In differenzierten Bewegungslektionen verfeinern und erweitern Sie Ihr Bewegungs- und Koordinationsrepertoire. So können Sie mühelos mit Ihrem Nervensystem kommunizieren, kommen mit geschärften Sinnen Ihren eingeschliffenen, oft schmerzhaften Bewegungsmustern auf die Spur und entdecken spielerisch Alternativen. Die Bewegungen werden harmonischer, eleganter, leichter und müheloser. Das Selbstbild wird klar und selbstverständlich. Die Anspannungen des Alltags können sich lösen und schaffen Raum für stressfreie Tage am See.

Die Inszenierung des Bildraumes und das experimentelle Hinterfragen von Sehgewohnheiten stehen im Mittelpunkt des Seminars. Es entstehen fotografische Bildwelten, bekannte Vorstellungen werden erweitert. Die Praxis geht über die reine Technikanwendung hinaus, denn von der Konzeption bis zur Improvisation gilt es, fotografische Experimente zu wagen - der Fotograf Werner Bauer navigiert Sie durch diese unbekannten Gewässer.

Wer sich für Meditation interessiert, findet im Internet Texte, Filme und Apps, aber auch Übungsgruppen sowie Menschen, die persönlich lehren. Wie wählt man da aus? Was ist seriöser, was weniger? Ist Meditieren so etwas wie Sich-Entspannen oder etwas Eigenes? Was passiert psychologisch und was im Gehirn? - Wir üben mehrere Meditationsarten praktisch und ausführlich, besprechen Erkenntnisse der Forschung zu psychischen wie physischen Wirkungen von Meditation und beschäftigen uns mit den geistigen Hintergründen.

Zeitdruck und Hochleistung statt Beachtung von Wünschen und Talenten - das verursacht Stress, unter dem unser Organismus leidet und Symptome zeigt. Wir erkunden, weshalb wir unseren Sehnsüchten nicht folgen und wie wir ein Gleichgewicht finden können zwischen Verpflichtungen einerseits und Lebensfreude und Sinnerfüllung andererseits. Wie können wir unsere Grenzen erweitern und so unsere körperliche Gesundheit fördern? Mit Lehrvorträgen und kleinen Experimenten, Austausch und Auswertung wird es ein lebendiges und nachhaltiges Seminar.

Wie Sie von Ihrer Umgebung wahrgenommen werden, hängt stark von Ihrer stimmlichen und nonverbalen Wirkung ab. Je sicherer und überzeugender Sie in Alltag und Beruf "rüberkommen", desto größer die Akzeptanz. Ziele des Seminars: Stimme bewusster einsetzen, mit einer natürlichen Körpersprache punkten, in Stresssituationen souverän und authentisch bleiben. Der Dozent verbindet als ehemaliger Theaterprofi alltagstaugliche Elemente der Schauspielerei mit modernen Kommunikationstechniken.

Um beim nächsten Chorkonzert aus "freier Kehle" mitsingen zu können, gilt es, verschiedene Körperfunktionen zu sensibilisieren und dies mit einfachen Methoden zu üben. Im Fokus steht dabei die tiefe Sänger-Atmung, die ein freies Schwingen der Stimme ermöglicht. Nach ausgewählten Stimmbildungsübungen werden Sie verschiedene Stück aus der klassischen Chorliteratur erlernen und drei- bis vierstimmig singen. Ziel ist es, Singfreudigen gezielte Anleitungen und den Mut zu geben, die eigene Stimme klangvoll einzusetzen.

Wie schätze, teile und setze ich meine Kraft und Ausdauer richtig ein? Wie viel Kraft steht mir zur Verfügung und was sind ihre Quellen? Wie wende ich sie gewinnbringend und gesundheitsfördernd an? Beim Üben der Asanas begegnen wir diesen Fragen und die mentalen Aspekte unserer Bewegungssteuerung kommen zur Sprache. Wie funktioniert Bewegung und wie komme ich von der aufmerksamen Wahrnehmung zum gezielten Handeln?

Die Lyrik-Szene ist atemberaubend vielfältig und spannend. Dabei sind die Gedichte der Gegenwart nicht nur etwas für Eingeweihte, sondern erfreuen sich zunehmender Popularität. Sie öffnen unsere Wahrnehmung und zeigen die Beweglichkeit von Sprache und Welt. Durch gemeinsame Lektüre wird die Lyrik der Gegenwart erkundet. Der Leiter des Münchner Lyrik Kabinetts Dr. Holger Pils und die Lyrikerin Carolin Callies, "eine der wichtigsten Dichterinnen ihrer Generation" (SWR), sprechen über neue Gedichte und tauschen Leseerfahrungen mit den Teilnehmenden aus. In Zusammenarbeit mit der Stiftung Lyrik Kabinett.

Die "Gewaltfreie Kommunikation" fördert aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck und einfühlsame Verbindung. Am Ende dieses Grundlagenseminars haben Sie größere Klarheit darüber, um was es bei Konflikten geht, können auch in schwierigen Situationen leichter eine Haltung von Wertschätzung bewahren, haben mehr Sicherheit, sich für Ihre Anliegen kraftvoll einzusetzen, und haben die Fähigkeit entwickelt, in Konflikten einfühlendes Verständnis aufzubringen und zu bekommen. Kurze, theoretische Einheiten werden mit vielen praktischen Übungen verbunden.

Schon seit dem 17. Jahrhundert gilt das Interieur als selbstständige Bildgattung. Jeder Winkel eines Innenraums bietet Anregung als Bühne und Motiv. Aber erst in der malerischen Übersetzung entsteht die bildnerische Qualität. Auf der Suche nach eigenständigen Bildlösungen erhalten Sie individuelle künstlerische Betreuung. Potenzial und Grenzen technischer Hilfsmittel für die Malerei wie Fotografie und Digitalbearbeitungen werden diskutiert. Bildvorträge ergänzen die praktische Arbeit vor dem kunsthistorischen Hintergrund.

Mit tollen Rhythmen transformieren Sie den Alltagsstress und bekommen den Kopf frei. Trommeln öffnet unser Herz und unsere Kreativität, man fließt mit dem Rhythmus und kommt in Einklang mit sich. Das Lernen von kurzen Trommelliedern mit gesprochenem Text, Ensemble-Trommeln, freies Trommeln und meditatives Trommeln bilden ein buntes Rhythmus-Spektrum und bringen uns wieder ins Gleichgewicht.

Sie lernen Yoga in Praxis und Theorie kennen und sammeln neue Erfahrungen mit sich selbst. Sie üben frei von Perfektionszwang mit präzisen Anleitungen - und setzen Ihre Kräfte und Ihren Atem optimal ein. Der Fluss der Gedanken kann zur Ruhe kommen, Stabilität und Leichtigkeit werden spürbar. Die Yoga-Woche regt Sie zu einem positiven und kreativen Umgang mit der eigenen Haltung an. Ausflüge in die Anatomie und Kurzvorträge ergänzen das Seminar.

Ein kleiner Ort in der Eifel, seine Menschen und ihre Geschichten, eingelassen in die große Geschichte und die Natur – mit dem nüchternen Pathos des Chronisten erzählt Norbert Scheuer von den Lebenden und den Toten, von Liebe und Krieg, Betrug und Hinterlist, von Schönheit und Verfall. So wird aus dem Städtchen Kall, in dem alle Bücher dieses Autors angesiedelt sind, ein unvergesslicher Weltort der deutschsprachigen Gegenwartsliteratur. Wir besprechen Norbert Scheuers Romane "Überm Rauschen" (2009), "Die Sprache der Vögel" (2015) und "Winterbienen" (2019).

Landart ist eine künstlerische Ausdrucksform in und mit der Natur, die eine enge Auseinandersetzung mit einem Ort voraussetzt. Es entstehen vergängliche Kunstwerke mit gefundenen Materialien - keine der Arbeiten überdauert einen langen Zeitraum. Es wird grundlegendes Wissen über die Verarbeitungstechniken mit Materialien wie Ästen, Blätter, Lehm, Steinen vermittelt, um mit diesen erste Landart-Werke zu erstellen. Die Arbeiten werden sowohl völlig frei, als auch mit Vorgaben realisiert und am Ende des Seminars in bester Qualität fotografiert.

Leni Riefenstahl ist eine der umstrittensten deutschen Regisseurinnen. Vor allem ihre Filme „Triumph des Willens“ und „Olympia“ sind bis heute Quellen heftiger Diskussionen. Das Seminar befasst sich analytisch-entdeckend mit dem Einfluss ihrer Biografie und den filmischen Mitteln der Inszenierung - neue Kameraperspektiven, Schnitttechniken, Musik - im Spannungsfeld zwischen Riefenstahls Auffassung von Filmkunst, Schönheit, Perfektion und der nationalsozialistischen Propaganda. Texte, Urteile und Positionen zu ihrem Werk und ihrer Person beleuchten den zeithistorischen Kontext und vertiefen die Diskussion darüber, inwieweit sich Kunst von Politik trennen lässt.

Der Frage nach dem Wesen der Seele ist innerhalb der Philosophie eine eigene Disziplin gewidmet: die Philosophie des Geistes. Innerhalb dieser Disziplin werden bis heute vielfältige Fragen diskutiert, die das Wesen der Seele, ihr Verhältnis zur Materie und ihre Sterblichkeit betreffen. Das Seminar macht anhand von klassischen philosophischen Texten mit Grundproblemen der Philosophie des Geistes bekannt. Dabei werden wir den Begriff „Seele“ im Kontext von mit ihm verwandten Begriffen wie „Geist“, „Bewusstsein“ und „(künstliche) Intelligenz“ beleuchten.

Ein Vorteil des Philosophierens liegt zweifelsfrei darin, augenscheinliche Selbstverständlichkeiten zu hinterfragen. Dabei lassen sich neue Perspektiven entdecken, die nicht nur den eigenen Horizont erweitern, sondern die Vorstellungskraft wecken. Für eine philosophische Reise im Kopf unternehmen wir gemeinsam Ausflüge zu prominenten Gedankenexperimenten der abendländischen Philosophiegeschichte. Die Streifzüge führen uns zu historisch interessanten Persönlichkeiten sowie zu Fragen und Themen, die von bleibender Bedeutung für unser Leben sind.

Die klassische Moderne und die Kunst des Abstrakten Expressionismus bieten ein breites Themenangebot für freies malerisches Arbeiten und regen zum „freien“ Malen an. An Hand von kunstgeschichtlichen Bildbeispielen entwickeln wir eigene Bildmotive und entwickeln diese zu eigenen Kunstwerken weiter. Mit Collage-Techniken können wir die Malereien zusätzlich erweitern. Im Kurs werden die Grundprinzipien der Abstraktion und der Ungegenständlichkeit vermittelt, angewendete Maltechniken erklärt und mit Kenntnissen der Farblehre und Gestalttheorie ergänzt.

Sie arbeiten bereits an einem Roman, einer Erzählung oder einem Sachbuch oder Sie haben eine Idee, die Sie endlich schriftstellerisch umsetzen möchten? Dieses Seminar bietet Ihnen die Gelegenheit, unterstützt durch einen erfahrenen Schreibtrainer intensiv an Ihrem Projekt zu arbeiten und sich in der Gruppe auszutauschen. Ergänzend zum Schreibworkshop gibt es jeden Tag mehrere Einheiten mit neuromuskulären Übungen, die dabei helfen, Verspannungen im Körper loszulassen, damit Sie sich mit neuer Intensität dem Schreiben widmen können.

Der Workshop stärkt die Lust an Risiko und Gedankenfreiheit sowie die Entdeckung der eigenen Spontaneität, die jedem Menschen innewohnt. Spielerische Übungen regen an, mit Humor, Fantasie und Kreativität zu improvisieren. Gemeinsam werden Einakter gespielt und dadurch unterschiedlichste Situationen erlebt und wertschätzend reflektiert. Es gibt kein "Falsch" - alles ist "richtig"! Dadurch steht im Mittelpunkt der Umgang von antrainierten Regeln und Wertungen, um Schlagfertigkeit, Mut und Ideenreichtum zu stärken. Vor allem aber geht es um Spaß am Spiel.

We will read and discuss science fiction short stories from the past to the present. We will start with H.G. Wells, the 'father of science fiction', and continue with a variety of authors from the 19th, 20th, and 21st centuries. After reading, we'll participate in discussions and other speaking activities related to the stories. In the evenings we'll have a variety of optional activities.

Thomas Mann gehört zu den bedeutendsten deutschsprachigen Autoren des 20. Jahrhunderts. Er griff engagiert in die politischen Debatten seiner Zeit ein und empfand sich als Erbe deutscher Kultur. Nach einer biografischen Einleitung diskutieren wir "Tonio Kröger", "Tristan", „Der Tod in Venedig" und "Mario und der Zauberer". Wir besprechen wesentliche Aspekte seines Werks, erschließen uns seine geistige Welt und charakterisieren das Verhältnis zu seinem Land. Am Ende steht die Frage nach der Wirkungsgeschichte eines manchmal umstrittenen Schriftstellers.

Jodeln ist der "Urschrei der Seele" oder der "Blues der Berge" - also eine wunderbare und sehr direkte Art und Weise, Gefühle auszudrücken. Das kann jubelnde Lebensfreude oder Staunen über die Schönheit der Natur ebenso sein wie Liebeskummer und Trauer. Es ist eine wahrhaft internationale Gesangsform, für die man keine Texte lernen muss, sondern nur lautmalerische Silben gebraucht. Das Wochenende gibt einen Überblick über die diversen Arten der Jodler inklusive den einen oder anderen Ausflug ins globale Jodeln.

Das 5. Jahrhundert v. Chr., das "goldene Zeitalter" der griechischen Geschichte, hat mit der Entwicklung der Demokratie Europa geprägt. Mit der Praxis der Demokratie aber war eine umfassende Freisetzung menschlicher Wesenskräfte in Kunst, Geschichtsschreibung und Philosophie verbunden, die zu allen Zeiten fasziniert hat und ein unverzichtbarer, geistiger Orientierungspunkt ist. Thematisiert wird die politische Geschichte Athens im Umfeld der allgemeinen, kulturellen Blüte und die philosophische Analyse der Demokratie in der "Politik" des Aristoteles.

„Israel ist keineswegs ein nur für Israelis relevantes Thema. Seine Geburt ist zutiefst mit den Wunden Deutschlands und Europas verbunden, seine politische Entwicklung hat Auswirkungen weit über den Nahen Osten hinaus und die Religion der meisten Menschen hat ihre Ursprünge im Gebiet des heutigen Israel.“ Prof. Michael Brenner, aktuell Direktor des Centers for Israel Studies an der American University in Washington D.C., thematisiert die Geschichte Israels, seiner Selbstentwürfe, Träume und Traumata von den 1890er Jahren bis zur Staatsgründung. Nur wer diese Tiefendimension kennt, kann das Land, das die Welt immer wieder in Atem hält, verstehen. Dr. Ghilad Shenhav, Koordinator des Zentrums für Israel-Studien der LMU, diskutiert historische, politische und gesellschaftliche Entwicklungen in Israel von 1948 bis heute.

Die menschliche Stimme kann ein kraftvolles Werkzeug zur Steigerung des Wohlbefindens sein. Die Freude am chorischen Singen ermöglicht es, sich vom eigenen und gemeinschaftlichen Stimmklang berühren zu lassen und gegebenenfalls Blockaden zu lösen. Durch stimmbildnerische Übungen und Übungen zur Körpererfahrung bringen wir unsere Stimmen frei zum Klingen. Chorstücke unterschiedlichster Gattungen und deren unterschiedliche, stimmtechnische Anforderungen unterstützen auf diesem Weg. Männerstimmen sind herzlich willkommen!

Sie wiederholen Ihre Kenntnisse in der französischen Sprache und haben ausreichend Zeit für Pilates. Französischlernen und Gesundheitstraining ergänzen sich perfekt. Sie verbessern in entspannter und konzentrierter Lernatmosphäre Ihre Kenntnisse der französischen Sprache und sind nach diesem Kurs in der Lage, Alltagssituationen sprachlich zu meistern.

TN-Liste kommt vom Yogaforum, keine Veröffentlichung Druck oder Online

Die Landschaft des Starnberger Sees ist Ausgangspunkt und Inspiration für den Workshop. Es werden Wege erkundet, um das Gesehene zu verdichten und zu abstrahieren. Ein Schwerpunkt liegt auf der Beschäftigung mit Landschaftsdetails: von Bäumen über Blätter, Blumen und Steinen hin zu Oberflächen, Spiegelungen im Wasser und Texturen. Der Workshop ist offen für alle Maltechniken, von der Acryl-, Aquarell- und Ölmalerei bis hin zur Collage. Sie arbeiten sowohl im Atelier als auch am Ufer des Starnberger Sees.

Das Auge, die Nase, der Mund, das Haar, der Körper: vormittags widmen wir uns im Atelier zeichnend dem menschlichen Gesicht und der Gestalt; klassisch-akademische Übungen wechseln ab mit modern-peppig. Wir befassen uns mit Anatomie und Proportion, Licht und Schatten, Körperhaltung und Kleidung. Nachmittags skizzieren wir Menschen in ihren Lebenswelten: im Straßencafé, im Museum, beim Baden. Wir bewegen uns mit dem Schiff, zu Fuß oder mit dem Auto zu unseren Zeichenorten. An zwei Tagen arbeiten wir auch mit Modell.

Entdecken Sie die Vielfalt Ihrer Bewegungen und Ihren Körperausdruck. Sie verfeinern Ihre Wahrnehmung und erproben Ihre schöpferischen Kräfte. Körperarbeit wie Yoga und Qigong fördert die innere Stabilität. Mit freiem Ausdruckstanz, Tanzimprovisation, Tanztheater und Elementen der Tanztherapie stärken Sie Ihr Selbstvertrauen – im Tanz wie im Leben. Im Laufe der Woche entsteht auf spielerische Art und Weise eine gemeinsame Performance.

Asanas, Atemübungen und Meditation bieten die Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken, zu entschleunigen und die eigene Übungspraxis auszubauen. Sie spüren auf, wo Stress entsteht und wie die eigene Selbstregulierung gestärkt werden kann. Vor dem Hintergrund der funktionalen Anatomie der Spiraldynamik wird präzise geübt, Haltungen werden reflektiert und Verbindungen zum Alltag bewusst gemacht. Informationen und Gespräche über die theoretischen Grundlagen und Zusammenhänge von Yoga und Gesundheit ergänzen das Übungsprogramm.

Gut gegenständlich malen zu lernen ist unerlässlich für die bildnerische Auseinandersetzung, sowohl mit der dinglichen als auch mit der abstrakten Bildwelt. Die neue Dinglichkeit in der Malerei arbeitet zwar weiter mit gleichsam abstrakten Kompositionen im Bildraum, die dafür aber aus gegenständlichen und / oder figurativen Bildelementen bestehen. Unzählige Möglichkeiten der Umsetzung bieten sich an. Zum Abschluss ist ein Besuch des Buchheim Museums mit der Dozentin möglich.

Die Elektrokettensäge - inzwischen ein Billigwerkzeug - hat die Holzbildhauerei revolutioniert. Der Prozess der Formwerdung ist verkürzt, die damit verbundene körperliche Anstrengung reduziert. Nach einer Einführung in die sichere Handhabung steht die praktische künstlerische Arbeit mit der Kettensäge im Mittelpunkt. Begleitende Themen: Holz(aus)suchen, Entwurfsplanung, Bildhauerzeichnung, Materialität und Textur der Holzoberfläche. Zum Abschluss ist ein Besuch des Buchheim Museums möglich.

In praktischen Übungen zu den Themen Muskeln, Gelenke und Sehnen erkunden und reflektieren Sie unter fachkundiger Anleitung Ihren persönlichen Interpretationsraum im Yoga. Beim individuellen Üben und im Austausch mit anderen nähern Sie sich Fragen wie diesen: Wie erlebe ich Spannungsaufbau und Entspannung? Wie begegne ich meinem Körper und meiner Psyche? Wie kann ich etwas positiv verändern? Wie gelingt der Transfer in den Alltag? Einzel-, Partner- und Gruppenübungen, kurze Vorträge und Gesprächskreise bestimmen den Ablauf der Woche.

Was ist bei der Porträtfotografie wirklich wichtig? Zwei Aspekte stehen im Vordergrund: der offene Zugang zum Gegenüber und die Kunst, die Persönlichkeit und deren Ausdrucksweisen in das Bild einfließen zu lassen. Hintergrund, Standpunkt, Ausschnitt, der entscheidende Augenblick und das passende Licht tragen zum ausdrucksstarken, persönlichen Porträt bei. Durch das gegenseitige Fotografieren und die intensiven Zwischen- und Bildbesprechungen werden praxisnah die unterschiedlichen Herangehensweisen ausgearbeitet. Als Inspirationsquelle dienen zahlreiche Bildbeispiele.

Sie kennen Projektmanagement-Methoden und haben Erfahrungen in der Leitung von Projekten gesammelt? Als Projektleitende*r möchten Sie Führungswerkzeuge näher kennenlernen und praktisch üben? Das Seminar vermittelt die wichtigsten Kommunikations-Skills, die Sie als Führungskraft benötigen, und das Verständnis für Gruppenprozesse. In zahlreichen Übungen trainieren Sie Ihre Führungskompetenz, den Umgang mit Gruppendynamik und Konflikten im Team. Sie haben viele Gelegenheiten zum kollegialen Austausch und erhalten wertvolles, persönliches Feedback.

Der Klimawandel gehört zu den größten Herausforderungen unserer Zeit. Die Philosophie, insbesondere die Klimaethik, hilft uns, angemessen über ihn nachzudenken. Was lässt sich zur Skepsis gegenüber dem Klimawandel sagen? Welche Verantwortung hat die individuelle Person? Wie lassen sich die Lasten des Kampfes gegen den Klimawandel gerecht verteilen? Ist angesichts der Klimaerwärmung ziviler Ungehorsam legitim? Und kann unsere auf Wachstum ausgerichtete Wirtschaftsordnung mit dem Klimawandel zurechtkommen? Im Seminar werden diese Fragen anhand aktueller Texte betrachtet.

New York in den Dreißigern: Big-Band-Musik dröhnte aus den Tanzpalästen, Lebenslust im Herzen, Swing in den Füßen. Nirgendwo wurde so ausgelassen getanzt wie im legendären "Savoy Ballroom". Der populärste Swing-Tanz dieser Zeit war der Lindy Hop. Mit ausgelassenen Figuren und viel Dynamik eroberte er von Harlem aus den gesamten Globus. Der Schwerpunkt liegt auf Lindy-Schritten und -Figuren, auf der Auseinandersetzung mit Swing Musik und auf Social Dance. Einblicke gibt es aber auch in andere Tänze der Swing-Ära wie Charleston, Balboa oder Collegiate Shag.

Der Historiker Heinrich August Winkler sagt, der Westen sei herausgefordert wie noch nie. Und in der Tat: Autoritäre Systeme, nationale Populisten oder aggressive Imperialisten stellen dieses „normative Projekt“ zunehmend in Frage und leisten antiwestlichen Stimmungen im In- und Ausland Vorschub. Doch was ist überhaupt der Westen? Welche Rolle spielen die USA, welche Deutschland und Europa? Und was passiert, wenn andere aufsteigen und die neue Weltordnung mitgestalten wollen? Sind der Westen und unsere Werte gefährdet?