Qigong - Grundstufe

Qigong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Sie sind harmonisierend und dienen der Gesunderhaltung und Prävention. Spannungen werden abgebaut, das Körperbewusstsein gefördert. Eine natürliche Kräftigung und Pflege der Muskeln und Gelenke schafft größere Elastizität und fördert das Wohlbefinden. Die sanften, fließenden Bewegungsformen sind leicht erlernbar und können sowohl im Sitzen als auch im Stehen ausgeführt werden.

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ab Dienstag, 07.10.2025, 14:00 Uhr
Kursnummer: V374110
Zeitraum/Dauer: 12x Di. 07.10.2025 14:00 - 15:30 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
14:00 Uhr
Ende
Di. 20.01.2026
15:30 Uhr
12 Termine
Dozent*in:
Hanne Zitka-Scheuerer
Gebühr: 91,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 11
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573

Kurstermine12

1 Dienstag • 07.10.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
2 Dienstag • 14.10.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
3 Dienstag • 21.10.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
4 Dienstag • 28.10.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
5 Dienstag • 11.11.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
6 Dienstag • 18.11.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
7 Dienstag • 25.11.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
8 Dienstag • 02.12.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
9 Dienstag • 09.12.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
10 Dienstag • 16.12.2025 • 14:00 – 15:30 Uhr
11 Dienstag • 13.01.2026 • 14:00 – 15:30 Uhr
12 Dienstag • 20.01.2026 • 14:00 – 15:30 Uhr
weitere Termine (7)

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ab Dienstag, 07.10.2025, 14:00 Uhr
Kursnummer: V374110
Zeitraum/Dauer: 12x Di. 07.10.2025 14:00 - 15:30 Uhr
Start
Di. 07.10.2025
14:00 Uhr
Ende
Di. 20.01.2026
15:30 Uhr
12 Termine
Dozent*in:
Hanne Zitka-Scheuerer
Gebühr: 91,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Nur noch wenige Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 11
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573