Rückenfit

Name: Rückenfit
Start: 2026-01-09T10:45
End: 2026-02-06T11:45
Location: Gasteig HP8

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

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ab Freitag, 09.01.2026, 10:45 Uhr
Kursnummer: V356165
Zeitraum/Dauer: 5x Fr. 09.01.2026 10:45 - 11:45 Uhr
Start
Fr. 09.01.2026
10:45 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
11:45 Uhr
5 Termine
Dozent*in:
Sonja Wagner
Gebühr: 35,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine5

1 Freitag • 09.01.2026 • 10:45 – 11:45 Uhr
2 Freitag • 16.01.2026 • 10:45 – 11:45 Uhr
3 Freitag • 23.01.2026 • 10:45 – 11:45 Uhr
4 Freitag • 30.01.2026 • 10:45 – 11:45 Uhr
5 Freitag • 06.02.2026 • 10:45 – 11:45 Uhr

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ab Freitag, 09.01.2026, 10:45 Uhr
Kursnummer: V356165
Zeitraum/Dauer: 5x Fr. 09.01.2026 10:45 - 11:45 Uhr
Start
Fr. 09.01.2026
10:45 Uhr
Ende
Fr. 06.02.2026
11:45 Uhr
5 Termine
Dozent*in:
Sonja Wagner
Gebühr: 35,00 €
Ort: MVHS im HP8
Gasteig HP8
Hans-Preißinger-Str. 4b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: U3 Brudermühlstraße (langer Weg), U1 Candidplatz (langer Weg), Bus 54/X30 Schäftlarnstraße/Gasteig HP8
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Türe, Tür öffnet sich nach außen, Türbreite 104 cm
Aufzug: Türbreite 94 cm, Kabinenmaße 108 x 209 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 88 bis 118 cm, mit Blindenschrift, Frontspiegel vorhanden, Alarmknopf vorhanden
Rollstuhl-WC: EG, 2.Stock und 4.Stock, Türbreite 94 cm, schwere Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 243 x 230 cm, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von allen Seiten, bewegliche Haltegriffe auf beiden Seiten mit Spülknopf, Waschbecken unterfahrbar, Alarmschnur vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden, Zufahrt über Schäftlarnstraße, Haus G und F
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562