Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Freitag, 10.10.2025, 08:15 Uhr
Kursnummer: V356590
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 10.10.2025 08:15 - 09:15 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
08:15 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
09:15 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr: 89,00 €
Ort: Riem
MVHS
Paul-Wassermann-Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Freitag • 10.10.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
2 Freitag • 17.10.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
3 Freitag • 24.10.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
4 Freitag • 31.10.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
5 Freitag • 14.11.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
6 Freitag • 21.11.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
7 Freitag • 28.11.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
8 Freitag • 05.12.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
9 Freitag • 12.12.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
10 Freitag • 19.12.2025 • 08:15 – 09:15 Uhr
11 Freitag • 09.01.2026 • 08:15 – 09:15 Uhr
12 Freitag • 16.01.2026 • 08:15 – 09:15 Uhr
13 Freitag • 23.01.2026 • 08:15 – 09:15 Uhr
14 Freitag • 30.01.2026 • 08:15 – 09:15 Uhr
15 Freitag • 06.02.2026 • 08:15 – 09:15 Uhr
weitere Termine (10)

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ab Freitag, 10.10.2025, 08:15 Uhr
Kursnummer: V356590
Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 10.10.2025 08:15 - 09:15 Uhr
Start
Fr. 10.10.2025
08:15 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
09:15 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Afroditi Karnasopoulou
Gebühr: 89,00 €
Ort: Riem
MVHS
Paul-Wassermann-Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U2 Messestadt West, Bus 139 Paul-Wassermann-Straße
Zugang: Türbreite 130 cm, kleine Schwelle, Türe öffnet sich nach außen, ohne Automatik.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 110 x 210 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 cm mit Brailleschrift, Stockwerkansage, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 220 x 370 cm, Sitzhöhe 50 cm, 2 Haltegriffe, von allen Seiten anfahrbar, Notrufknopf vorhanden, Spülknopf im Haltegriff, Dusche mit ausklappbarem Duschstuhl
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Ist vorhanden, aber noch nicht nutzbar
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(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562