Rückhalt - den Rücken stärken, die Wirbelsäule trainieren
Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und kann helfen Osteoporose vorzubeugen. Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms mit Musik ist, die Beweglichkeit zu erhalten und die Koordinations- und Reaktionsfähigkeit zu fördern. Das Training ist auf den Grundelementen der Gymnastik - Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen - aufgebaut.
- ab Dienstag, 18.11.2025, 09:30 Uhr
- Kursnummer: V376595
- Zeitraum/Dauer: 10x Di. 18.11.2025 09:30 - 10:45 Uhr
- Start
Di. 18.11.2025
09:30 UhrEnde
Di. 10.02.2026
10:45 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:
Xenia von Pflug - Gebühr: 63,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
Kurstermine10
- 1 Dienstag • 18.11.2025 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 2 Dienstag • 25.11.2025 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 3 Dienstag • 02.12.2025 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 4 Dienstag • 09.12.2025 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 5 Dienstag • 16.12.2025 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 6 Dienstag • 13.01.2026 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 7 Dienstag • 20.01.2026 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 8 Dienstag • 27.01.2026 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 9 Dienstag • 03.02.2026 • 09:30 – 10:45 Uhr
- 10 Dienstag • 10.02.2026 • 09:30 – 10:45 Uhr
- weitere Termine (5)
- ab Dienstag, 18.11.2025, 09:30 Uhr
- Kursnummer: V376595
- Zeitraum/Dauer: 10x Di. 18.11.2025 09:30 - 10:45 Uhr
- Start
Di. 18.11.2025
09:30 UhrEnde
Di. 10.02.2026
10:45 Uhr - 10 Termine
- Dozent*in:Xenia von Pflug
- Gebühr: 63,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573