Lernwerkstatt im Stadtteil Alles ist kostenlos. Du musst dich nicht anmelden. Du willst (wieder) lernen? In der Lernwerkstatt kannst du - in deinem Tempo lernen - lesen, schreiben oder rechnen üben - besser mit dem Computer umgehen - dich gut auf andere Kurse vorbereiten Wir helfen dir persönlich. In der Lernwerkstatt sind nette Dozent*innen für dich da. Du bekommst Hilfe – ganz in Ruhe und nur für dich. Wichtig: Du kannst dich bei uns beraten lassen. Wir sprechen mit dir und helfen dir, den richtigen Kurs zu finden – zum Beispiel zum Lesen, Schreiben oder Rechnen. Die Lernwerkstatt im Quartier ist ein Kooperationsprojekt des Referates für Bildung und Sport und der Münchner Volkshochschule und wird durch die Landeshauptstadt München finanziert.

Lernwerkstatt im Stadtteil Alles ist kostenlos. Du musst dich nicht anmelden. Du willst (wieder) lernen? In der Lernwerkstatt kannst du - in deinem Tempo lernen - lesen, schreiben oder rechnen üben - besser mit dem Computer umgehen - dich gut auf andere Kurse vorbereiten Wir helfen dir persönlich. In der Lernwerkstatt sind nette Dozent*innen für dich da. Du bekommst Hilfe – ganz in Ruhe und nur für dich. Wichtig: Du kannst dich bei uns beraten lassen. Wir sprechen mit dir und helfen dir, den richtigen Kurs zu finden – zum Beispiel zum Lesen, Schreiben oder Rechnen. Die Lernwerkstatt im Quartier ist ein Kooperationsprojekt des Referates für Bildung und Sport und der Münchner Volkshochschule und wird durch die Landeshauptstadt München finanziert.

Wenn auch Sie gleich morgens als Erstes zum Buch greifen müssen, dann sind Sie genau richtig beim Literaturfrühstück! Wir lesen deutsche und internationale Gegenwartsliteratur, aber auch klassische Texte des 19. und 20. Jahrhunderts. Im gemeinsamen Austausch über unsere persönlichen Lektüreerfahrungen eröffnen wir uns immer wieder überraschende Perspektiven auf die gelesenen Texte, deren Inhalte und literarische Gestaltung. Bitte lesen Sie zum ersten Termin "Mario und der Zauberer" von Thomas Mann, alle weiteren Buchtitel werden im Kurs bekannt gegeben.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Dieses Training unterstützt Sie darin, Ihren Körper in Form zu bringen. Nach einem kreislaufanregenden Aufwärmen wird die Bauch-, Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur durch viele Wiederholungen bzw. große und kleine Bewegungen gekräftigt. Ergänzend erfolgt die Kräftigung der Rückenmuskulatur. Sanftes Dehnen und Entspannen des gesamten Körpers schließen die Stunde ab.

Sie lernen die eigenständige Sprache der gehörlosen Menschen, eine visuelle Form der Kommunikation. Neben den Gebärden trainieren Sie Körpersprache, Mimik und Gestik. Außerdem erhalten Sie einen Einblick in das Leben und die Kultur der Gehörlosengemeinschaft.

Lassen Sie sich von der Musik mitreißen und bewegen Sie sich nach lateinamerikanischen Rhythmen! Tanz und Fitness vereinen sich hier auf ideale Weise. Wenn Sie lateinamerikanische Musik lieben und Freude an Bewegung haben, erleben Sie ein Tanz-Workout mit hohem Spaßfaktor. Außerdem werden Stress und überschüssige Pfunde einfach weggetanzt.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

In unserem einzigartigen Deutschkurs verbinden wir das Lernen der deutschen Sprache mit Lebensfreude, Bewegung und Musik! Neben gezieltem Sprachtraining für den Alltag bieten wir in einer Unterrichtseinheit eine tänzerische Bewegungseinlage zum Mitmachen an. Was erwartet Sie? Alltagsnahe Sprachübungen und gemeinsames Sprechen Austausch in entspannter Atmosphäre Sie bringen Themen ein, die für Sie persönlich wichtig sind Auf Wunsch verlässt der Kurs den Unterrichtsraum – Deutsch lernen an Orten, die Ihnen wichtig sind Die Möglichkeit sprachlicher Vorbereitung für die Teilnahme an einer Unterrichtseinheit von "Tänzerischer Gymnastik für jedes Fitnesslevel" (weitere Termine bei Interesse s. V370090 oder V376725) Förderung von Körperkoordination, Gedächtnis und Gemeinschaft Ob Sie neu in der Sprache sind oder einfach Ihre Kenntnisse vertiefen wollen – "Deutsch bewegt" bringt Lernfreude, Bewegung und Begegnung in den Alltag. Ein Kurs, der Herz, Hirn (und Hüfte) bewegt! In Kooperation mit dem Migrationsbeirat München.

Das Bieten (oder auch Reizen) ist wie eine Auktion: Die Parteien überbieten sich gegenseitig, bis es zu einem Endgebot kommt. Um zu wissen, wie weit Sie bei dieser Auktion mitbieten können, benötigen Sie ein Bietsystem. Damit können Sie Ihrer Partnerin oder Ihrem Partner Ihre Karten beschreiben und entsprechende Informationen zukommen lassen. In diesem Kurs werden Sie in Forum D, das vom Deutschen Bridgeverband vorgegebene Reizsystem, eingeführt. Natürlich kommt auch das Spielen nicht zu kurz. Spielmaterial und Kursunterlagen werden gestellt. Im nächsten Halbjahr geht es mit dem „Fortsetzungskurs 2: Technik des Allein- und Gegenspiels“ weiter.

Für alle, die sich zur Eignungsprüfung an der FOS Gestaltung anmelden und darauf gut vorbereitet sein möchten! Sachzeichnen: Wir üben das gegenständliche Zeichnen, wir zeichnen vor Objekten aus der Natur und aus der Spielzeugkiste, Handpuppen, Holzspielzeug oder Wunschobjekte, die von zu Hause mitgebracht werden. Freies szenisches Malen aus der Vorstellung: mit Gouachefarben / Schulmalkasten. Wir üben das Mischen der Farben und das freie malerische Phantasieren, wir zeichnen Szenen und Figuren aus der Vorstellung und setzen sie in einen spielerisch entwickelten landschaftlichen Zusammenhang aus Farbe, Hell Dunkel, Modulation und Atmosphäre.

Ein dynamischer Yogastil, bei dem die Asanas (Körperhaltungen) fließend ineinander übergehen. Der Atem führt die Bewegung. Diese intensive Yogapraxis kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und schult das Gleichgewicht. Der harmonische Bewegungsablauf verbindet Körper, Atem und Geist. Geeignet für sportliche Anfänger*innen und Wiedereinsteigende.

Yin Yang Yoga verbindet fließendes Vinyasa Yoga mit ruhigem Yin Yoga. Im Yang-Teil der Praxis wird intensiv geübt. Die Bewegungen werden vom Atem geführt, sie kräftigen die Muskulatur und regen den Stoffwechsel an. Die Haltungen des Yin-Teils werden einige Minuten gehalten, die Aufmerksamkeit wird nach innen gerichtet. Dies spricht besonders das tieferliegende Bindegewebe (die Faszien) an und löst Verspannungen behutsam. Das Zusammenspiel aus Yin und Yang bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. Geeignet für Ungeübte und Geübte.

Mit den Gestaltungsmitteln der Abstraktion wie Weglassen/Hervorheben, Verdichten/Auflösen, Ausschnitte/Strukturen oder Farbwahl werden wir dem Phänomen Natur auf den Grund gehen. Es geht nicht um eine konkrete Wiedergabe, sondern um die Möglichkeit, ein abstrahiertes Bild entstehen zu lassen, das in seinem formalen Ergebnis so wirklich erscheint wie die Natur, ohne sie dabei abzubilden. Es kann nach Fundstücken oder eigenen Vorlagen mit Acrylfarbe oder Zeichenstiften gearbeitet werden.

Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 3 - Lesen und Schreiben für Geübte Sie lernen oder wiederholen, ob man ein Wort mit ie-h-s-ss-ß-d-t-tz-ck schreibt. Sie üben die Grundregeln der Grammatik, der Groß- und Kleinschreibung, die Wortarten, die Zeiten und die Grundlagen der Zeichensetzung. Am Ende der Stufe 3 lesen und schreiben Sie Texte flüssiger und machen weniger Fehler beim Schreiben.

Im Vordergrund steht die Freude am spontanen Umgang mit Farbe und Farbwirkung. Ziel ist es, die eigene persönliche Farb- und Formensprache zu entwickeln – in Anlehnung an die Natur, aber auch über freie Themen und kunstgeschichtliche Beispielen des 20. Jahrhunderts Eine Einführung in die Acryltechnik, individuelle Beratung sowie gemeinsame Arbeitsbesprechungen sind Bestandteile des Kurses.

Durch Sängerinnen wie Bessie Smith und Billie Holiday und Gitarristen wie Muddy Waters, John Lee Hooker und B. B. King wurde der Blues populär und hat alle nachfolgenden Musikstile stark beeinflusst. Wichtigstes Instrument ist dabei die Gitarre, wichtigstes Stilelement die Improvisation. Die ist erlernbar und hat ihre Gesetzmäßigkeiten. Sie erlernen das System der akkordbezogenen Improvisation von frei erfundenen, eigenen Melodien über der zwölftaktigen Bluesform. Die Barré-Technik sollte bereits einigermaßen beherrscht werden.

Der kulturelle Reichtum der Türkei wurzelt in Hochkulturen dreier Kontinente – Europa, Asien und Afrika. Neben Literatur, Kunsthandwerk und Architektur entwickelte sich eine reiche, vielfältige Tanz- und Musiktradition. Türkische Tänze erzählen von wichtigen Ereignissen, Alltag und Natur. Sie bewahren kulturelles Erbe, als Ausdruck modernen Miteinanders werden sie aber auch ständig weiterentwickelt. Getanzt wird meist im (Halb-)Kreis und, je nach Landstrich, schwungvoll oder in ruhigem Tempo.

Sie sind schon auf den Geschmack gekommen, und jetzt darf’s ein bisschen mehr sein? Die Basics der karibischen Tänze Salsa, Merengue und Bachata sitzen, und nun geht es um Variationen und Feinheiten. Als kleines Appetithäppchen wird außerdem noch Kizomba serviert, der Trendtanz auf Latino-Partys und -Festivals.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Wir beginnen mit der Farbenlehre und mit Mischübungen, um ein Gefühl für die Farben zu entwickeln. Schwerpunktmäßig beschäftigen wir uns mit den verschiedenen Aquarelltechniken und mit dem Zeichnen. Beim freien Malen in einer entspannten Atmosphäre werden Sie von der Dozentin individuell unterstützt.

Die digitalen Spiegelreflexkameras (DSLR) von Canon, das EOS-System, bieten eine umfangreiche Auswahl an Modellen. Möchten Sie ein neues Kamera-Modell mi KI-Funktionen besser verstehen oder Ihre ältere Kamera wieder aktivieren? Eignen Sie sich die Funktionen, Menüeinstellungen und Bedienkonzepte Ihrer Kamera anhand praktischer Übungen und mit professioneller Anleitung an. Sie erhalten weiterführende Informationen zum Umgang mit der Technik, aber auch zum Einsatz der Licht- und Bildgestaltung, z.B. bei schwierigen Lichtverhältnissen.

Deutschland ist ein sozialer Bundesstaat, sagt das Grundgesetz. Aber was heißt das konkret? Was bedeutet Sozialstaatlichkeit und (wie) kann der Staat soziale Rechte verbindlich gewährleisten? Die Bundesrepublik versteht sich zudem als soziale Marktwirtschaft. Könnte auf der Basis des Grundgesetzes auch ein anderes Wirtschaftssystem funktionieren? Weitere Vorträge der Reihe: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/debatten-vortraege/politik-gesellschaft/ein-bild-von-einem-menschen-entstehungsgeschichte-und-menschenbild-des-grundgesetzes-grundwissen-politik-1-460-C-V110130">13.01. Ein Bild von einem Menschen! Entstehungsgeschichte und Menschenbild des Grundgesetzes</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/debatten-vortraege/politik-gesellschaft/gleich-frei-und-zur-mitwirkung-aufgerufen-die-grundrechte-des-grundgesetzes-grundwissen-politik-2-460-C-V110134">20.01. Gleich, frei und zur Mitwirkung aufgerufen? Die Grundrechte des Grundgesetzes</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/debatten-vortraege/politik-gesellschaft/geteilte-gewalten-das-politische-system-der-bundesrepublik-grundwissen-politik-3-460-C-V110138">27.01. Geteilte Gewalten? Das politische System der Bundesrepublik</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/debatten-vortraege/politik-gesellschaft/politische-parteien-und-ihre-bedeutung-in-der-deutschen-demokratie-grundwissen-politik-4-460-C-V110142">03.02. Politische Parteien und ihre Bedeutung in der deutschen Demokratie</a>

Die Altstadt von Florenz wurde 1982 in das UNESCO-Welterbe aufgenommen. Im Antrag dazu wurde bekräftigt, dass sich hier die "weltgrößte Anhäufung universell bekannter Kunstwerke befindet". In der Architektur ist es ebenso: Der Dom Santa Maria del Fiore und die Basilica di San Lorenzo mit ihren mächtigen Kuppeln waren Auftakt der Renaissance. Es folgten weitere architektonische Höhepunkte wie die Pazzi-Kapelle, das Findelhaus, Santa Maria Novella und der Palazzo Pitti mit den Boboli-Gärten, die im Vortrag ebenfalls detailliert vorgestellt werden.

Hitzewellen mit zu geringer nächtlicher Abkühlung werden immer häufiger und sind besonders in Städten mit hoher baulicher Verdichtung gesundheitlich relevant. Kletterpflanzen können am Gebäude wie eine natürliche Klimaanlage wirken: Begrünte Wände reduzieren durch Verschattung die Wärmespeicherung von Fassaden und Mauern; durch das Verdunsten von Wasser haben sie zusätzlich eine kühlende Funktion. Hier bekommen Sie Hinweise zu geeigneten Pflanzen und Kletterhilfen sowie zur Planung und Umsetzung einer Begrünung. Beratungs- und Förderangebote in München sind ebenso Teil des Vortrags. In Kooperation mit dem Bauzentrum München und Green City e.V.

Entdecke die spannende Welt der Programmierung mit Python! In diesem Kurs lernst du die Grundlagen von Python kennen und entwickelst deine eigenen Programme. Von den ersten Schritten in der Entwicklungsumgebung bis hin zur Anwendung von Variablen, Datentypen, Bedingungen, Schleifen und Funktionen werdet Ihr Schritt für Schritt in die Welt des Codierens eingeführt. Mit interaktiven Übungen, praktischen Beispielen und der Programmierung einfacher Spiele macht dieser Kurs das Lernen von Python zu einem unterhaltsamen Abenteuer für junge Programmierer*innen!

Effektiv, zielorientiert und individuell: eine Woche lang lernen Sie vormittags intensiv in der Kleingruppe und am Nachmittag haben Sie 60 Minuten Einzelunterricht für individuelle Fortschritte und Lernbedürfnisse. Für alle, die schnellstmöglich Fortschritte machen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Kursbuchung vom Fachgebiet einstufen. Die Teilnehmenden werden in Hiragana eingeführt und üben erste japanische Wörter und Sätze, um kleine Dialoge auf Japanisch zu führen.

Effektiv, zielorientiert und individuell: eine Woche lang lernen Sie vormittags intensiv in der Kleingruppe und am Nachmittag haben Sie 60 Minuten Einzelunterricht für individuelle Fortschritte und Lernbedürfnisse. Für alle, die schnellstmöglich Fortschritte machen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Kursbuchung vom Fachgebiet einstufen.

Effektiv, zielorientiert und individuell: eine Woche lang lernen Sie vormittags intensiv in der Kleingruppe und am Nachmittag haben Sie 60 Minuten Einzelunterricht für individuelle Fortschritte und Lernbedürfnisse. Für alle, die schnellstmöglich Fortschritte machen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Kursbuchung vom Fachgebiet einstufen.

Effektiv, zielorientiert und individuell: Eine Woche lang lernen Sie vormittags intensiv in der Kleingruppe und am Nachmittag haben Sie 60 Minuten Einzelunterricht für individuelle Fortschritte und Lernbedürfnisse. Für alle, die schnellstmöglich Fortschritte machen möchten. Für Teilnehmende auf dem Niveau B1/B1+. Bitte lassen Sie sich vor der Kursbuchung vom Fachgebiet einstufen.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesem Kurs wenden wir uns an Teilnehmende, die lern- und fremdsprachenerfahren sind. Regelmäßige Teilnahme am Unterricht sowie viel Zeit für Hausaufgaben und zum Selbstlernen sind die besten Voraussetzungen, um das Kursziel zu erreichen. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesem Kurs wenden wir uns an Teilnehmende, die lern- und fremdsprachenerfahren sind. Regelmäßige Teilnahme am Unterricht sowie viel Zeit für Hausaufgaben und zum Selbstlernen sind die besten Voraussetzungen, um das Kursziel zu erreichen. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Diese Kurse sind Bestandteil der Integrationskurse der Münchner Volkshochschule, die im Rahmen des Zuwanderungsgesetzes nach den Richtlinien des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt werden. In 100 Unterrichtsstunden erhalten Sie einen interessanten Einblick in die Rechtsordnung, die Geschichte und Kultur der Bundesrepublik Deutschland. Im Anschluss an den Orientierungskurs wird die Prüfung "Leben in Deutschland" (LiD) angeboten. Lehrwerk: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben

Tauche ein in die Welt der C++-Programmierung! In diesem Kurs lernst du den Compiler zu installieren und Consolen-Anwendungen sowie Windows-Applikationen zu schreiben und zu compilieren. Entdecke die Grundelemente von C++, um deine eigenen Codes zu erstellen: Steuerelemente unter Windows, Datentypen, Variablen, Operatoren, Bedingungen, Schleifen, Funktionen, Arrays und Strings. Erwecke deine eigenen Ideen zum Leben!

Wer professionell tippen kann, ist auch schneller mit der Hausarbeit oder der Präsentation fertig. Nach sechs Stunden Unterricht weißt du, wie man mit zehn Fingern schreibt. Zu Hause üben ist dann der Schlüssel zum Erfolg. Dieses Konzept, das sich die Verknüpfung von Farben, Musik und Fingerhaltung zunutze macht, hält, was es verspricht. Kursinhalt: Erlernen des Zehn-Finger-Tastsystems mittels einer beschleunigenden Lehr- und Lernmethode. Erarbeitung der Ziffern und Zeichen. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse, die das Zehn-Finger-Schreiben erlernen möchten. <strong>Benötigtes Material:</strong> Bringe bitte zum Kurs Farbstifte in Rot, Blau, Gelb und Grün mit.