Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

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ab Montag, 06.10.2025, 11:00 Uhr
Kursnummer: V356054
Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 06.10.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Start
Mo. 06.10.2025
11:00 Uhr
Ende
Mo. 26.01.2026
12:00 Uhr
12 Termine
Dozent*in:
Marile Wimberger
Gebühr: 71,00 €
Ort: Neuhausen
MVHS
Nymphenburger Str. 171b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine12

1 Montag • 06.10.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
2 Montag • 13.10.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
3 Montag • 20.10.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
4 Montag • 27.10.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
5 Montag • 10.11.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
6 Montag • 17.11.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
7 Montag • 24.11.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
8 Montag • 08.12.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
9 Montag • 15.12.2025 • 11:00 – 12:00 Uhr
10 Montag • 12.01.2026 • 11:00 – 12:00 Uhr
11 Montag • 19.01.2026 • 11:00 – 12:00 Uhr
12 Montag • 26.01.2026 • 11:00 – 12:00 Uhr
weitere Termine (7)

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ab Montag, 06.10.2025, 11:00 Uhr
Kursnummer: V356054
Zeitraum/Dauer: 12x Mo. 06.10.2025 11:00 - 12:00 Uhr
Start
Mo. 06.10.2025
11:00 Uhr
Ende
Mo. 26.01.2026
12:00 Uhr
12 Termine
Dozent*in:
Marile Wimberger
Gebühr: 71,00 €
Ort: Neuhausen
MVHS
Nymphenburger Str. 171b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562