Stress und mangelnde Bewegung führen zu Haltungsschäden mit Muskelverspannungen, Beschwerden im Wirbelsäulenbereich und verminderter Leistungsfähigkeit. Das ganzheitliche Körpertraining bietet Ihrem Körper einen Ausgleich und steigert Ihr Wohlbefinden. Mit speziellen Bewegungsschulungen und gezielten Kräftigungs- und Dehnübungen können Sie zudem degenerativen Funktionsverlusten vorbeugen. Atem- und Entspannungsübungen schließen die Stunden ab.

Auf dem Gelände des stimmungsvollen Klosters Warnberg besteigen wir den höchstgelegenen Punkt Münchens und besuchen die Hauskapelle mit feinen Kunstwerken von Erasmus Grasser und anderen. Zuvor spazieren wir durch das Dorf Solln: Alt-Solln ist der größte und reizvollste Dorfkern im heutigen Münchner Stadtgebiet. Die im Kern mittelalterliche Kirche an der Herterichstraße mit einem Hochaltar von Johann Baptist Straub, die idyllischen Plätze und Straßen sowie Handwerkersitze, Landhäuser und Gasthöfe sind die vielfältigen Kostbarkeiten auf diesem Spaziergang.  Die Führung endet in Warnberg.

Bildhauer, Maler, Literaten, Musiker, Gelehrte, Wissenschaftler, Unternehmer - sie alle zog es an den südlichen Stadtrand nach Solln. Angetan von der Lage ließen sich zahlreiche prominente Persönlichkeiten hier repräsentative Villen errichten. Bei einem Spaziergang durch Solln verknüpft Dr. Dorle Gribl Architekturgeschichte mit den Porträts der Menschen, die sie bewohnten.