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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Wednesday, 08.03.2023,
17:00
hrs
- Coursenumber: Q357750
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Period/Duration: 15x Wed. 08.03.2023 17:00 - 17:50 hrs
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Start
Wed. 08.03.2023
17:00 hrsEnd
Wed. 19.07.2023
17:50 hrs
Lecturer:

Marion Grill
Fee:
67,00 €
Course type: Course
Course dates15
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1 Wednesday 08.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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2 Wednesday 15.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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3 Wednesday 22.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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4 Wednesday 29.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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5 Wednesday 19.04.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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6 Wednesday 26.04.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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7 Wednesday 03.05.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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8 Wednesday 17.05.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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9 Wednesday 24.05.2023 17:00 – 17:50 Uhr
- past dates (9)
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10 Wednesday 14.06.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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11 Wednesday 21.06.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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12 Wednesday 28.06.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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13 Wednesday 05.07.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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14 Wednesday 12.07.2023 17:00 – 17:50 Uhr
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15 Wednesday 19.07.2023 17:00 – 17:50 Uhr
- further dates (1)
Required material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Wednesday, 08.03.2023,
17:00
hrs
- Coursenumber: Q357750
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Period/Duration: 15x Wed. 08.03.2023 17:00 - 17:50 hrs
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Start
Wed. 08.03.2023
17:00 hrsEnd
Wed. 19.07.2023
17:50 hrs
Lecturer:

Marion Grill
Fee:
67,00 €
Course type: Course