Qigong

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

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ab Donnerstag, 09.10.2025, 19:30 Uhr
Kursnummer: V353615
Zeitraum/Dauer: 10x Do. 09.10.2025 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Do. 09.10.2025
19:30 Uhr
Ende
Do. 18.12.2025
21:00 Uhr
10 Termine
Dozent*in:
Daria Rizzo
Gebühr: 95,00 €
Ort: Neuhausen
MVHS
Nymphenburger Str. 171b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden
Info & Beratung:

Fachliche Beratung
Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0

Kurstermine10

1 Donnerstag • 09.10.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
2 Donnerstag • 16.10.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
3 Donnerstag • 23.10.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
4 Donnerstag • 30.10.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
5 Donnerstag • 13.11.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
6 Donnerstag • 20.11.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
7 Donnerstag • 27.11.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
8 Donnerstag • 04.12.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
9 Donnerstag • 11.12.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
10 Donnerstag • 18.12.2025 • 19:30 – 21:00 Uhr
weitere Termine (5)

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ab Donnerstag, 09.10.2025, 19:30 Uhr
Kursnummer: V353615
Zeitraum/Dauer: 10x Do. 09.10.2025 19:30 - 21:00 Uhr
Start
Do. 09.10.2025
19:30 Uhr
Ende
Do. 18.12.2025
21:00 Uhr
10 Termine
Dozent*in:
Daria Rizzo
Gebühr: 95,00 €
Ort: Neuhausen
MVHS
Nymphenburger Str. 171b
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: U1/U7, Bus 53/62/63/144, Tram 12 Rotkreuzplatz
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 137 x 107 cm, Stockwerkwählknöpfe auf 95 bis 120 cm, mit Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im Keller, Türbreite 95 cm, Kabinenmaße 217 x 234 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden, es wird ein Zentralschlüssel für Behindertentoilettenn (Euro-Schlüssel) benötigt, erhältlich in der Rathaus-Info oder beim VdK München, ebenso ist ein Rollstuhl-WC im Erdgeschoss der Stadtbibliothek vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Öffentlicher Behindertenparkplatz an der Nymphenburger Straße vorhanden
Info & Beratung:

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Nora Ellwanger
(089) 48006-6558

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0