Yin Yoga - sanftes FaszientrainingZum Ausprobieren
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis, ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Geübt wird vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Haltungen werden, unterstützt durch Hilfsmittel, einige Minuten gehalten. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt dieses. Die Beweglichkeit wird verbessert und stressbedingte Spannungen werden abgebaut. Keine Vorkenntnisse erforderlich.
- ab Mittwoch, 19.11.2025, 16:45 Uhr
- Kursnummer: V370100
- Zeitraum/Dauer: 1x Mi. 19.11.2025 16:45 - 18:15 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Mi. 19.11.2025
16:45 - 18:15 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:
Sabine Heugenhauser - Gebühr: 8,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 5 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
Benötigtes Material
Bitte mitbringen: Decke
Folgekurs
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- ab Mittwoch, 19.11.2025, 16:45 Uhr
- Kursnummer: V370100
- Zeitraum/Dauer: 1x Mi. 19.11.2025 16:45 - 18:15 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Mi. 19.11.2025
16:45 - 18:15 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:Sabine Heugenhauser
- Gebühr: 8,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 5 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573