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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik
Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt, dabei benutzen wir Thera-Bänder, Bälle und Hanteln. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
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ab Thursday, 09.03.2023,
12:30
hrs
- Coursenumber: Q376400
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Period/Duration: 14x Thu. 09.03.2023 12:30 - 13:30 hrs
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Start
Thu. 09.03.2023
12:30 hrsEnd
Thu. 13.07.2023
13:30 hrs
Lecturer:

Julia Yakar
Fee:
69,00 €
Target group: Für Senior*innen
Course type: Course
Seats:
only a few seats available
Minimum participants reached
Max. number of participants: 12
Minimum participants reached
Max. number of participants: 12
discount: Discount available for eligible retirees
Course dates14
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1 Thursday 09.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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2 Thursday 16.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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3 Thursday 23.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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4 Thursday 30.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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5 Thursday 20.04.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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6 Thursday 27.04.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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7 Thursday 04.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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8 Thursday 11.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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9 Thursday 25.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
- past dates (9)
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10 Thursday 15.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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11 Thursday 22.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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12 Thursday 29.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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13 Thursday 06.07.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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14 Thursday 13.07.2023 12:30 – 13:30 Uhr
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ab Thursday, 09.03.2023,
12:30
hrs
- Coursenumber: Q376400
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Period/Duration: 14x Thu. 09.03.2023 12:30 - 13:30 hrs
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Start
Thu. 09.03.2023
12:30 hrsEnd
Thu. 13.07.2023
13:30 hrs
Lecturer:

Julia Yakar
Fee:
69,00 €
Target group: Für Senior*innen
Course type: Course
Seats:
only a few seats available
Minimum participants reached
Max. number of participants: 12
Minimum participants reached
Max. number of participants: 12
discount: Discount available for eligible retirees