über unsere Jugend und unser Alter schreiben. Die Vorteile vom Alter, nicht nur Nachteile, versuchen wir in Geschichten mit kleinen Theaterstücken zu entwickeln - nach dem Motto: Wir sind so alt, wie wir uns fühlen. Das soll uns in dieser Woche tragen.
Das Tanzorchester der Münchner Volkshochschule widmet sich an diesem Wochenende der Schlagerliteratur der 1920er bis 1960er Jahre. Herzlich willkommen sind eifrige und begeisterungsfähige Musikerinnen und Musiker jeden Alters, die sich vom "Creole Love Call" Duke Ellingtons angezogen fühlen. Nähere Informationen erhalten Sie bei Wolfgang Opitz, Telefon 0172-7705006.
Inhalte des Seminars sind die verschiedenen Bestandteile des traditionellen Taekwondo wie Hyongs, Ilbo-Taeryon/Einschritt-Kampf, Freikampf und Hosinsul/Selbstverteidigung. Zusätzlich werden Anregungen zur Verbesserung der Koordination, Aufmerksamkeit, Flexibilität und Schnelligkeit gegeben. Das Seminar bietet sowohl die Möglichkeit, bekannte Techniken zu verfeinern, als auch neue Anwendungen und Übungen zu erlernen.
Es müssen nicht immer abendfüllende Dramen sein, um die schauspielerischen Talente zu entdecken oder weiterzuentwickeln! Auch anhand von Minidramen, kurzen Monologen und Dialogen, lässt sich die Welt auf die Bühne bringen. Es entsteht ein pointiertes Theater menschlicher-allzumenschlicher Leidenschaften und Unzulänglichkeiten. Großmeister wie Tschechow oder Beckett haben uns das gezeigt und Karl Valentin, Loriot oder Gerhard Polt haben großartige absurde, groteske Minidramen geschrieben. Am Ende des Seminars steht eine kleine Aufführung.
"Die Malerei, die so lange in einer goldenen Gruft in einem gläsernen Sarg geschlafen hat, wird gebeten herauszukommen und schwimmen zu gehen, man gibt ihr eine Zigarette, eine Flasche Bier, das Haar wird ihr zerzaust." (Claes Oldenburg) Nach dem Zweiten Weltkrieg entsteht in Europa und den USA eine Flut neuer Kunststile, die die politische Wirklichkeit und die veränderte Lebenswelt reflektieren. Die traditionellen Ausdrucksmöglichkeiten von Kunst werden hinterfragt. Im Seminar wird ein Pfad durch das Dickicht moderner Kunstströmungen bis in die Gegenwart gebahnt.
In differenzierten Bewegungslektionen verfeinern und erweitern Sie Ihr Bewegungs- und Koordinationsrepertoire. So können Sie mühelos mit Ihrem Nervensystem kommunizieren, kommen mit geschärften Sinnen Ihren eingeschliffenen, oft schmerzhaften Bewegungsmustern auf die Spur und entdecken spielerisch Alternativen. Die Bewegungen werden harmonischer, eleganter, leichter und müheloser. Das Selbstbild wird klar und selbstverständlich. Die Anspannungen des Alltags können sich lösen und schaffen Raum für stressfreie Tage am See.
Angesichts immer komplexerer Wirklichkeiten gewinnt das systemische Denken im Beruf zunehmend an Bedeutung. Dieser ressourcenorientierte Ansatz hilft, die eigenen Handlungsfelder zu erweitern, Veränderungen gezielt anzugehen, Stärken wahrzunehmen und zu nutzen - den Blick auf Lösungen statt auf Probleme zu lenken. Es werden systemisch-lösungsorientierte Grundannahmen und Haltungen vorgestellt sowie Methoden wie systemische Fragen oder hypothetische Lösungen praktisch ausprobiert. Die Dozentin ist Business-Coach mit systemischem Schwerpunkt.
Mit Hilfe von kurzen Inputs und vielen Übungen reflektieren Sie unsere Art und Weise der Wahrnehmung. Sie lernen das Getriebensein von "Außen" und "Innen" besser verstehen und damit umzugehen. Dabei betrachten wir Kunst und lernen von und mit ihr über uns selbst. Zugleich erleben Sie im Slow Looking Achtsamkeits- und Innerlichkeitsmomente, die Sie im Alltag fortführen können. Neurologische, psychologische und philosophische Aspekte von Wahrnehmung, Sehen, Achtsamkeit und Kontemplation werden in der Theorie und in der Praxis beleuchtet.
"Der nächste Krieg im Nahen Osten wird nicht um Politik, sondern um Wasser geführt werden", erklärte 1988 der damalige stellvertretende ägyptische Außenminister Boutros Boutros-Ghali. Er wies damit als einer der ersten Politiker auf ein Problem hin, das nicht nur den Nahen Osten betrifft. Nur rund 2,5 Prozent des Wassers auf der Welt sind trinkbar, und davon können nur zwei Drittel genutzt werden. Für weite Teile der Erde gilt daher, dass der Kampf ums täglich Wasser ein Kampf um Leben und Tod ist.
Dieses Improvisationstheater-Seminar ist als Coaching für weit fortgeschrittene Teilnehmende konzipiert. Schwerpunkte sind die persönliche Vertiefung und Verfeinerung der bereits erworbenen Impro-Techniken. Im Mittelpunkt stehen komplexe Impro-Formate mit Schwerpunkt auf Genres, Emotionen und Status. Das Seminar endet mit einer kleinen Aufführung.
Von A wie Auslese bis Z wie Zweigelt: Paula Bosch unternimmt eine Reise in die Welt des Weins. Dabei präsentiert sie Informationen zu den Grundlagen, Anbaugebieten, den Rebsorten und ihren charakteristischen Merkmalen. Paula Bosch ist nicht nur die bekannteste, sondern "Deutschlands beste Sommelière" (SZ). Die Redaktion des Gault Millau verlieh ihr 1988 den Titel "Sommelier des Jahres". Im Münchner Gourmet-Tempel Tantris war sie 20 Jahre für die vinologischen Gaumenfreuden verantwortlich. Das Seminar zeigt die "kunterbunte Weinwelt".
Wie sehe ich mich? Wie sehen mich andere? Es reicht nicht, selbst zu wissen, wer man ist, was man kann und will, sondern man muss dies ohne Scheu auch nach außen vermitteln können. Dies ist ein wesentlicher Faktor für sicheres Auftreten. Sie erfahren und analysieren die Unterschiede zwischen Selbst- und Fremdbild und lernen, wie man Schokoladen- und Schattenseiten (Schattentheorie nach C. G. Jung) in Einklang bringt. Mit praktischen Übungen und theoretischem Hintergrundwissen, erfahren Sie, wie beide Seiten natürlicher Ausdruck der Persönlichkeit werden.
Framedrum und Rahmentrommeln werden in vielen Ländern und Kulturen, in Musikstilen wie Jazz, Klezmer, Mittelalter- und World Musik gespielt. Typisch für die Trommelart ist die feine Fingerspiel-Technik, entwickelt aus traditionellen Rhythmen und moderner Spielweise. Pulsierende Rhythmen, ein Reichtum an Klangfarben erklingen. Die Trommelsprache ist essenziell für die rhythmische Melodie, der Präzision im Spiel und das Erfassen der Rhythmen. Ihr musikalisches Talent wird durch Impulse mit Bodypercussion, Stimme, Improvisation und Drum Circle aktiviert.
"Das politische Kabarett ist tot, die Menschen sind politikverdrossen!? Papperlapapp! Es war noch nie so wichtig wie jetzt, scharf zu denken, bissig zu formulieren und herzlich abzulachen!" Ecco Meineke, aktiv tourender Kabarettist und lange Zeit Mitglied und Autor der "Lach- und Schießgesellschaft", gibt dem jungen und alten Nachwuchs eine Einführung in Geschichte und mögliche Spielformen. Danach geht's an die praktische Arbeit: Recherche, Schreibwerkstatt und anschließende Aufführung vor Publikum. "Satire ist der Trojaner des Humors" (Meineke).
Seit Mitte September 2022 demonstrieren im Iran Menschen gegen das Regime. Auslöser der Proteste war der Tod der 22-jährigen Kurdin Jina Mahsa Amini. Das Regime sieht sich im Inneren mit einer politischen und sozio-ökonomischen Krise konfrontiert. Außenpolitisch ist durch den Gaza-Konflikt die Balance in Nahost verändert, zu Ungunsten Israels, zum Vorteil Irans: Teheran finanziert die Hamas, rüstet und bildet sie aus ebenso wie die libanesische Hisbollah, generell dürfte weder in Gaza noch bei der Hisbollah wenig geschehen ohne Zustimmung aus Teheran. Will Teheran einen großen Krieg gegen Israel?
Die Komplexität und Anforderungen unserer Arbeit steigen immer weiter. Ziele, Vorgaben und Strukturen verändern sich ständig. Digitale Transformation und agiles Management fordern die Arbeitskultur heraus. Sie sind Projektleiter*in oder Führungskraft und suchen nach Orientierung in der neuen, agilen Führungskultur? Das Seminar beleuchtet, wie Führung im komplexen Umfeld gestaltet werden kann. Sie arbeiten interaktiv mit Inputs und Übungen und reflektieren Ihren Führungsstil mit einem erfahrenen Coach aus dem Business-Sektor.
Das 5. Jahrhundert v. Chr., das "Goldene Zeitalter" der griechischen Geschichte, hat als "klassisches" Musterbild eines kulturellen Höhepunkts Europa geprägt. Mit der Entwicklung der Demokratie, der Blüte "klassischer" Kunst, Philosophie und Geschichtsschreibung hat diese Epoche nichts von ihrer Faszinationskraft eingebüßt. Eingeführt wird in das Wesen der griechischen Polis, die politische Geschichte Athens (Entstehung der Demokratie), Kunstgeschichte, zeitgenössische Philosophie (Sokrates' Kritik an der Politik Athens) und die zeitgenössische Tragödie.
An Ostern tritt die enge Verbindung zwischen der Endgültigkeit des Todes, der Trauer der Hinterbliebenen und der Hoffnung auf Auferstehung deutlich in den Blick. Anknüpfend an Aspekte des Sterbens und Neu-Werdens, die man im Kleinen in der Natur und an sich selbst beobachten kann, reflektiert das Christentum die Passion Jesu als universale Erzählung über den Weg durch den Tod in ein neues Leben. Das Seminar zeichnet die Bewegung nach, die das Christentum in biblischen Texten, in Riten, Symbolen und theologischer Denktradition um die Themen Tod, Trauer und Auferstehung vorzeichnet.
Als Fach-, Führungskraft oder Projektleitung müssen Sie unternehmerisch denken und haben Kosten- oder Budgetverantwortung? Sie erhalten das Basiswissen für eine fundierte Finanz-, Investitions- und Kostenplanung. Wie werden Controlling-Instrumente im Berufsalltag eingesetzt? Wie Produkte oder Leistungen kalkuliert? Wie funktioniert eine Kostendeckungsbeitragsrechnung? Weitere Themen sind die Break-even-Analyse und wichtige Kennzahlensysteme. Die Analyse von Geschäftsberichten und Kennzahlen für den Jahresabschluss runden das Seminar ab.
Pünktlich zu Kants 300. Geburtstag, den wir am 22. April dieses Jahres feiern, wollen wir ihn als Lehrer der Aufklärung kennenlernen. Neben seinen streng theoretischen Schriften gibt es viele Aufsätze, die er für ein breiteres Publikum verfasste und in denen er orientierende Antworten auf gesellschaftliche und politische Fragen formulierte. Durch gemeinsame Lektüre tauchen wir in die historische Debatte der Spätaufklärung ein und prüfen, ob und was davon auch für heutige Aufklärungs- und Bildungsversuche von Interesse sein kann.
Vom ersten bis zum letzten Atemzug symbolisiert die Atmung unser Leben. Sie hat einen großen Einfluss auf unsere Haltung, die Bewegung und Gesundheit. Mit Bewegungslektionen der Feldenkrais-Methode bringen Sie mehr Bewusstheit zur Atmung. Das Zwerchfell und die Atemmuskulatur werden einbezogen. Der Geist wird klar und die Stimme bekommt einen fundierten Resonanzboden. Verspannungen in Brustkorb und Rücken lösen sich. "Nichts an unseren Verhaltensmustern ist beständig, es sei denn, wir sind der Überzeugung, dass dem so sei." (Moshé Feldenkrais)
Die Literaturwerkstatt bietet Schreibenden ein professionelles und fundiertes Feedback zu ihren eingereichten Texten. Die Teilnehmenden stellen ihre Texte vor und diskutieren inhaltliche und formale Aspekte ihrer Projekte - moderiert und begleitet von einem erfahrenen Rundfunkredakteur, einem professionellen Verlagslektor und einer bekannten Autorin. Sie erweitern im Austausch mit anderen Schreibenden die eigene Gestaltungsfähigkeit, lernen konstruktive Kritik am eigenen und fremden Text kennen, Kriterien für das Gelingen eines Textes und vertiefen Ihr Verständnis für die Prozesshaftigkeit des Schreibens und der eigenen Texte. Sie erfahren vieles über den professionellen Literaturbetrieb und seine Regeln und über das Leben als hauptberufliche Autor*in. Das Seminar steht allen Interessierten mit Texten aller Art offen. Bestandteil des Seminars ist das Einsenden eigener literarischer Texte und die Diskussion in der Gruppe. Die Schriftstellerin Sandra Hoffmann, Martin Hielscher vom Verlag C.H. Beck sowie Michael Schmidt vom Bayerischen Rundfunk konnten als Referent*innen gewonnen werden. https://www.hanser-literaturverlage.de/autor/sandra-hoffmann/ https://de.wikipedia.org/wiki/Martin_Hielscher https://website.musikhochschule-muenchen.de/de/61-deutsch/profil-lehrer/605-179951-37155151
Die Idylle in und rund um Haus Buchenried inspiriert dazu, mit Zeit und Muße zu aquarellieren. Sie lassen die Umgebung, Landschaft, Natur und Architektur auf sich wirken und üben, unvoreingenommen zu sehen und die persönlichen Eindrücke auf dem Papier zu kommunizieren. Wir besprechen unsere Interpretationen und finden zu neuen Ideen und Herangehensweisen. Basisübungen als Anregung und Vertiefung begleiten den Tagesablauf.
Wenn innere und äußere Haltung übereinstimmen, wird unser Ausdruck unbefangen und lebendig. Sie erforschen, wie Körpersprache und Körperhaltung mit der eigenen persönlichen Entwicklung verbunden sind. Sie nehmen Körpersignale und Körperspannungen bewusster wahr, verbessern Ihre Körperhaltung für den beruflichen Alltag und finden Ihren persönlichen Ausdruck. Grundhaltungen wie Distanz/Offenheit, Unsicherheit/Vertrauen werden thematisiert, aber auch gesunde Stand- und Bewegungsformen - mit humorvollen Rollenspielen und praktischen Übungen.
2019 wurde der erste globale Bericht des Weltbiodiversitätsrats veröffentlicht. Die Ergebnisse belegen die dramatischen Ausmaße des Biodiversitätsverlustes: Eine Million Tier-, Pflanzen- und Pilzarten sind vom Aussterben bedroht mit existentiellen Folgen - auch für uns Menschen. Was sind die Ursachen des Massenaussterbens? Wie ist es um die Ökosysteme und Artenvielfalt vor unserer Haustür bestellt? Nach einer theoretischen Einführung werden Ökosysteme und Arten facettenreich beleuchtet. Bei mehreren Exkursionen werden die Zusammenhänge erlebbar.
Mitreißender, orientalischer Tanz ist auch ein ganzheitliches Körpertraining: Einfache Bewegungen wie Shimmy, Beckenwellen, Hüftschleifen und Bauchakzente fördern die Beweglichkeit, bringen den Kreislauf in Schwung und machen gute Laune. Mit der Feldenkrais-Methode kommen Sie zur Ruhe. Mittels sanfter, müheloser Bewegungen kommunizieren Sie mit Ihrem Nervensystem. Gleichgewicht und Atmung verbessern sich. Die Bewegungsabläufe werden bewusster, organischer und eleganter. Ein ganzheitliches Wohlbefinden stellt sich ein.
1864 wohnte Richard Wagner in Kempfenhausen in unmittelbarer Nähe seines königlichen Mäzens Ludwig II. am Starnberger See. Im Seminar werden Wagners epochale Werke wie "Lohengrin", "Tristan und Isolde", "Parsifal" oder "Der Ring des Nibelungen" in den Blick genommen. Dabei wird es nicht um eine huldigende Verbeugung vor dem "Meister" gehen, sondern Wagners stilistische Innovationen in allen musikalischen Bereichen werden analysiert und mit vielen Klangbeispielen musikhistorisch eingeordnet.
Viele Menschen tragen ein bedeutend reicheres kreatives Potenzial in sich, als sie im Alltag leben. Die Stimmarbeit zeigt Wege zur persönlichen Entfaltung, bringt neue Saiten zum Klingen. Im Mittelpunkt stehen intensive Körper- und Atemarbeit, das Lösen von Verspannungen und hinderlichen Selbstkonzepten. Sie lernen, wie emotionales Erleben, bewusste Körperhaltung und das eigene Selbstverständnis auf den Stimmausdruck wirken. Bewegung, spielerische Improvisationen, Entspannung und Gespräche begleiten diesen individuellen Prozess.
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