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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik

Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden im Stehen und Sitzen statt, dabei benutzen wir Thera-Bänder, Bälle und Hanteln. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

    ab Thursday, 09.03.2023, 12:30 hrs
  • Coursenumber: Q376400 
  • Period/Duration: 14x Thu. 09.03.2023 12:30 - 13:30 hrs
  • Start
    Thu. 09.03.2023
    12:30 hrs
    End
    Thu. 13.07.2023
    13:30 hrs
  • 14 Dates
    Lecturer:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
    Fee: 69,00 €
    Place: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Target group: Für Senior*innen
    Course type: Course
    Seats: only a few seats available
    Minimum participants reached
    Max. number of participants: 12
    discount: Discount available for eligible retirees
    Info & consulting:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573
Course dates14
  • 1 Thursday 09.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 2 Thursday 16.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 3 Thursday 23.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 4 Thursday 30.03.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 5 Thursday 20.04.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 6 Thursday 27.04.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 7 Thursday 04.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 8 Thursday 11.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 9 Thursday 25.05.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • past dates   (9)
  • 10 Thursday 15.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 11 Thursday 22.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 12 Thursday 29.06.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 13 Thursday 06.07.2023 12:30 – 13:30 Uhr
  • 14 Thursday 13.07.2023 12:30 – 13:30 Uhr
    ab Thursday, 09.03.2023, 12:30 hrs
  • Coursenumber: Q376400 
  • Period/Duration: 14x Thu. 09.03.2023 12:30 - 13:30 hrs
  • Start
    Thu. 09.03.2023
    12:30 hrs
    End
    Thu. 13.07.2023
    13:30 hrs
  • 14 Dates
    Lecturer:
    Yakar, Julia
    Julia Yakar
    Fee: 69,00 €
    Place: Schwabing
    Volkshochschule
    Nikolaiplatz 1b
    Target group: Für Senior*innen
    Course type: Course
    Seats: only a few seats available
    Minimum participants reached
    Max. number of participants: 12
    discount: Discount available for eligible retirees
    Info & consulting:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6574/6573

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