Das gemeinsame Spiel, der Spaß am Musizieren in der Gruppe steht im Vordergrund und das Spielrepertoire wird mit Stücken unterschiedlichster Stilrichtungen erweitert. Die Auswahl der Spielmappen wird zu Beginn des Semesters gemeinsam besprochen und die Spielmappen dann selbst erworben. Für die Spielkreise in Schwabing und Ramersdorf ist ein eigenes Instrument notwendig. Die Kurse stehen für alle Veeh-Harfenspieler*innen offen, die einen Einstiegskurs besucht haben oder einige Spielerfahrung mitbringen.

Systemkameras, also spiegellose Wechselobjektiv-Kameras, wie die Panasonic Lumix G-Modelle, sind beliebt, leicht und innovativ. Nur, welche Kamera-Einstellungen und Menüoptionen sind für welchen Zweck? Wie benutzt man die "klassischen" Funktionen P/A/S/M, wie die verschiedenen Weißabgleich-, Belichtungsmess- und Autofokus-Modi? An einfachen Motiven werden die Grundlagen praktisch ausprobiert, damit die Handhabung der Kamera vertrauter wird.

Sie möchten mit der Gitarre Lieder und Songs begleiten? Hier lernen Sie nach und nach die nötigen Akkorde, dazu verschiedene Schlag- und Zupftechniken. Sie spielen nach Tabulatur, einem bildhaften System, das im Unterschied zur herkömmlichen abstrakten Notenschrift das Griffbrett der Gitarre abbildet. Sie lernen die unterschiedlichsten musikalischen Stilrichtungen kennen und spielen. Einführung für Teilnehmer*innen ohne musikalische Vorkenntnisse. Sollten alle Plätze vergeben sein, bitte Wartelisten bedienen. Bei Bedarf werden zusätzliche Kurse eingerichtet.

Der Talmud ist neben der Tora, den fünf Büchern Mose, die wichtigste Schrift für die Lebensordnung der jüdischen Religion. Die Halacha stellt eine Sammlung von Rechtsentscheiden dar, wobei zu einer Frage häufig unterschiedliche Lösungen festgehalten sind. Die zweite Gruppe, die Haggada, besteht aus beispielhaften Geschichten, aus denen Antworten auf die Fragen hervorgehen. Den Talmud kann man als eine permanente Diskussion unter den jüdischen Gelehrten durch die Jahrhunderte ansehen. Im Vortrag stellen wir Ihnen das Werk und seine Inhalte näher vor.

Beratung für Quereinsteiger*innen: Telefon (089) 48006-6716/15

Herz-Kreislauf-Erkrankungen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten unserer Zeit. Dabei spielen Lebensweise, Ernährung, Bewegung, Körper und Seele eine wesentliche Rolle. Es werden Grundlagen der körperlichen Funktionskreise vermittelt, sowie Möglichkeiten zur Vorbeugung und naturheilkundliche Therapieansätze besprochen. Zudem erhalten Sie Tipps, was Sie für sich zu Hause tun können.

Vom Ghasel bis zum Sonett, von der Collage bis zum Flarf: Lyrik ist ein weites Feld und erschöpft sich nicht in trocken torkelnden Trochäen oder Verse jagenden Jamben. Wer kennt noch Martin Opitz? Eben! Was halten Sie von der metrischen Struktur der alkäischen Strophe? Was ist makkaronische Dichtung? Oder: Lassen Sie uns einfach drauflosschreiben! In der Poesiewerkstatt werden gemeinsam Verse geschmiedet, gezimmert, gebacken, gedrechselt, modelliert oder designt. Mit oder ohne Vorbilder und Vorbildung. Aber mit Lust an der Poesie!

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Yin Yang Yoga combines flowing Vinyasa Yoga with calm Yin Yoga. The Yang part involves intensive practice. The movements are guided by the breath, they strengthen the muscles and stimulate the metabolism. The postures of the Yin part are held for a few minutes with the attention turned inward. This particularly addresses the facial tissue and gently relieves tension. The interplay of Yin and Yang balances body and mind. For participants with and without yoga experience. Der Unterricht findet auf Englisch satt, die Dozentin versteht und spricht aber auch Deutsch.

Erlernen Sie Übungen aus dem Hatha-Yoga, die sich besonders gut zur Kräftigung der Rückenmuskulatur eignen und die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern. Durch die Verbindung mit bewusster Atmung können Sie Verspannungen lösen und lernen Ihren Körper achtsam wahrzunehmen. Meditation und Tiefenentspannung runden die Stunde ab und lassen Körper und Geist zur Ruhe kommen.

Der Kurs bietet einen idealen und intensiven Einstieg in das Japanische an. Der Schwerpunkt liegt auf der mündlichen Kommunikation. Die Teilnehmenden üben erste japanische Wörter und Sätze, um kleine Dialoge auf Japanisch zu führen. Sie werden in die Grundzüge der japanischen Sprache eingeführt und lernen dabei die Silbenschrift Hiragana und Katakana.

Vom Eingang zur Unterwelt bis hin zu einem explodierenden Judas - Griechenland birgt auch heute noch viele Rätsel und Geheimnisse, die es zu entdecken gilt. Oft findet man in Festen und Bräuchen Bezüge zur Antike, bei einem blutigen Stieropfer auf Lesbos ebenso wie beim Schlangenkult von Kefalonia. Eine Reise durch Land und Zeit zu Zielen, die man in einem EU-Land des 21. Jahrhunderts nicht unbedingt erwarten würde, mit Frieder Käsmann, der viele Reisedokumentationen für den BR und ARTE drehte.

Tieren ist nichts Menschliches fremd: Das Herz schlägt schneller, wenn der oder die Geliebte kommt, und zartes Knutschen am Hals beruhigt die Partnerin. Auch Männer, die sich um ihre Kinder kümmern, hat die Natur längst erfunden. Und ja, es gibt auch lebenslange Treue - aber eher selten. Letztendlich geht es darum, Nachwuchs zu zeugen - und dabei geht die Natur oft erstaunliche und kreative Wege. Zwei Tage nach der Einführung beobachten wir im Tierpark einige der Protagonisten live.

Merengue, übersetzt Baiser, entstand in der Dominikanischen Republik, ist recht einfach zu erlernen und daher eine gute "Vorspeise" für andere Latinotänze. Das würzige Gegenstück Salsa, übersetzt Soße, stammt von der Karibikinsel Kuba und existiert inzwischen weltweit in unterschiedlichen Stilen. Bachata aus der Dominikanischen Republik wird meist eng und hüftbetont getanzt. Nicht Perfektion und Wettbewerb, sondern Spaß an Musik und Bewegung stehen hier im Vordergrund. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herrenpaare willkommen.

Der vom Gesundheitsreferat und dem Bildungslokal Neuperlach organisierte "Gesundheitstag Ramersdorf-Perlach" findet am Karl-Preis-Platz und im Wohnring Neuperlach statt. Die Münchner Volkshochschule beteiligt sich nach dem Motto "Gut informiert, gemEinsam aktiv" mit einem Infostand zu ihrem vielfältigen Gesundheitsangebot. Verschiedene Schnupperangebote laden Interessierte zur Teilnahme am nahgelegnen Standort in der Claudius-Keller-Straße ein. Das ausführliche Programm ist unter muenchen.de/gesund-vor-ort zu finden. Bei Regen findet der Gesundheitstag am 28. April 2023 statt. Gesundheitsangebote in der Claudius-Keller-Str.7: 12.45 Uhr bis 13.15 Uhr Augentraining und Jonglieren mit Frau Colin 13.30 Uhr bis 14.00 Uhr Fitness unter freiem Himmel mit Frau Winstel 14.00 Uhr bis 14.30 Uhr Faszientraining mit Frau Winstel 14.30 Uhr bis 15.00 Uhr Bauch-Beine-Po mit Frau Klaschka 15.00 Uhr bis 15.30 Uhr Qigong mit Frau Makful 15.20 Uhr bis 15:50 Uhr Pilates mit Frau Karnasopoulou

Der Intensivkurs am Wochenende sieht mehr Unterrichtsstunden und weniger Selbstlernzeit vor als ein länger laufender Intensivkurs. Das hohe Lerntempo ist geeignet für Teilnehmende, die gewohnt sind, intensiv und in schnellem Rhythmus zu lernen.

Sie fotografieren gerne Tiere und Natur? Sie planen eine Reise in einen Nationalpark, um Wölfe in Rumänien, Antilopen in Afrika oder Adler in Südamerika zu fotografieren? Der Workshop im Wildpark Poing bietet Einblick in die Gestaltungsmöglichkeiten für Tier- und Wildlife-Fotos. Sie lernen unter Berücksichtigung der Lichtverhältnisse auf Bewegung zu achten, den Bildaufbau zu gestalten und den passenden Standpunkt zu suchen, um die Individualität des Tieres herauszustellen. Bei der Nachbesprechung werden die Aufnahmen ausgewertet. Der Kursleiter ist Zoopädagoge im Tierpark Hellabrunn und seit gut 20 Jahren Veranstalter von Safaris und Expeditionen in den wildreichen Gebieten Afrikas.

Ums Lernen kommt man nicht herum. Da ist es gut zu wissen, wie "gehirngerechtes", effizientes Lernen funktioniert und wie man ohne großen Stress zum Erfolg kommt. Hier erfährst du, wie du deine Aufgaben möglichst effektiv planst, welche Methoden zu deinem Lerntyp passen und welche Strategien du für die optimale Prüfungsvorbereitung brauchst. All dies wird individuell erarbeitet und kann in allen Schulfächern angewendet werden.

Die ältesten Wandmalereien aus dem 9. Jahrhundert in Hindutempeln zeugen von der langen Tradition der Malerei in Kerala. Noch bis ins 19. Jahrhundert war sie vor allem religiös inspiriert. Berühmt sind Raja Ravi Varmas vom europäischen Realismus geprägte Darstellungen von Göttern, Göttinnen und südindischen Frauen. Die Dozentin hat eine traditionelle Ausbildung in dieser klassischen Kunstform und unterstützt Sie Schritt für Schritt bei Ihrem Bild. Sie können wählen aus verschiedenen Gottheitsmotiven wie Krishna, Balakrishna, Ganesha, Shiva, Devi.

Lightroom ist heutzutage das Multifunktionswerkzeug zum Verwalten, Entwickeln und Publizieren digitaler Bilder. Das Programm bietet im Bereich der Fotografie einen schnellen und gut organisierten Workflow und effektive Bildbearbeitungsmöglichkeiten. Fotos können korrigiert, Fehlbelichtungen nachträglich ausgeglichen werden und die Bildverwaltung erlaubt eine sichere Archivierung. Von der Erstellung gelungener S/W-Bilder über die Präsentation einer Webgalerie bis zum Ausdruck oder der Sortierung von Bilddaten ist alles möglich.