Wirbelsäulengymnastik

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

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ab Montag, 06.10.2025, 19:30 Uhr
Kursnummer: V356036
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Start
Mo. 06.10.2025
19:30 Uhr
Ende
Mo. 09.02.2026
20:30 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Susanne Müller
Gebühr: 89,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine15

1 Montag • 06.10.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
2 Montag • 13.10.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
3 Montag • 20.10.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
4 Montag • 27.10.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
5 Montag • 10.11.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
6 Montag • 17.11.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
7 Montag • 24.11.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
8 Montag • 01.12.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
9 Montag • 08.12.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
10 Montag • 15.12.2025 • 19:30 – 20:30 Uhr
11 Montag • 12.01.2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
12 Montag • 19.01.2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
13 Montag • 26.01.2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
14 Montag • 02.02.2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
15 Montag • 09.02.2026 • 19:30 – 20:30 Uhr
weitere Termine (10)

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ab Montag, 06.10.2025, 19:30 Uhr
Kursnummer: V356036
Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 06.10.2025 19:30 - 20:30 Uhr
Start
Mo. 06.10.2025
19:30 Uhr
Ende
Mo. 09.02.2026
20:30 Uhr
15 Termine
Dozent*in:
Susanne Müller
Gebühr: 89,00 €
Ort: Sendling
MVHS
Albert-Roßhaupter-Str. 8
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: S7, U6, BOB, Bus 53/54/130/132/134/153/157/X30 Harras
Zugang: Uneben mit kleiner Schwelle, Türbreite 154 cm, elektrische Türöffnung
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 119 x 148 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 95 bis 97 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 90 cm, Türe öffnet sich nach außen, Raummaße 270 x 155 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 56 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf in Höhe von 84 cm, vom WC nicht erreichbar.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562