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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Thursday, 02.03.2023,
11:45
hrs
- Coursenumber: Q376230
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Period/Duration: 15x Thu. 02.03.2023 11:45 - 12:45 hrs
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Start
Thu. 02.03.2023
11:45 hrsEnd
Thu. 20.07.2023
12:45 hrs
Lecturer:

Elisabeth Stengel
Fee:
92,00 €
Target group: Für Senior*innen
Course type: Course
Seats:
seats still available
Max. number of participants: 10
Max. number of participants: 10
Accessibility:
Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
discount: Discount available for eligible retirees
Course dates15
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1 Thursday 02.03.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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2 Thursday 09.03.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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3 Thursday 16.03.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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4 Thursday 23.03.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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5 Thursday 30.03.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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6 Thursday 20.04.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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7 Thursday 27.04.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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8 Thursday 04.05.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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9 Thursday 11.05.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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10 Thursday 25.05.2023 11:45 – 12:45 Uhr
- past dates (10)
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11 Thursday 15.06.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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12 Thursday 22.06.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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13 Thursday 06.07.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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14 Thursday 13.07.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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15 Thursday 20.07.2023 11:45 – 12:45 Uhr
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ab Thursday, 02.03.2023,
11:45
hrs
- Coursenumber: Q376230
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Period/Duration: 15x Thu. 02.03.2023 11:45 - 12:45 hrs
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Start
Thu. 02.03.2023
11:45 hrsEnd
Thu. 20.07.2023
12:45 hrs
Lecturer:

Elisabeth Stengel
Fee:
92,00 €
Target group: Für Senior*innen
Course type: Course
Seats:
seats still available
Max. number of participants: 10
Max. number of participants: 10
Accessibility:
Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
discount: Discount available for eligible retirees