Wir hören und üben einfache Dialoge zu alltäglichen Themen; lesen kurze Texte und lernen, wie man sich begrüßt, vorstellt und zum Beispiel nach dem Befinden fragt, sich bedankt oder entschuldigt. Umschrift begleitet uns lediglich in den ersten Lektionen, denn die arabische Schrift wird von Anfang an systematisch eingeführt. Planen Sie bitte Zeit für das Einüben der Buchstaben zu Hause.

Für Teilnehmende, die bereits mehrere Yogakurse besucht haben. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

These courses are designed for practising and improving your spoken English. We will focus on a wide range of interesting topics and activities to make you feel more confident with spontaneous conversations and your listening comprehension, while also helping to increase your vocabulary and accuracy in pronunciation.

Die Ayurveda-Ernährung ist eine aus dem indischen Raum stammende Lehre mit dem Ziel, das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Lernen Sie hier kennen, was ayurvedisch Kochen bedeutet und welch ein Genuss dahinter steckt. Erfahren Sie, welche Zutaten wann und wie zum Einsatz kommen. Sie erleben, wie schmackhaft, bekömmlich, leicht verdaulich und vielfältig ayurvedische Speisen zubereitet werden. Die Ayurveda-Ernährung mit Gemüse, Hülsenfrüchten und vielen anderen Beilagen und mit fantastisch duftenden Gewürzmischungen wird Ihre Küche bereichern. Dazu wird ein Chai-Tee serviert und die Zubereitung von Ghee demonstriert. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze und eine kleine Vorratsdose.

Dieser Abend ist ganz allein der Aubergine gewidmet: Wir begeben uns auf eine kulinarische Weltreise mit diesem ganz besonderen Gemüse, welches seit über 4000 Jahren angebaut und in vielen Kulturen sehr unterschiedlich zubereitet wird. Dabei legen wir Zwischenstopps u.a. in Korea, China, Indien, Iran, Georgien und Italien ein und lernen viele verschiedene Wege kennen, Auberginen zu garen oder zuzubereiten. Wir zaubern sowohl Vorspeisen als auch diverse Hauptgerichte mit Beilagen, jeweils mit und ohne Fleisch. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze und eine kleine Vorratsdose.

Reading and sharing your thoughts about what you’ve read is simply a wonderful way to not only keep up your English, but to stay in touch with the world of images and ideas. Selected with an eye towards variety as well as public recognition, each book will be read and then discussed for two pleasant and inspiring evenings. Please try to read the whole book by the time we have our first session so you can freely share your thoughts and impressions.

Massage kann wohltuend und schmerzlindernd sein, kann Verspannungen und Verkrampfungen lösen, die Durchblutung anregen oder einfach nur angenehm sein. In diesem Seminar werden wichtige Grifftechniken für klassische Teil- und Ganzkörpermassagen gezeigt und anschließend wechselseitig miteinander geübt. Paarweise Anmeldung erforderlich.

Jeder Mensch hat wunde Punkte. Werden wir dort von jemandem getroffen, fühlen wir uns gekränkt, verletzt, beschämt. Kränkungen gehören zum Leben dazu - man kann ihnen nicht vollständig aus dem Weg gehen. Im Seminar der Gesprächspsychotherapeutin Heidemarie Braun-Trapp geht es darum, was bei Kränkungen passiert, was wir als gekränkte Person tun können und was es umgekehrt bedeutet, wenn wir andere kränken. Das Befassen mit den eigenen wunden Punkten kann so zu einer Quelle der Selbstreflexion und des Wachstums werden.

Sie erarbeiten einen lang haltbaren, gebundenen Osterkranz mit verschiedenen Grünsorten, Moos und Zweigen. Danach dekorieren Sie diesen österlich. Der Kranz kann gelegt oder gehängt werden.

Wer sie kennt, muss sie einfach lieben: die kleinen Gaumenfreuden, die Amuse-geules, die zu Beginn eines Essens den Appetit anregen sollen. Überraschen Sie Ihre Gäste mit diesen kleinen, feinen Häppchen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie kulinarische Akzente setzen und südfranzösischen Flair ins Haus holen. Gemeinsam bereiten wir verschiedene Amuse-Geules zu, die Ihren Gästen das Wasser im Mund zusammen laufen lassen werden. Den süßen Abschluss bildet ein Dessert au Chocolate. Bei einem Espresso lässt sich dieses französische "Buffet" wahrlich genießen. Bitte mitbringen: Getränk, Geschirrtuch, evtl. Schürze und eine kleine Vorratsdose.

Das Ziel dieses Kurses ist das systematische Heranführen an das Laufen und die richtige Lauftechnik. Zu Beginn wechseln sich Walking- mit Laufeinheiten ab, bis Sie am Ende des Kurses eine längere Zeit am Stück laufen können. Bestimmte Lauf-Koordinationsübungen runden das Training ab. Der Kurs ist für Ungeübte und Wiedereinsteiger mit Lauferfahrung geeignet. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.

Aus Tonmasse formen Sie Gebrauchsgegenstände oder Figuren. Sie werden spielerisch in die Spiralwulst-, Bänder- und Plattentechnik eingeführt. Die fertigen Keramiken können mit Engobefarben bemalt oder glasiert werden. Ton und Glasur werden im Kurs direkt mit den Dozierenden abgerechnet.

Eine gute Position auf den Ergebnislisten der wichtigsten Suchmaschinen ist maßgeblich für den Erfolg einer Website. Webmaster und Marketingverantwortliche erfahren, wie sie das Ranking und damit den Bekanntheitsgrad ihrer Websites bei Google & Co. verbessern. Kursinhalt: SEO als Teil von Suchmaschinenmarketing bzw. Online-Marketing, Content-Strategien, Keyword-Bestimmung, OnPage- und OffPage-Optimierung, Social-Media-Marketing als Rankingfaktor, Website-Analyse und -Monitoring, hilfreiche Tools und Technologien

Sie möchten ins Berufsleben wieder- oder quereinsteigen? Sie arbeiten im kaufmännischen Bereich? Sie haben gerade ein Studium absolviert? Sie sind selbstständig oder haben vor kurzem gegründet? Fachleute bringen Ihre EDV-Kenntnisse sowie Ihre kommunikativen und organisatorischen Kompetenzen auf den neuesten Stand. Inhalt: Büroorganisation und Ablage am PC, Zeit- und Selbstmanagement, Word, Excel und PowerPoint im Büroalltag, E-Mail-Management, Terminplanung mit Outlook, Internetrecherche, Korrespondenz, Protokollführung, Telefontraining, sicheres Bewegen auf dem Business-Parkett. Abschließend können Sie an einer Prüfung (Q440406 oder Q440407) teilnehmen und erhalten nach Bestehen ein Zertifikat. Einige Kurstermine können online angeboten werden.

Was ist ein Smartphone, ein iPhone oder ein Tablet? Erfahren Sie, welche mobilen Geräte es gibt und wodurch sie sich unterscheiden. Dieser Kurs ist für München-Pass-Berechtigte und Personen mit geringer Rente (bis € 1540.- für Alleinstehende, € 2310.- für Ehepaare) nach Prüfung kostenfrei.

Philosophie versteht sich seit ihren Ursprüngen als Suche nach der Wahrheit. Philosoph*innen, die ihr Leben dieser Suche verschrieben, fanden statt einer klaren Antwort unterschiedliche Herangehensweisen, skeptische Infragestellungen und unterschiedliche Wege der Erkenntnisfindung. Gehen Sie in dieser Vortragsreihe mit auf den Weg der Wahrheitssuche! Weitere Vorträge der Reihe: 29.3. "Wahrheit und Wirklichkeit: Thomas von Aquin, Georg Berkeley, Immanuel Kant" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/philosophie/philosophische-fragen-themen/was-ist-wahrheit-perspektiven-der-philosophie/wahrheit-und-wirklichkeit-thomas-von-aquin-george-berkeley-immanuel-kant-460-C-Q132130">(Q132130)</a> Zurückliegende Veranstaltungen: 15.3. "Der Anspruch der Philosophie auf Wahrheit: Sokrates, Platon, Aristoteles" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft/philosophie/philosophische-fragen-themen/was-ist-wahrheit-perspektiven-der-philosophie/der-anspruch-der-philosophie-auf-wahrheit-sokrates-platon-aristoteles-460-C-Q132110">(Q132110)</a>

Sie kennen sich mit den grundlegenden Funktionen Ihres Android-Smartphones gut aus und möchten nun wissen, was Ihr Gerät sonst noch zu bieten hat? Hier werden Bedienung und Möglichkeiten eines Smartphones mit Android vertieft. Kursinhalt: kurze Wiederholung der wichtigsten Grundfunktionen; Privatsphäre-Einstellungen; Funktionsumfang mit nützlichen Apps erweitern; individuelle Anpassungen; Backup Ihrer Daten; Google Cloud-Dienste; Navigation mit dem Handy; Tipps aus der Praxis. Voraussetzung: Kenntnisse entsprechend dem Kurs "Android-Smartphone - Grundlagen".

Sie möchten sich schnell und effektiv Grundkenntnisse des Präsentationsprogramms von Microsoft PowerPoint aneignen, oder Ihre bereits erworbenen PowerPoint-Kenntnisse auffrischen? Im Kurs lernen Sie Vorlagen und Designs zu nutzen, einfache Folien mit Texten, Formen, Bildern und Diagrammen zu gestalten, Layouts anzupassen und Präsentationen zu erstellen. Voraussetzungen: sicherer Umgang mit dem Windows-PC sowie grundlegende Word-Kenntnisse vergleichbar dem "Crashkurs: Word". Sollte es die Situation erfordern, kann dieser Kurs online fortgesetzt werden.

Wohnen in Wohnprojekten wird immer beliebter - bei Familien, bei Menschen, die mit mehreren Generationen zusammenleben möchten, und denjenigen, die nach der richtigen Wohnform für ihr eigenes Alter suchen. Es gibt Projekte für Miet-, Eigentums- oder Genossenschaftswohnungen. Sie erfahren bei dieser Veranstaltung, welche Projektformen es gibt, wie Projekte entstehen und funktionieren, und können dann abschätzen, ob diese Wohnform für Sie in Frage kommt. In Zusammenarbeit mit der mitbauzentrale münchen