Sie möchten sich über Inhalte und Besonderheiten der Senioren Volkshochschule informieren? An diesem Nachmittag haben Sie die Möglichkeit, im persönlichen Gespräch mit Mitarbeiter*innen der Münchner Volkshochschule, sich einen Überblick über das Kursangebot, Anmeldung und Buchung sowie Preise und Ermäßigungen zu verschaffen. Es findet zusätzlich eine Beratung zu unseren Sprachkursen mit einer Englisch-Dozentin statt.

Vom Volkslied bis zum Gospel - wir singen alles, was uns gefällt. Kommen Sie vorbei zum Kennenlernen, Stimme ölen und miteinander musizieren!

Für fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die in normalem Lerntempo Sprachkompetenzen auf dem Niveau B1 erwerben möchten. Regelmäßiger Kursbesuch und zusätzliche Lernarbeit zu Hause sind erforderlich.

Sie singen und musizieren zu Liedern aus verschiedenen Kulturen und lernen Trommel-Rhythmen und Instrumente dieser Länder kennen. Gemeinsam erleben Sie, wie Musik aus der Freude am Zusammenspiel entstehen kann.

Sie singen und musizieren zu Liedern aus verschiedenen Kulturen und lernen Trommel-Rhythmen und Instrumente dieser Länder kennen. Gemeinsam erleben Sie, wie Musik aus der Freude am Zusammenspiel entstehen kann.

Vous avez un bon niveau de français et vous désirez continuer à progresser dans la langue. Dans un cours de conversation de niveau B2 vous avez la possibilité d'élargir vos connaissances sur la France et le monde francophone, de perfectionner votre expression orale et d'approfondir vos connaissances lexicales et grammaticales du français.

Dieser Kurs macht Sie fit für den Einstieg in B1. Vertiefung der Grammatik von A2 und leichte Konversation.

En este curso, además de repasar temas gramaticales, abordaremos temas relacionados con el arte, las tradiciones, las especialidades culinarias, las personalidades, la historia, la sociedad y las empresas de Latinoamerica y España. Trabajaremos con tareas comunicativas variadas.

GRUNDBILDUNG LERNWERKSTATT Kostenlos & Ohne Anmeldung ! Lernen neu entdecken - mein Tempo, meine Ziele wieder ins Lernen einsteigen zusätzliche Möglichkeit zum Üben Umgang mit dem Computer persönliche Betreuung durch Dozentinnen für Arbeit, Hobby und aus Freude und Spaß Beratung für Kurse zum Lesen und Schreiben Die Lernwerkstatt im Quartier ist ein Kooperationsprojekt des Referates für Bildung und Sport und der Münchner Volkshochschule und wird durch die Landeshauptstadt München finanziert.

Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Sommer plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm-up" bzw. "Herzkreislauftraining" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool Down" mit Dehnübungen.

Bei diesem Ganzkörpertraining macht ein spritziger Cardioteil den Fettpölsterchen Beine und Sie verbessern Ihre Kondition. Ergänzend formt das gezielte und wirkungsvolle Muskeltraining einzelne Körperbereiche. Das Fatburner-Workout bringt Ergebnisse für jeden Fitnesstyp und eignet sich für Ungeübte genauso wie für erfahrene Workout-Fans.

Für lerngeübte Teilnehmende, die fit im Sprachenlernen sind oder Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen haben. Das hohe Lerntempo erfordert regelmäßigen Kursbesuch und intensive zusätzliche Lernarbeit zu Hause.

Das rasche Lerntempo sieht vor, den Stoff des Lehrbuchs A1 in nur drei Semestern zu erarbeiten, und erfordert auch eigenständiges Lernen zu Hause.

Wir lesen den kurzen Roman « Une femme » der Nobelpreisträgerin Annie Ernaux, in dem sich die Erzählerin mit dem Tod ihrer Mutter auseinandersetzt. Sie hält Rückschau auf deren Leben, wodurch gleichzeitig eine neue Sicht auf ihre eigene Vergangenheit entsteht. In der Diskussion über das Gelesene trainieren wir unsere mündliche Ausdrucksfähigkeit. Bei Bedarf werden lexikalische und grammatische Strukturen sowie Wortschatz wiederholt und gefestigt. Voraussetzung: abgeschlossenes Niveau B1.

Dieser Kurs vermittelt die Technik-Grundlagen des Kraulschwimmens: Arm-, Bein- und Gesamtbewegung. Die Vermittlung der Kraulatmung und das Kennenlernen von vielseitigen Übungsformen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten (z.B. Pull-buoy, Brett) runden den Kurs ab. Sicheres Beherrschen einer anderen Schwimmlage in standtiefem und tiefem Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Schwimmen kräftigt die gesamte Körpermuskulatur, trainiert das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Kondition. Es wird die Möglichkeit geboten, ein auf die individuelle Belastbarkeit zugeschnittenes Schwimmtraining zu entwickeln. Sicheres Beherrschen einer Schwimmlage in standtiefem und tiefem Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Sie erarbeiten die Grundlagen der portugiesischen Sprache und schließen das Niveau A1 innerhalb von insgesamt drei Semestern ab. Bitte beachten Sie, dass einige der Kurstermine online stattfinden werden.

Das gesundheitlich orientierte Allround-Konditionstraining hilft Ihre allgemeine Ausdauerleistung zu steigern. In abwechslungsreichen Übungsprogrammen bauen Sie Kondition auf, verbessern Ihre Koordinationsfähigkeit und kräftigen gleichzeitig die wichtigsten Muskelgruppen an Bauch, Rücken, Armen und Beinen. Alle Stunden schließen mit Übungen zur Lockerung und Dehnung sowie Entspannung ab.

Schwimmen kräftigt die gesamte Körpermuskulatur, trainiert das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Kondition. Es wird die Möglichkeit geboten, ein auf die individuelle Belastbarkeit zugeschnittenes Schwimmtraining zu entwickeln. Sicheres Beherrschen einer Schwimmlage in standtiefem und tiefem Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme.

Dieser Kurs vermittelt die Technik-Grundlagen des Kraulschwimmens: Arm-, Bein- und Gesamtbewegung. Die Vermittlung der Kraulatmung und das Kennenlernen von vielseitigen Übungsformen mit unterschiedlichen Trainingsgeräten (z.B. Pull-buoy, Brett) runden den Kurs ab. Sicheres Beherrschen einer anderen Schwimmlage in standtiefem und tiefem Wasser ist Voraussetzung für die Teilnahme.