Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Würden Sie gerne ohne Abschlag in Rente gehen, früher den Ruhestand genießen oder dabei weiterarbeiten und dazuverdienen? In diesem interaktiven Vortrag werden die verschiedenen Möglichkeiten der gesetzlichen Altersrente vorgestellt. Angesprochen werden dabei auch die Rente ohne Abschlag mit 45 Beitragsjahren und die Flexirente, die sich seit 2020 sehr gewandelt hat. Zudem werden Fallstricke im Rentenantragsverfahren thematisiert, um bei der Beantragung Fehler zu vermeiden.

In Amerika gibt es neue Bewegungen auf dem Feld der politischen Ideen mit denen Ordnungsvorstellungen gerechtfertigt werden. Sie richten sich gegen die etablierten Vorstellungen einer liberalen Demokratie mit gleichen Rechten und gleicher Freiheit für alle. Aber diese antiliberalen Kräfte sind nicht homogen. Selbst im engsten Kreis der Trump-Regierung werden konkurrierende Ordnungsvorstellungen vertreten, die von katholisch-integrationistischen Ideen bis zu markt-radikalen Modellen reichen. Der Vortrag ist auch in präsenz buchbar mit der Kursnummer W110692...

In Amerika gibt es neue Bewegungen auf dem Feld der politischen Ideen mit denen Ordnungsvorstellungen gerechtfertigt werden. Sie richten sich gegen die etablierten Vorstellungen einer liberalen Demokratie mit gleichen Rechten und gleicher Freiheit für alle. Aber diese antiliberalen Kräfte sind nicht homogen. Selbst im engsten Kreis der Trump-Regierung werden konkurrierende Ordnungsvorstellungen vertreten, die von katholisch-integrationistischen Ideen bis zu markt-radikalen Modellen reichen. Der Vortrag ist auch online buchbar mit der Kursnummer W110690.

You are fluent in English but need more time to consolidate your grammar? In this course we combine grammar revision with active speaking on an advanced level. Start the morning with a little music, then move on to vocabulary and idioms and focus on grammar as needed- a potpourri of everyday English.  

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Die Alphabetisierungskurse der Münchner Volkshochschule werden als Integrationskurse durchgeführt und umfassen bis zu 1200 Unterrichtseinheiten. Die Kurse untergliedern sich in drei Bausteine: - Einführung Lesen und Schreiben 300 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe Lesen und Schreiben 300 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe Lesen und Schreiben 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Wiederholungsstufen 300 Unterrichtseinheiten (A2-B1) Sie können alle Bausteine durchlaufen oder mit entsprechenden Vorkenntnissen auch in einem höheren Modul einsteigen. Wir beraten Sie gerne.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Die Alphabetisierungskurse der Münchner Volkshochschule werden als Integrationskurse durchgeführt und umfassen bis zu 1200 Unterrichtseinheiten. Die Kurse untergliedern sich in drei Bausteine: - Einführung Lesen und Schreiben 300 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe Lesen und Schreiben 300 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe Lesen und Schreiben 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Wiederholungsstufen 300 Unterrichtseinheiten (A2-B1) Sie können alle Bausteine durchlaufen oder mit entsprechenden Vorkenntnissen auch in einem höheren Modul einsteigen. Wir beraten Sie gerne.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Diese Kurse sind Bestandteil der Integrationskurse der Münchner Volkshochschule, die im Rahmen des Zuwanderungsgesetzes nach den Richtlinien des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt werden. In 100 Unterrichtsstunden erhalten Sie einen interessanten Einblick in die Rechtsordnung, die Geschichte und Kultur der Bundesrepublik Deutschland. Im Anschluss an den Orientierungskurs wird die Prüfung "Leben in Deutschland" (LiD) angeboten. Lehrwerk: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Besonders intensiv fördern wir in diesen Kursen den Ausbau der Lese- und Schreibkompetenz. Die Kurse untergliedern sich in vier Bausteine: - Vorkurs zur Grundstufe mit 200 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe mit 400 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe 1 mit 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Aufbaustufe 2 mit 300 Unterrichtseinheiten (B1) Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 900 - 1200 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Diese Kurse richten sich an Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 16-27 Jahren. Der Unterricht in diesen Kursen wird ergänzt durch folgende Zusatzangebote: - sozialpädagogische Begleitung durch die AWO - Beratung zur schulischen und beruflichen Orientierung - kulturelle Angebote in Kooperation mit städtischen Museen und Theatern, der Theatergemeinde e.V., der Stadtbibliothek sowie den Münchner Philharmonikern

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Erfahren Sie, wie der Beckenboden mit weiteren wichtigen Körperfunktionen zusammenhängt. Wir verraten Ihnen gute Übungen, um einen gesunden Beckenboden zu erhalten. Das Gelernte können Sie einfach in Ihren Alltag übernehmen und so für Gesundheit und Wohlbefinden sorgen.

Demokratie heißt, sich in die eigenen Angelegenheiten einzumischen, schrieb Max Frisch. Ist wählen gehen alles, was wir tun können? Auf keinen Fall! Die zweistündige Tour führt uns an Regierungsorte und klärt interaktiv auf über unsere vielen Möglichkeiten, "mit-zuwirken". Wir sehen Politiker*innen bei ihrer Arbeit im Parlament zu und erfahren, wie wir unsere eigene Demonstration organisieren können. Die Tour endet voraussichtlich am Amiraplatz, Nähe Brienner Straße. Anlässlich des internationalen Tags der Demokratie am 15. September. Gefördert durch das Kulturreferat der Landeshauptstadt München im Rahmen der Arbeitsgemeinschaft Arbeit&amp;Leben. <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D59f106dbf7d272a37b376151251d727a182f809e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=w121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

Immer nur mit dem oder der Einen? Hier nicht, denn es swingt und groovt in der Gruppe ohne feste Tanzpartner*innen. Abwechslung wird geboten mit verschiedenen Choreografien in Reihen- und Kreisform. Die Grundschritte und -figuren beruhen auf den beliebten Tänzen Boogie Woogie, Swing und Rock 'n' Roll. Auch für die Musik gilt das Motto Vielfalt – bekannt oder unerhört, von nostalgisch bis neu, im spritzigen sowie gemütlichen Tempo. Fortsetzung möglich ab Mi, 14.10. in <a href="www.mvhs.de/kurse/460-C-X269258">Kurs X269258</a>.

Wir beraten Sie gerne online zu unserem Deutschkursprogramm im Bereich Deutschkurse, Deutsch für den Beruf und Berufssprachkurse - schalten Sie sich einfach ein und dazu! You are welcome to join us in our online counselling for any questions regarding German courses, German for professional purposes and vocational German courses

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Besonders intensiv fördern wir in diesen Kursen den Ausbau der Lese- und Schreibkompetenz. Die Kurse untergliedern sich in vier Bausteine: - Vorkurs zur Grundstufe mit 200 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe mit 400 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe 1 mit 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Aufbaustufe 2 mit 300 Unterrichtseinheiten (B1) Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 900 - 1200 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Der Sprachkurs ist Teil des Integrationskurses und dauert im allgemeinen Integrationskurs insgesamt 600 Unterrichtseinheiten (UE). Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Außerdem lernen Sie, auf Deutsch Briefe und E-Mails zu schreiben, Formulare auszufüllen, zu telefonieren oder sich auf eine Arbeitsstelle zu bewerben. Das Niveau B1 kann nach 600 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Diese Kurse sind Bestandteil der Integrationskurse der Münchner Volkshochschule, die im Rahmen des Zuwanderungsgesetzes nach den Richtlinien des Bundesamtes für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt werden. In 100 Unterrichtsstunden erhalten Sie einen interessanten Einblick in die Rechtsordnung, die Geschichte und Kultur der Bundesrepublik Deutschland. Im Anschluss an den Orientierungskurs wird die Prüfung "Leben in Deutschland" (LiD) angeboten. Lehrwerk: wird am ersten Kurstag bekannt gegeben

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Besonders intensiv fördern wir in diesen Kursen den Ausbau der Lese- und Schreibkompetenz. Die Kurse untergliedern sich in vier Bausteine: - Vorkurs zur Grundstufe mit 200 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe mit 400 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe 1 mit 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Aufbaustufe 2 mit 300 Unterrichtseinheiten (B1) Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 900 - 1200 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Besonders intensiv fördern wir in diesen Kursen den Ausbau der Lese- und Schreibkompetenz. Die Kurse untergliedern sich in vier Bausteine: - Vorkurs zur Grundstufe mit 200 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe mit 400 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe 1 mit 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Aufbaustufe 2 mit 300 Unterrichtseinheiten (B1) Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 900 - 1200 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

Integrationskurse werden nach den Richtlinien des Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) durchgeführt. Mit diesen Kursen wenden wir uns an Zugewanderte und deren Familienangehörige, die über eine geringe Erfahrung im Erlernen einer Fremdsprache oder bis jetzt noch nie eine Fremdsprache erlernt haben. Besonders intensiv fördern wir in diesen Kursen den Ausbau der Lese- und Schreibkompetenz. Die Kurse untergliedern sich in vier Bausteine: - Vorkurs zur Grundstufe mit 200 Unterrichtseinheiten (A0) - Grundstufe mit 400 Unterrichtseinheiten (A1) - Aufbaustufe 1 mit 300 Unterrichtseinheiten (A2) - Aufbaustufe 2 mit 300 Unterrichtseinheiten (B1) Die Unterrichtsthemen orientieren sich an konkreten Situationen der Lebenswirklichkeit von Zugewanderten, der Stoff wird anschaulich und lebensnah vermittelt. Das Niveau A2/B1 kann nach 900 - 1200 Unterrichtseinheiten erreicht und im "Deutsch-Test für Zuwanderer" (DTZ) nachgewiesen werden.

This course is for people who enjoy singing and learning about the English language - some vocabulary, grammar, pronunciation, including American history, a little biographical information about the composers and music itself. It is not necessary to be a "good" singer. We sing a variation of folklore and evergreens going up to the 1960s.

Das Gebiet gehört zu den letzten Naturparadiesen in München: ein Restbestand des Jahrtausende alten Lohwaldgürtels im Münchner Norden und Westen. Angeleitet von Hans Greßirer (Stellvertretender Vorsitzender der Kreisgruppe München, Bund Naturschutz Bayern e. V.) erkunden wir den unter Landschaftsschutz stehenden Lohwald und das nördliche Vorfeld der Angerlohe – Fauna-Flora-Habitat und Teil des europäischen Biotopverbunds Natura-2000. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Starkregen.

Wer und was gehört zur Münchner Volkshochschule Grünwald? Wussten Sie, dass es bei uns, neben Studium Generale, Sprach- und Kreativkursen, ein umfangreiches Vortragsprogramm zu Geschichte, Philosophie, Kunst und aktuellen Brennpunktthemen gibt? Dass Sie nicht nur Singen, Kochen, Yoga und Fotografie erlernen können, sondern auch kreatives Schreiben? Heute ist die Gelegenheit, das vielfältige Angebot zu entdecken: Sie kommen mit uns ins Gespräch, besichtigen unsere Räume, lassen sich zum Programm beraten und mit Kaffee und Kuchen verwöhnen.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. Kompetente Sprachberatung zu Fragen und Zweifelsfällen der deutschen Grammatik, Aussprache, Rechtschreibung und Stilkunde. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Sie haben Kurse des Grundlagenstudiums Bildende Kunst besucht oder anderweitig Grundkenntnisse erworben? Hier dreht sich alles um das gemeinsame Malen sowie den Austausch. Wir inspirieren uns gegenseitig und lernen voneinander. In Einzelgesprächen mit der Dozentin entwickeln Sie Ihre Bilder weiter. Oder Sie bearbeiten persönliche Aufgaben, um bestimmte Aspekte Ihrer künstlerischen Entwicklung zu vertiefen. Unsere Themen sind der richtige Umgang mit dem Material, die Wahl des geeigneten Bildmotivs, eine spannende Bildkomposition sowie das Entwickeln einer individuellen Malweise.

Das eigene Zuhause sollte der Ort sein, an dem Sie sich uneingeschränkt wohlfühlen können. Hier lernen Sie, ihr persönliches Wohnkonzept zu entwickeln und in Form eines digitalen Moodboards zu visualisieren. Nach einer Einführung zu Farben, Materialien und Formen geht es an die individuelle Ausarbeitung am PC. Dabei haben Sie Ihren Raum mit den vorhandenen Farben und Möbeln immer im Blick. Anschließend haben Sie die Möglichkeit, Ihr Moodboard und eventuell bereits getätigte Umsetzungen im Raum zu besprechen und aufkommende Fragen zu diskutieren.

Autogenes Training ist als sehr wirksames und vielseitig einsetzbares Entspannungsverfahren bekannt. Sie erhalten Informationen, lernen die Methode kennen und bekommen in kleinen praktischen Lerneinheiten ein erstes Gespür für dieses bewährte Entspannungsverfahren.