Step-Aerobic
Step-Aerobic ist ein wirksames Herz-Kreislauftraining, das auf einem speziellen Step-Brett durchgeführt wird. Bei diesem Training werden verschiedene Schritte und Bewegungen in Kombination mit Musik ausgeführt und eine Choreographie erlernt, um die Herzfrequenz zu steigern und die Ausdauer zu verbessern. Die Übungen beinhalten das Auf- und Absteigen vom Step sowie seitliche und diagonale Bewegungen, die die Muskulatur der Beine, des Gesäßes und des Rumpfes stärken.
- ab Freitag, 10.10.2025, 07:15 Uhr
- Kursnummer: V357503
- Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 10.10.2025 07:15 - 08:15 Uhr
- Start
Fr. 10.10.2025
07:15 UhrEnde
Fr. 06.02.2026
08:15 Uhr - 15 Termine
- Dozent*in:
Carina Palomino Caldéron - Gebühr: 85,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
Kurstermine15
- 1 Freitag • 10.10.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 2 Freitag • 17.10.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 3 Freitag • 24.10.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 4 Freitag • 31.10.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 5 Freitag • 14.11.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 6 Freitag • 21.11.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 7 Freitag • 28.11.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 8 Freitag • 05.12.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 9 Freitag • 12.12.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 10 Freitag • 19.12.2025 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 11 Freitag • 09.01.2026 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 12 Freitag • 16.01.2026 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 13 Freitag • 23.01.2026 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 14 Freitag • 30.01.2026 • 07:15 – 08:15 Uhr
- 15 Freitag • 06.02.2026 • 07:15 – 08:15 Uhr
- weitere Termine (10)
- ab Freitag, 10.10.2025, 07:15 Uhr
- Kursnummer: V357503
- Zeitraum/Dauer: 15x Fr. 10.10.2025 07:15 - 08:15 Uhr
- Start
Fr. 10.10.2025
07:15 UhrEnde
Fr. 06.02.2026
08:15 Uhr - 15 Termine
- Dozent*in:Carina Palomino Caldéron
- Gebühr: 85,00 €
- Veranstaltungstyp: Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562