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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Wednesday, 08.03.2023, 17:00 hrs
  • Coursenumber: Q357750 
  • Period/Duration: 15x Wed. 08.03.2023 17:00 - 17:50 hrs
  • Start
    Wed. 08.03.2023
    17:00 hrs
    End
    Wed. 19.07.2023
    17:50 hrs
  • 15 Dates
    Lecturer:
    Grill, Marion
    Marion Grill
    Fee: 67,00 €
    Place: Neuhausen
    Rudolf-Diesel-Realschule
    Schulstr. 3
    Course type: Course
    Info & consulting:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Course dates15
  • 1 Wednesday 08.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 2 Wednesday 15.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 3 Wednesday 22.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 4 Wednesday 29.03.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 5 Wednesday 19.04.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 6 Wednesday 26.04.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 7 Wednesday 03.05.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 8 Wednesday 17.05.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 9 Wednesday 24.05.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • past dates   (9)
  • 10 Wednesday 14.06.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 11 Wednesday 21.06.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 12 Wednesday 28.06.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 13 Wednesday 05.07.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 14 Wednesday 12.07.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • 15 Wednesday 19.07.2023 17:00 – 17:50 Uhr
  • further dates   (1)
Required material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Wednesday, 08.03.2023, 17:00 hrs
  • Coursenumber: Q357750 
  • Period/Duration: 15x Wed. 08.03.2023 17:00 - 17:50 hrs
  • Start
    Wed. 08.03.2023
    17:00 hrs
    End
    Wed. 19.07.2023
    17:50 hrs
  • 15 Dates
    Lecturer:
    Grill, Marion
    Marion Grill
    Fee: 67,00 €
    Place: Neuhausen
    Rudolf-Diesel-Realschule
    Schulstr. 3
    Course type: Course
    Info & consulting:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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