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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik

Zur Vorbeugung und zur krankengymnastischen Therapie von Osteoporose gibt es spezielle Bewegungsübungen und Entspannungstechniken, die der Rückbildung des Knochengewebes wirksam Einhalt gebieten können. Das Erhalten der Knochendichte, schmerzlindernder Muskelzuwachs und Förderung der Sehnen-, Bänder- und Gelenkfunktionen sind Ziel dieses speziellen Bewegungsprogramms. Der Kurs eignet sich auch zur Sturzprophylaxe. Neben dem Training mit Pezzi-Bällen spielen auch Haltungsübungen aus der Rückenschule eine wichtige Rolle. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

    ab Monday, 06.03.2023, 09:00 hrs
  • Coursenumber: Q376420 
  • Period/Duration: 15x Mon. 06.03.2023 09:00 - 10:30 hrs
  • Start
    Mon. 06.03.2023
    09:00 hrs
    End
    Mon. 17.07.2023
    10:30 hrs
  • 15 Dates
    Fee: 138,00 €
    Place: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Target group: Für Senior*innen
    Course type: Course
    Seats: only a few seats available
    Minimum participants reached
    Max. number of participants: 10
    Accessibility: Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
    discount: Discount available for eligible retirees
    Info & consulting:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz
Course dates15
  • 1 Monday 06.03.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 2 Monday 13.03.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 3 Monday 20.03.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 4 Monday 27.03.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • past dates   (4)
  • 5 Monday 17.04.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 6 Monday 24.04.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 7 Monday 08.05.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 8 Monday 15.05.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 9 Monday 22.05.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 10 Monday 12.06.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 11 Monday 19.06.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 12 Monday 26.06.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 13 Monday 03.07.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 14 Monday 10.07.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • 15 Monday 17.07.2023 09:00 – 10:30 Uhr
  • further dates   (6)
    ab Monday, 06.03.2023, 09:00 hrs
  • Coursenumber: Q376420 
  • Period/Duration: 15x Mon. 06.03.2023 09:00 - 10:30 hrs
  • Start
    Mon. 06.03.2023
    09:00 hrs
    End
    Mon. 17.07.2023
    10:30 hrs
  • 15 Dates
    Fee: 138,00 €
    Place: Ramersdorf
    MVHS in Ramersdorf
    Claudius-Keller-Str. 7
    Target group: Für Senior*innen
    Course type: Course
    Seats: only a few seats available
    Minimum participants reached
    Max. number of participants: 10
    Accessibility: Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
    discount: Discount available for eligible retirees
    Info & consulting:
    Telefon (089) 48006-6574 Frau Schulz

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