Online-Deutschkurs für das Projekt "Make it in Munich" (AMIF). Der Online-Kurs bereitet optimal auf das Goethe-Zertifikats B1. Im Kurs lernen Sie mit Online-Übungen auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule. So können Sie bequem von zu Hause aus lernen, wann immer Sie Zeit haben. Weitere Informationen zu diesem Online-Kurs finden Sie unter: www.mvhs-online.de/deutsch

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an. Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an Sie entdecken Buchstabe für Buchstabeund fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 3 - Lesen und Schreiben für Geübte Sie lernen oder wiederholen, ob man ein Wort mit ie-h-s-ss-ß-d-t-tz-ck schreibt. Sie üben die Grundregeln der Grammatik, der Groß- und Kleinschreibung, die Wortarten, die Zeiten und die Grundlagen der Zeichensetzung. Am Ende der Stufe 3 lesen und schreiben Sie Texte flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen, Schreiben und Sprechen von Anfang an Sie lernen Buchstaben, Wörter und Sätze. Am Ende der ersten Stufe können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Das hilft Ihnen beim Einkaufen und bei Behördengängen. Bringen Sie auch eigene Themen mit, die Sie interessieren. Diese werden Teil des Unterrichts. So lernen Sie, was für Sie wichtig ist.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 3 - Lesen und Schreiben für Geübte Sie lernen oder wiederholen, ob man ein Wort mit ie-h-s-ss-ß-d-t-tz-ck schreibt. Sie üben die Grundregeln der Grammatik, der Groß- und Kleinschreibung, die Wortarten, die Zeiten und die Grundlagen der Zeichensetzung. Am Ende der Stufe 3 lesen und schreiben Sie Texte flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie üben, Wörter und einfache Texte schneller zu erfassen und deren Sinn besser zu verstehen. Anstatt Wörter nach dem Hören zu schreiben, lernen Sie Regeln, wie Sie Wörter richtig schreiben. Am Ende der Stufe 2 lesen Sie flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie üben, Wörter und einfache Texte schneller zu erfassen und deren Sinn besser zu verstehen. Anstatt Wörter nach dem Hören zu schreiben, lernen Sie Regeln, wie Sie Wörter richtig schreiben. Am Ende der Stufe 2 lesen Sie flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

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Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie üben, Wörter und einfache Texte schneller zu erfassen und deren Sinn besser zu verstehen. Anstatt Wörter nach dem Hören zu schreiben, lernen Sie Regeln, wie Sie Wörter richtig schreiben. Am Ende der Stufe 2 lesen Sie flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

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Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie üben, Wörter und einfache Texte schneller zu erfassen und deren Sinn besser zu verstehen. Anstatt Wörter nach dem Hören zu schreiben, lernen Sie Regeln, wie Sie Wörter richtig schreiben. Am Ende der Stufe 2 lesen Sie flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

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Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 2 - Lesen und Schreiben für leicht Geübte Sie üben, Wörter und einfache Texte schneller zu erfassen und deren Sinn besser zu verstehen. Anstatt Wörter nach dem Hören zu schreiben, lernen Sie Regeln, wie Sie Wörter richtig schreiben. Am Ende der Stufe 2 lesen Sie flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

Unabhängig und individuell die Stadt erkunden? Mit wem man will und wann man möchte? Dann Smartphone gezückt und hinein in die Stadt! Diese digitale Rätselrallye lädt mit vielen Informationen, Videos, Quiz-Fragen und Aufgaben zu einer kurzweiligen Entdeckungstour durch die Münchner Altstadt und ihre Geschichte(n) ein. Ob Brezenreiter, Bäckerschnelle oder eine noch heute sichtbare Kanonenkugel: auf der gemeinsamen Zeitreise durch Münchens Vergangenheit gibt es viel zu entdecken, beeindruckende Persönlichkeiten kennenzulernen, spannende Geschichten und alte Legenden zu hören, einige Aufgaben zu meistern und zahlreiche Rätsel zu lösen. Für Kinder ab acht Jahren geeignet. Die Tour kann rund um die Uhr gebucht und im individuellen Tempo gespielt werden. !! Die Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten erhalten Sie i.d.R. ca. 5 Minuten nach Abschluss der Online-Anmeldung. !! Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Tour, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind somit jederzeit möglich. Benötigt werden Smartphone oder Tablet und die kostenlose App Actionbound. Aufgrund der Datenmenge kann es hilfreich sein, die Inhalte bereits vorab zu Hause herunterzuladen. Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die Rätselrallye spielen werden. Nur reine Laufzeit: 30 Minuten Gesamte Dauer: mind. 90 Minuten Die einzelnen Stationen sind: - Marienplatz - Altes Rathaus - Heilig-Geist-Kirche - Viktualienmarkt - Alter Peter - Max-Joseph-Platz - Alter Hof - Platzl Weitere digitale Stadtrallyes finden sich unter <a href="www.mvhs.de/safari">www.mvhs.de/safari</a>.

Unabhängig und individuell die Stadt erkunden? Mit wem man will und wann man möchte? Dann Smartphone gezückt und hinein in die Stadt! Diese digitale Rätselrallye lädt mit vielen Informationen, Videos, Quiz-Fragen und Aufgaben zu einer kurzweiligen Entdeckungstour durch die Münchner Altstadt und ihre Geschichte(n) ein. Ob Teufelstritt im Frauendom, hängende Gärten oder zahme Löwen: auf der gemeinsamen Zeitreise durch Münchens Vergangenheit gibt es viel zu entdecken, beeindruckende Persönlichkeiten kennenzulernen, spannende Geschichten und alte Legenden zu hören, einige Aufgaben zu meistern und zahlreiche Rätsel zu lösen. Für Kinder ab acht Jahren geeignet. Die Tour kann rund um die Uhr gebucht und im individuellen Tempo gespielt werden. !! Die Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten erhalten Sie i.d.R. ca. 5 Minuten nach Abschluss der Online-Anmeldung. (Bitte ggf. den Spam-Ordner prüfen.) !! Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Tour, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind somit jederzeit möglich. Aufgrund der Datenmenge kann es hilfreich sein, die Inhalte bereits vorab zu Hause herunterzuladen. Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die Rätselrallye spielen werden. Die Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten wird i.d.R. ca. fünf Minuten nach Abschluss der Online-Buchung versandt. Benötigt werden: Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung und die kostenlose App Actionbound; (Die App erfordert für das iPhone iOS 11.0 oder neuer, für das iPad iPadOS 11.0 oder neuer. Die erforderliche Android-Version variiert je nach Gerät.) Kopfhörer sind nicht zwingend erforderlich, könnten aber je nach Geräuschkulisse vor Ort hilfreich beim Abspielen von Video- bzw. Audiobeiträgen sein. Bitte auf einen aufgeladenen Akku achten oder eine Powerbank mitnehmen. Nur reine Laufzeit: 30 Minuten Gesamte Dauer: mind. 90 Minuten Die einzelnen Stationen sind: - Altes Rathaus - Marienplatz - Frauenkirche - Promenadeplatz - Fünf Höfe - Residenz - Max-Joseph-Platz Weitere digitale Stadtrallyes finden sich unter <a href="www.mvhs.de/safari">www.mvhs.de/safari</a>.

Ob verpackungsfreie Einkäufe, nachhaltige Ernährung, bienenfreundliche Balkonbepflanzungen und Fassadenbegrünung, Mobilitätsformen jenseits des Verbrennungsmotors, Secondhandeinkäufe statt Neukäufe u.v.m.: Es gibt zahlreiche Wege, im Alltag zu einer klimafreundlichen Stadt beizutragen und Klimaschutz aktiv zu leben. Dieser Spaziergang mit dem Smartphone stellt einige Orte und Möglichkeiten in der Münchner Innenstadt vor. Er kann vor Ort durchgeführt werden, aber auch von zu Hause aus. Die Tour kann rund um die Uhr gebucht und im individuellen Tempo gespielt werden. !! Die Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten erhalten Sie i.d.R. ca. 5 Minuten nach Abschluss der Online-Anmeldung. (Bitte prüfen Sie ggf. Ihren Spam-Ordner.) !! Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die Tour unternehmen werden. (Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Rallye, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind somit jederzeit möglich.) Aufgrund der Datenmenge kann es hilfreich sein, die Inhalte bereits vorab zu Hause herunterzuladen. Benötigt werden: das Herunterladen der App Actionbound, Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung. (Die App erfordert für das iPhone iOS 11.0 oder neuer, für das iPad iPadOS 11.0 oder neuer. Die erforderliche Android-Version variiert je nach Gerät.) Kopfhörer sind nicht zwingend erforderlich, könnten aber je nach Geräuschkulisse vor Ort hilfreich beim Abspielen von Video- bzw. Audiobeiträgen sein. Bitte achten Sie auf einen aufgeladenen Akku oder nehmen Sie eine Powerbank mit. Dauer: mind. 60 Minuten Weitere digitale Stadtrallyes finden sich unter <a href="www.mvhs.de/safari">www.mvhs.de/safari</a>.

Starten Sie mit dem Weber-Actionbound eine digitale Spurensuche vom Sofa aus oder ganz real in München – wann immer Sie wollen! Max Weber (1864–1920), der bekannte Soziologe und Intellektuelle, hat Spuren hinterlassen, auch in München. Hier wirkte er in seinem letzten Lebensjahr als unbequemer Professor. Tauchen Sie ein in die turbulente Zeit nach dem Ersten Weltkrieg und in Webers Lebens- und Denkwelt. Fotos, Texte und Audios weisen den Weg. Der Weber-Actionbound kann kostenfrei gespielt werden. Benötigt werden Smartphone oder Tablet sowie die App „Actionbound“, die frei zum Download in den gängigen App-Stores erhältlich ist sowie unter https://de.actionbound.com/download/ Den Zugangscode erhalten Sie nach der kostenfreien Buchung von uns. Mit freundlicher Unterstützung des Vereins der Förderer und Freunde der Münchner Volkshochschule e.V.

Immer montagabends! Mit lebenspraktischen und lebensbereichernden Themen aus München und der Welt. So nicht anders angegeben, beginnen die Vorträge um 19.00 Uhr. MÄRZ Die Mondscheinsiedlung: Als nachts in Moosach gebaut wurde Dr. Horst Rückert und Klaus Billert, 2.3.2026, 7 Euro (W110310) Matriarchat statt Machtkampf? Leben jenseits von Wachstum und Kriegen Simone Canepa, 9.3.2026, gebührenfrei (W110310) Der Zukunftskompass: Wie wir achtsam durch eine überreizte Welt navigierenVortragsreihe mit Dr. Rini Pegka, 16.3.2026, 9 Euro (W340025) Ohne Abschlag mit 63 Jahren in die Rente!? Norbert Loos, 23.3.2026, 25 Euro (W440924), keine Abendkasse APRIL Zwischen Beschleunigung und Entschleunigung – ein theologischer Blick auf den Alltag Dr. Robert Mucha, 13.4.2026 um 19.00 Uhr, 9 Euro (W136500) Kernfusion und Kernspaltung. Die größte Energie im Allerkleinsten Dr. Dieter Huttenloher, 20.4.2028, 9 Euro (W312215) Kernfusion und Kernspaltung. Energiequellen der Zukunft? Dr. Dieter Huttenloher, 27.4.2028, 9 Euro (W312216) MAI Wassermanagement für Balkon und Garten Ulrike Windsperger, 4.5.2026, 16 Euro (W323113) Grüne Geldanlagen - wie kann ich nachhaltig investieren? Anette Röttcher, 11.5.2026, 18.30 Uhr, 28 Euro (W440973), keine Abendkasse Wandbegrünung an Gebäuden - natürliche Klimatisierung Green City e.V., 18.5.2026, 18.30 Uhr, gebührenfrei (W324407) JUNI Preiswert und gesund essen – geht das? Bianca Meraner, 8.6.2026, 9 Euro (W388004) Annäherungen an Russland. Geschichte, Macht und Mythen (2 Teile) Maria Köhler-Baur, 15.6.2026 und 29.6.2026, 19.00 Uhr, 9 Euro (W110646 und W110654) "Kirchenkampf" in Moosach: Die Gemeinde St. Martin in der NS-Zeit Dr. Horst Rückert, 22.6.2026, gebührenfrei (W122145) JULI Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht - vorsorgen für den Ernstfall Irmgard Hofmann, 8.7.2026, 17 Euro (W343200) Was tun bei Schlafstörungen? Mario Mitzel, 27.7.2026, 9 Euro (W341670) SEPTEMBER Pflegegrade - Beantragung und Leistungen Thomas Knab, 14.9.2026, gebührenfrei (W343700) Gemeinschaftsorientiertes Wohnen in Wohnprojekten Heike Skok, 21.9.2026, 7 Euro (W110420) Metaphysik: Warum ist überhaupt etwas - und nicht vielmehr nichts? Dr. Markus Schütz, 28.9.2026, 9 Euro (W132798) Anmeldung erbeten, Restkarten bzw. Restplätze an der Abendkasse.

Hochaktuell, überraschend, erhellend, bereichernd &amp; aufklärend! Immer dienstagabends um 18:30 oder 19:00 Uhr am Scheidplatz. 3.3.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W340290) Körperwissen - Skelettsysteme und Gelenke, Heike Hoos-Leistner 10.3.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W323103) Ganzjährig ernten von Balkon und Terrasse, Ulrike Windsperger 17.3.02026 von 19.00 - 21.00 Uhr (W145070) Auswege finden, Svenja Möllersmann 24.3.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W340340) Körperwissen - Muskulatur, Heike Hoos-Leistner 14.4.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W340390) Körperwissen - Herzkreislaufsystem und Atemorgane 21.4.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W440935) Clever vorgesorgt! Wie Frauen ihren Ruhestand klug absichern, Anette Röttcher 28.4.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W139710) Mensch und Gesellschaft, Dr. Renate Syed 5.5.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W324607) Geld mit Sinn, Thomas Grimm 12.5.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W110230) Digitale Revolution - Gefahr oder Chance, Martina Baues 19.5.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W440940) Testament, Erbrecht und Schenkungen, Rainer Markus Sebastian 9.6.2026 von 19.00 - 21.00 Uhr (W139720) Natur und Shinto-Glaube, Dr. Renate Syed 16.6.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W341210) Kiefermuskulatur entspannen: die besten Übungen für zwischendurch, Jasmina Barisic 23.6.2026 von 19.00 - 21.00 Uhr (W110334) Michael Sahlins: Die ursprüngliche Wohlstandsgesellschaft, Dr. Markus Schütz 30.6.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W139300) Einführung in den Buddhismus, Jana Schäfer 7.7.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W139730)) Jenseitsvorstellungen und japanische Buddhismus, Renate Syed 14.7.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W324609) Finanzworkshop: vom Wissen zum Handeln Workshop für Erwachsene 50+, Thomas Grimm 21.7.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W342380) Einführung in die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Xiamoei Li 28.7.2026 von 19 - 20.30 Uhr (W343710) Anerkennung einer Behinderung, Thomas Knab 15.9.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W110692) Amerikas politische Zukunft: Wohin treiben die USA? Von Postliberalismus bis Anarchokapitalismus, Dr. Markus Schütz 22.9.2026 von 19.00 - 20.30 Uhr (W440977) ETFs - börsengehandelte Fonds: Einführung, Caroline Bachmat 29.9.2026 von 18.30 - 20.00 Uhr (W341490) Essen ohne Reue? Chancen und Grenzen von intuitivem Essen, Dr. Julia Feind Veranstaltungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstr.108. Detaillierte Informationen und Anmeldung unter www.mvhs.de oder 089/ 48006- 6699.

Wir bieten Ihnen die Gelegenheit, Einzeltermine in unserer Schmuckwerkstatt zu buchen. Ideal zum Reinschnuppern, wenn Sie sich nicht längerfristig terminlich binden wollen, oder um Schmuckstücke aus anderen Kursen fertigzustellen. Damit können Sie in anderen Kursen ohne Zeitdruck arbeiten. Je nach dem Umfang Ihres Projektes kann der Besuch mehrerer Abende notwendig sein, um Ihr Schmuckstück anzufertigen. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Eine Zahlung per EC-Karte oder Paypal ist nicht möglich.

Mit der Veranstaltungsreihe "Kunst und Kultur am Scheidplatz" schafft die Münchner Volkshochschule zusammen mit der Stiftung Pfennigparade Raum für Begegnungen. Künstler, Autoren und Musiker präsentieren sich in der lichtdurchfluteten Galerie, in Hof &amp; Garten und im Kreativ Labor. Hier begegnen Sie auf Konzerten, Ausstellungen, bei Lesungen, Film- &amp; Theateraufführungen den Menschen ihres Stadtviertels und den Bewohner*innen des Forums am Luitpold. Inklusiv &amp; barrierefrei. Herzlich willkommen! Alle Veranstaltungen finden statt im Gebäudekomplex der MVHS am Scheidplatz und der Stiftung Pfennigparade, Belgradstr. 104-108: PODIUMSGESPRÄCH: Wie funktionieren die Kommunalwahlen - gar nicht so einfach! 9.2.2026 um 19.00 Uhr (Kursnummer W160070) Am Sonntag, den 8. März, finden in München die Kommunalwahlen statt. Gewählt wird der/die Oberbürgermeister*in, ein neuer Stadtrat und die Mitglieder der Bezirksausschüsse. Das Kommunalwahlrecht ist ganz schön kompliziert. Man kann Listen wählen, aber auch häufeln. An diesem Kursabend werden wir das Kommunalwahlrecht erklären und anhand von Musterstimmzetteln veranschaulichen. Diese Veranstaltung findet in Kooperation mit Politik &amp; ich – Offene Behindertenarbeit – München statt. Karten zu 8 Euro AUSSTELLUNG: Toskana 24 von Christoph Everding 11. März bis 12. Mai 2026 (Kursnummer W122150) Den Sommer 2023 verbrachte Christoph Everding in Ciciano, einer Gegend, die auch der „wilde Westen der Toskana“ genannt wird. „Das Land, in dem die Aquarelle blühen“ war schon Inspirationsquelle für viele Künstler*innen. Entgegen aller romantischen Vorstellungen, kämpfte er mit Mücken, Ameisen, wechselnden Sonnenständen und abschüssigem Terrain. 24 skizzierte Aquarelle nach Blicken, Eindrücken und Fotos waren das Ergebnis, die später im Münchner Atelier ausgearbeitet wurden. Die Aquarelle zeigen den „wilden Westen der Toskana“, wie Christoph Everding ihn empfunden hat. Schön, hart und ehrlich. Ausstellungsort: Galerie Scheidplatz, Belgradstr. 108 Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet. VERNISSAGE: 11. März 2026 um 18.30 Uhr (Kursnummer W122151) LESUNG: Herr Ober! Eine Melange Ein Kaleidoskop an Texten mit Jürgen Wegscheider 18.3.2026 um 19.00 Uhr (Kursnummer W122166) Der österreichische Schauspieler Jürgen Wegscheider lädt zu einer "literarischen Melange" rund um die Wiener Kaffeehausliteratur ein. Das Kaffeehaus dient gern als zweites Wohnzimmer, in dem man sich auf eine "Melange" oder einen "Verlängerten" trifft. Jürgen Wegscheider präsentiert Ausgewähltes aus dem Schaffen Wiener Kaffeehausliteraten wie Peter Altenberg, Hermann Bahr, Peter Hammerschlag, Anton Kuh, Franz Werfel, Fritz Grünbaum und Alexander Roda. Vorverkauf und Information unter Telefon (089) 83934317 oder bibliothek@pfennigparade.de. Karten zu 8 Euro (ermäßigt 5 Euro) THEATERPERFORMANCE: Die Kraft der Frauen - Geschichten aus dem Wäschekorb von 1945 bis heute OMAS GEGEN RECHTS München, AG Die Kraft der Frauen/Manuela Serafim&nbsp; 23.4.2026 um 19.00 Uhr (Kursnummer W122161) In München haben starke Frauen nicht nur eine schwere Nachkriegszeit überstanden und ihre Familien durchgebracht, sondern auch die demokratische Gesellschaft wieder mit aufgebaut. Doch selbst die engagiertesten Politikerinnen und Akteurinnen scheiterten immer wieder an dem Beharrungsvermögen einer vorwiegend männlich geprägten Gesellschaft. In der Theaterperformance stellen die OMAS GEGEN RECHTS Frauen vor, die sich in Politik und Gesellschaft durchsetzen konnten, und zeigen am Schluss, wie man mit Ewiggestrigen umgeht. Eintritt frei, Anmeldung erbeten AUSSTELLUNG: Zehn Jahre Kunst &amp; Kultur am Scheidplatz 8. Juni bis 24. September 2026 (Kursnummer W122176) "Kunst &amp; Kultur am Scheidplatz", das sind zehn Jahre aufregende, berührende und immer bereichernde Ausstellungen, Konzerte, Theater und Lesungen fürs ganze Viertel und darüber hinaus! Die Ausstellung zeigt Plakate aus zehn bewegten Jahren. Ausstellungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstraße 108 Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet. Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet. Eintritt frei · barrierefrei. KONZERT: CLUAS vs. Flo "Die Feder" Kontrabassistent Irish Folk and more mit Vorgruppe "Bad Mojo" 10.07.2026 um 17.00 Uhr (Kursnummer W122165) Nach der zartschmelzenden Rock-Band „Bad Mojo“ aus Augsburg als Vorgruppe wird das Duo CLUAS auftreten. CLUAS – Dominik Hruby mit rauchig-warmer Stimme an der Gitarre und Flo "Die Feder" Streitwieser als Kontrabassistent spielen mit viel Gefühl eine erfrischende Mischung aus Irish Folk, Country, Shanties und Sing-alongs. Durch ihren individuellen Stil und ihre ehrliche, handgemachte Musik bewegen sie das Publikum und sorgen für gute Stimmung. Café Scheidplatz Eintritt frei! SINGEN AM SOMMERABEND im Forum am Luitpold Joy C. Green 22.07.2026 um 18.00 Uhr (Kursnummer W122164) Sie singen gern allein oder auch im Chor, sind völlig ungeübt oder Profi? An diesem Abend sind alle willkommen! Gemeinsam möchten wir den Klang von vielen Stimmen im Chor erleben und ein Teil davon sein. Die Leiterin, Joy C. Green, stellt Texte zu bekannten Melodien zur Verfügung, sodass wir sofort gemeinsam lossingen können. Karten zu 5 Euro KONZERT: Der "Hooperloop" Kraftvolle Klangwelten von Alexander F. Hooper 24.9.2026 um 19.00 Uhr (Kursnummer W122181) Im Spannungsfeld zwischen zeitgenössischer Musik und Filmmusik bewegt sich der Komponist Alexander F. Hooper. Mit seinem Soloformat "Hooperloop" baut er mithilfe von virtuellen klassischen Instrumenten ein Orchester nach, das er live einspielt und durch mehrere Loops übereinander schichtet. Die Möglichkeiten, die ein echtes Orchester normalerweise limitieren, erweitert er durch das Hinzufügen digitaler Effekte. Auf diese Weise entstehen faszinierende Flächen und kraftvolle Klangwelten, die auf eine akustische Reise einladen. Kartenvorverkauf im Kreativ Labor der Stiftung Pfennigparade, Tel. (089) 83934990, mo bis do 9.00 bis 16.00 Uhr, fr 9.00 bis 12.00 Uhr. Karten zu 15. Euro (ermäßigt 10 Euro)

Sendling im Wandel. Zwischen Straßen, Höfen und dem Puls der Stadt wandeln sich Orte, die wir kennen – das „Sendlinger Loch“, die Großmarkthalle oder verschiedene Ecken Sendlings. In Zeichnungen, Aquarellen und Collagen fangen die Arbeiten von Lisa Böll Momente des Vergehens und Entstehens ein: flüchtige Spuren, stille Veränderungen, Augenblicke, die erzählen, was geschieht und auch, was hätte sein können. Vernissage: Mittwoch, 22. April 2026, 19.00 Uhr, Anmeldung erwünscht unter W124108 Ausstellungsort: Galerie eigenArt, Albert-Roßhaupter-Str. 8 (3. OG) Ausstellungsdauer: 23. April bis 31. Juli 2026, verlängert bis 18. September 2026 Öffnungszeiten: montags bis freitags 9.00 bis 21.00 Uhr. Am Wochenende und in den Schulferien bei Kursbetrieb Eintritt frei

"Kunst &amp; Kultur am Scheidplatz", das sind zehn Jahre aufregende, berührende und immer bereichernde Ausstellungen, Konzerte, Theater und Lesungen fürs ganze Viertel und darüber hinaus! Die Ausstellung zeigt Plakate aus zehn bewegten Jahren. Ausstellungsort: MVHS am Scheidplatz, Belgradstraße 108 Öffnungszeiten: montags bis donnerstags von 10.00 bis 20.00 Uhr, freitags, an den Wochenenden und in den Ferien nur bei Veranstaltungsbetrieb geöffnet. Eintritt frei, barrierefrei

Nordic Walking ist ein fitnessorientiertes Ganzkörpertraining. Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz entlastet, Verspannungen im Muskel- und Nackenbereich können sich bei gut ausgeführter Walkingtechnik lösen. Die Belastung kann individuell gesteuert werden, daher ist Nordic Walking für alle Alters- und Leistungsklassen geeignet. Es wird bei jedem Wetter gelaufen, Ausnahmen werden im Kurs vereinbart.

Parksafari mit dem Smartphone für Familien und Freund*innen Unabhängig und individuell den Olympiapark entdecken? Unsere digitale Parksafari lädt mit Informationen, Videos, Quiz-Fragen und Aufgaben zu einer Zeitreise durch den Olympiapark ein. Wir begleiten Sie mit Geschichten über Olympionik*innen, Visionäre, Weltstars und Architekt*innen. Dabei besteigen Sie Berge, bestaunen die weltbekannte Architektur und suchen verborgene Orte im Grünen. Können Sie alle Rätsel lösen, um das Lösungswort zu knacken? Die Tour kann rund um die Uhr gebucht werden. Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Tour, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind möglich. Für Kinder ab acht Jahren geeignet.Der Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten i.d.R. ca. fünf Minuten nach Abschluss der Buchung. Benötigt werden Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung sowie die App Actionbound. Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die MVHS-Safari spielen werden. Bitte auf einen aufgeladenen Akku achten oder eine Powerbank mitnehmen.

Starten Sie mit Elan und guter Laune in den Tag. In einem kurzen, aber abwechslungsreichen Workout wird der Körper in Schwung gebracht, mobilisiert und ganzheitlich gekräftigt. So tun Sie bereits vor dem ersten Espresso etwas Gutes für sich. Dieser Kurs findet online mit Zoom stattt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.

In einer klassischen Bauch-Beine-Rücken-Po Einheit werden in nur 30 Minuten alle großen Muskelgruppen gekräftigt. Auch ein Cardio-Anteil darf nicht fehlen und so wird bereits am Morgen der Kreislauf für ein gesundes Herz-Kreislauf-System mit Aerobic gepusht. Retro ist nicht nur spannend anzusehen, sondern auch gesund. Die Einheit endet mit einem Cool Down/ Stretching.

Taekwondo ist die traditionelle koreanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Intensive Kräftigungs- und Dehnübungen schulen den gesamten Körper und tragen zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen mit und ohne Partner fördern Konzentration, Selbstvertrauen, Kondition und Selbstdisziplin. Neben dem Üben von Grundtechniken werden festgelegte Abläufe von Angriffs- und Verteidigungstechniken erlernt. Ziel ist die Hinführung zum Freikampf, der ohne Körperkontakt ausgeführt wird. Es wird barfuß trainiert.

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Taekwondo ist die traditionelle koreanische Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Intensive Kräftigungs- und Dehnübungen schulen den gesamten Körper und tragen zur Gesunderhaltung bei. Die zahlreichen Übungen mit und ohne Partner fördern Konzentration, Selbstvertrauen, Kondition und Selbstdisziplin. Neben dem Üben von Grundtechniken werden festgelegte Abläufe von Angriffs- und Verteidigungstechniken erlernt. Ziel ist die Hinführung zum Freikampf, der ohne Körperkontakt ausgeführt wird. Es wird barfuß trainiert.

Sitzen Sie oft am Computer? Nutzen Sie die Mittagspause für ein ganzheitliches und effektives Workout. Die gezielten Übungen sind auch zu Hause oder im Büro anzuwenden und helfen unter anderem, verspannte Rücken- und Nackenmuskeln zu lockern, um gar nicht erst Kopfschmerzen aufkommen zu lassen. Entspannungsübungen schließen die Kursstunden ab.

Mit einer ausgewogenen Mischung verschiedener Fitnesselemente bringen Sie in der ersten Phase der Stunde Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Den Schwerpunkt bilden gezielte Übungen für Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur, um eventuelle Haltungsschäden vorzubeugen. Zum Abschluss wird gedehnt und entspannt.

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.