Das Angebot an besonderen Ausstellungen in München ist groß. Da ist es hilfreich, von einer erfahrenen Kunsthistorikerin Einblicke in das Kunstgeschehen zu erhalten und sich mit Gleichgesinnten darüber auszutauschen. Erster Treffpunkt des Kunstkreises ist die Kunsthalle München. Wir besuchen die Ausstellung "Haar – Macht – Lust". Weitere Museumsbesuche führen uns in die Ausstellungen "Mix & Match" in der Pinakothek der Moderne, "What the City. Perspektiven unserer Stadt" im Münchner Stadtmuseum und "Literatur & Haltung. Rachel Salamanders Archiv" in der Monacensia.

Anfänger*innen erlernen die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung. Fortgeschrittene können ihre Gestaltungsideen umsetzen und anspruchsvolle Schmuckstücke realisieren. Das geeignete Material und die Technik werden besprochen, die Fertigung Ihres Schmuckstücks bis zur Vollendung begleitet. Es wird vorwiegend Silber verwendet. Alternative Materialien können miteinbezogen werden. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, Sägeblätter, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet. Gold wird in den Kursen in der Regel nicht verarbeitet. Die Verarbeitung von Gold wird auch nur Fortgeschrittenen empfohlen und erfordert unbedingt die vorherige Absprache mit den Dozierenden.

Seit 1978 ist der Münchner Seniorenbeirat ein aktiver Bestandteil der Kommunalpolitik Münchens. Als eine der ältesten ehrenamtlichen Seniorenvertretungen bundesweit arbeitet dieses Gremium parteiunabhängig. Informieren Sie sich über seine Wahl, Zusammensetzung, Gremien und darüber, wie Ihre Anliegen durch Kontakt zu den Stadtviertel-Vertreter*innen in politische und administrative Entscheidungen der LHM eingebracht werden können. Ihre aktuellen Fragen wie zur Abschaffung eines Stolper-Bordsteins, zu behördlichen Zugangsschwierigkeiten u. ä. sind willkommen. In Kooperation mit dem Alten- und Service-Zentrum Ramersdorf.

Einst Umschlagplatz für den Salzhandel, befanden sich im Kreuzviertel ausgedehnte Klosterbezirke und die Maxburg als „Nebenresidenz“ der Wittelsbacher. Hier erbauten namhafte Künstler aufgrund der Vision einer Bürgerstochter die beeindruckende Dreifaltigkeitskirche. Es war aber auch das bevorzugte Wohnquartier der Reichen und der Adeligen. Heute setzen die Fünf Höfe und das Literaturhaus neue Akzente, Kaffees laden zum Verweilen ein und beleben das Viertel. Wenn Sie eine Übersetzung in die Deutsche Gebärdensprache wünschen, senden Sie bitte eine E-Mail an barrierefrei-lernen@mvhs.de.

In a relaxed atmosphere we will talk about a variety of interesting topics and review B1 grammar. Our goal is to improve fluency and vocabulary with lots of interaction and diverse audio-visual materials.

Seit ihren Anfängen fragt die abendländische Philosophie nach dem Woher und Warum unseres Daseins, unseres Denkens und unseres Miteinanders. Die unterschiedlichen Antworten auf diese Anfangsfrage, die Frage nach dem, was uns als Menschen zugrunde liegt, beeinflussen erheblich die Perspektive auf unsere Welt und prägen damit unser Leben. Weitere Veranstaltungen der Reihe "Wie kommt's?" 29.4.: "Der Mensch als Selbstdenker" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132102">(W132102)</a> 20.5.: "Der Mensch als vereinzelte Freiheit" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132103">(W132103)</a> 24.6.: "Der Mensch als sozialer Effekt" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132104">(W132104)</a> 22.7.: "Der Mensch als Beziehungserfahrung" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132105">(W132105)</a>

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Spätestens seit ChatGPT haben es KI-Tools auch in den Alltag von Marketingfachleuten geschafft. Doch wie können diese sinnvoll im Marketing eingesetzt werden? In diesem interaktiven Vortrag erhalten Sie einen Überblick über KI-Tools im Marketingkontext sowie deren Einsatzmöglichkeiten im Kommunikations-Mix. Weitere zentrale Themen sind: Marketingplanung und -konzeption sowie Content-Erstellung und -Optimierung (Website, E-Mail, Social-Media). Darüber hinaus werden mögliche Risiken beim Einsatz von KI-Tools thematisiert.

In diesem kurzen Impuls erhalten Sie einen Überblick über verschiedene Branchen in München und die Berufsfelder, die dort besonders vertreten sind. Wir erklären, was Engpassberufe sind und warum sie für Newcomer wichtige Chancen bieten. Außerdem gibt es Hinweise, wie Sie Ihre eigenen Erfahrungen passenden Berufsfeldern zuordnen können, und Tipps zu hilfreichen Tools, Anlaufstellen für die eigene Recherche und Orientierung. Fachbezogene Deutschkurse runden das Bild für Sie ab, denn sie sind entscheidend für Ihren beruflichen Erfolg. Das Open House bietet zusätzlich Beratung zu Arbeit und Leben in München und ist die perfekte Gelegenheit, Fragen zu stellen, sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen - offen, gebührenfrei und ideal für alle, die sich beruflich in München orientieren möchten. In this short impulse session, you will receive an overview of key industries in Munich and the professional fields most common in each. We explain what “shortage occupations” (high in demand) are and why they offer strong opportunities for newcomers. You will also get guidance on how to match your own skills and experience to suitable career fields. We introduce useful tools and contact points to support further research and orientation, and present ways of how to best broaden your German knowledge and vocab in and for specific career fields. The Open House additionally offers advice on working and living in Munich—an ideal chance to ask questions, exchange experiences, and make new connections. Open, free of charge, and perfect for anyone exploring career options in Munich. 18.00: Meet and Greet, Beratung und Informationen zu Arbeit und Leben in München 19.00: Key Industries and High in Demand Jobs in Munich - keynote and information in German and English 20.00: Raum für Fragen, Beratung und Austausch Berufliche, soziale und kulturelle Integration für Nachwuchs- und Fachkräfte, die neu auf dem Münchner Arbeitsmarkt sind oder Arbeit und Ausbildung suchen. Alle sind herzlich willkommen.: - Personen die eine Ausbildung oder Arbeit suchen - Internationale und lokale Fach- und Nachwuchskräfte, die neu in München sind - Mitausreisende Partner*innen und Familienangehörige von Fachkräften - Münchner Betriebe, die neue Mitarbeitende nachhaltig integrieren möchten Das MBQ Open House ist ein wöchentliches Angebot für lokale und internationale Nachwuchs- und Fachkräfte mit wechselnden Themenschwerpunkten zur beruflichen und soziokulturellen Integration in München. Eine Initiative des Münchner Beschäftigungs- und Qualifizierungsprogramm (MBQ) des Münchner Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) in Kooperation mit der Münchner Volkshochschule (MVHS) und dem Goethe-Institut

Monogamie und Heteronormativität prägen unser Verständnis von Liebe und Beziehungen – historisch gewachsen und gesellschaftlich verankert. Der Workshop bietet eine Einführung in diese Normen und beleuchtet aktuelle Diskurse rund um polyamore und andere nichtmonogame Lebensweisen. Neben theoretischem Input ist Raum für Austausch, Fragen und persönliche Erfahrungen. Wie und für wen funktionieren polyamore oder offene Beziehungen? Wo fordern sie uns und welche Fähigkeiten braucht es? Offen für alle, die Beziehung(en) und Liebe anders denken wollen.

Sexualität ist ein grundlegender Bestandteil menschlicher Identität – und zugleich ein Thema, das in der Geschichte der Religionen oft mit Ambivalenz, Normierung und Tabuisierung belegt wurde. Besonders im Christentum zeigt sich ein spannungsreiches Verhältnis zwischen religiösen Idealen und gelebter Sexualität. Im Vortrag gehen wir den historischen, theologischen und gesellschaftlichen Dimensionen dieses schwierigen Verhältnisses auf den Grund. Wir beleuchten zentrale biblische Texte, lehramtliche Positionen sowie aktuelle Entwicklungen und fragen: Welche Vorstellungen von Sexualität prägen die christliche Theologie? (Wie) lassen sich traditionelle Lehren mit modernen, liberalen Lebensrealitäten in Einklang bringen? Und: Welche Chancen für eine neue, verantwortete Sexualethik eröffnen sich heute?

Die Kunsthistorikerin Regina Sasse lädt Sie ein, einen der aufregendsten Jugendstilkünstler Münchens kennenzulernen: Carl Strathmann (1866–1939) war Maler, Zeichner, Illustrator und entwarf Möbel und Textilien. Mit seiner ornamentalen Detailverliebtheit schuf er fabelhaft bizarre Bildwelten. Das Münchner Stadtmuseum zeigte seinen künstlerischen Nachlass 2019 in einer vielbeachteten Ausstellung. Der Online-Vortrag präsentiert die Highlights der Ausstellung und noch nicht ausgestellte Werke. In Kooperation mit dem Münchner Stadtmuseum

Der Münchner Fabrikantensohn wollte Kunstmaler werden und begann, an der Akademie der Schönen Künste in München zu studieren. Als er sich in Pasing eine Villa bauen lassen wollte, war er mit den Plänen der beauftragten Architekten unzufrieden. Er griff zum Bleistift, entwarf sein Heim selbst und begann eine sagenhafte Karriere als Universalkünstler. Im alltäglichen Leben gab es kaum einen Gegenstand, dessen Gestalt er nicht ästhetisch durchdrang und zugleich funktional gestaltete.

Einfach drauflosschreiben, den Gedanken freien Lauf lassen - es kann guttun, sich schreibend mit Erlebtem, mit Empfindungen, Wünschen oder Fantasien zu beschäftigen. Damit loszulegen fällt jedoch häufig schwer. Dieser Kurs bietet Ihnen den Raum dafür, und vor allem: Anregungen. Auf unangestrengte Weise und im Austausch mit anderen probieren wir verschiedene Methoden aus dem Kreativen Schreiben aus. Spontan greifen Sie auf, was Ihnen durch den Kopf geht, und bringen Ihre Assoziationen handschriftlich zu Papier.

Vom weißen Blatt zum innovativen Taschenentwurf in nur drei Stunden? Ja, das geht. Mit Methoden, die Ihren Ideenreichtum fördern, ohne dass Sie auf einen Geistesblitz warten müssen! Lernen Sie den Designprozess kennen. In kleinen Teams probieren Sie Designmethoden aus wie Nutzerinterviews, Brainstorming und Assoziationstechnik. Sie erfahren, wie man eine Idee als Prototyp darstellt. Am Ende haben Sie Ihre Idee für einen Rucksack oder eine Tasche, die Sie mit einfachen Mitteln daheim oder in einem Nähkurs umsetzen können. Ergänzend empfehlen wir den Kurs: "Wie entwirft man einen innovativen Stuhl? Ideenwerkstatt Produktdesign".

In diesem Kurs lernen Sie: - Anliegen mithilfe wichtiger Redemittel und Strukturen mit dem Gesprächspartner zu klären, - Telefonate mit Behörden, Ämtern und Institutionen zu führen, - Telefonate mit Geschäften, Warenhäusern und Service-Centern zu meistern und - berufliche und persönliche Reklamationen erfolgreich abzuwickeln. Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs für Teilnehmende ab dem Sprachniveau B2 geeignet ist. Für alle Fragen rund um das Kursprogramm stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung - www.mvhs.de/deutsch-beratung

Wenn von Naturzerstörungen die Rede ist, geht es zumeist um Fragen der technischen Beherrschbarkeit von Natur, um gesetzliche Forderungen oder moralische Leitbilder, aus denen die Schonung der Natur folgen soll. Die politisch-ökonomischen Ursachen und Postwachstumskonzepte werden häufig ausgeblendet. In welchem Zusammenhang steht die Praxis des kapitalistischen Systems mit der Vernichtung der natürlichen Lebensgrundlagen, und welche Rolle können Postwachstumsökonomien spielen? Dr, Athanasios Karathanassis, Politik- und Sozialwissenschaftler, lehrt an der Leibniz Universität Hannover mit den Arbeitsschwerpunkten Politische Ökonomie, Globalisierung, Krisenentwicklungen

Viele Menschen leiden nach viralen Infekten wie beispielsweise Covid-19 an anhaltender Erschöpfung, Konzentrationsproblemen oder anderen Beschwerden. In diesem Vortrag erfahren Sie, was hinter postviralen Erschöpfungssyndromen steckt und wie ganzheitliche Ansätze aus Naturheilkunde, Lebensstil und Ernährung unterstützen können. Mit praktischen Tipps für Alltag und Selbstfürsorge.

Es ist die wohl berühmteste und eine der imposantesten Kirchen der Welt: Wir begeben uns digital mit kunsthistorischem sowie theologischem Blick auf Spurensuche in den Petersdom und versuchen die Kunstwerke und den Raum zu verstehen und zu entschlüsseln. Dabei werden auch Fragen rund um die Bedeutung von Petrus für die Kirche und rund um das Papsttum einen Raum finden.

Die Berufssprachkurse Deutsch B2 sind für Teilnehmende mit Teilnahmeberechtigung (Arbeitssuchende, Berufstätige, Auszubildende), die im Rahmen der berufsbezogenen Deutschsprachförderung nach §45a Aufenthaltsgesetz ihre Deutschkenntnisse erweitern wollen. In 400 Unterrichtsstunden erwerben Sie allgemeinsprachliche und berufsbezogene Deutschkenntnisse auf B2-Niveau. Sie erhalten auch wichtige Einblicke in arbeitsweltliche Themen wie Berufsorientierung, Aus- und Fortbildung, Arbeitssuche, rechtliche Bedingungen in der Arbeitswelt und Umgang mit Medien. Der Kurs schließt mit der telc Prüfung - Deutsch für den Beruf B2 ab.

Mit einer ausgewogenen Mischung verschiedener Fitnesselemente bringen Sie in der ersten Phase der Stunde Ihr Herz-Kreislauf-System in Schwung. Den Schwerpunkt bilden gezielte Übungen für Bauch-, Rücken-, Bein- und Gesäßmuskulatur, um eventuellen Haltungsschäden vorzubeugen. Zum Abschluss wird gedehnt und entspannt.

Nachdem Sie die Grundlagen des perspektivischen Zeichnens bereits kennen, geht es nun weiter mit der Perspektive mit mehreren Fluchtpunkten sowie mit Größe und Licht. Wir arbeiten zudem mit Wasserfarben und entdecken den Unterschied zur Tusche. Wir erkunden die Kriterien für realistisches Gestalten, erweitern unsere Stillleben aber auch aus der Fantasie. Außerdem lernen Sie Kohle, Rötel und Kreide kennen – je nach Technik wirken Darstellungen ganz anders! Für alle, die die Zeichenklasse 1 bereits durchlaufen oder anderweitig Grundkenntnisse erlangt haben.

Mit dem 18. Jahrhundert beginnt die Philosophie sich mit ästhetischen Phänomenen und der Erfahrung des Schönen auseinanderzusetzen. Mit der (bildenden) Kunst erschließt sie sich damit einen ganz neuen Forschungsgegenstand. Diese Beschäftigung bleibt allerdings keine Einbahnstraße, denn die Philosophie liefert damit auch umgekehrt für das Feld der Kunst einen wichtigen Beitrag für dessen Selbstbestimmung. Die beiden Leitfragen der Vortragsreihe werden sein: Womit befasst sich die Philosophie da und was passiert mit Kunst, Design, Fotografie und Film in diesem Verhältnis? Bisherige Veranstaltungen der Reihe "Philosophie und Kunst": 12.3.: "Philosophie und Kunst" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132010">(W132010)</a> Weitere Veranstaltungen der Reihe: 23.4.: "Philosophie und Fotografie" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132030">(W132030)</a> 7.5.: "Philosophie und Film" <a href="https://www.mvhs.de/kurse/mensch-politik-gesellschaft-460-C-W132040">(W132040)</a>

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

Nicht alle Menschen glaubten in der Antike an ein ewiges, trostloses Schattendasein der Seele nach dem Tod. In der griechischen und römischen Welt gab es zahlreiche Theorien und Gedanken zur Reinkarnation und zur möglichen Erlösung der Seele vom Kreislauf der Wiedergeburten. Kann man sich an frühere Leben erinnern? Kann ein Mensch als Tier wiedergeboren werden? Was kann man in diesem Leben machen, um das Schicksal der eigenen Seele nach dem Tod zu beeinflussen? In dieser „Denkmittagspause“ werfen wir gemeinsam einen Blick in diese facettenreiche, häufig wenig beachtete Vorstellungswelt.

Für diesen Kurs sollten Sie die richtige Niveaustufe haben, um sich hier nur auf die Kursinhalte konzentrieren zu können. In diesem Kurs werden wir einmal pro Monat sprachliche Zweifelsfälle klären, die uns immer wieder Probleme bereiten. An jedem Termin nehmen wir uns ein anderes sprachliches Problem vor, klären es und üben dann mit vielen Beispielen, damit wir sicherer im Umgang damit werden. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Zweifellos gehört München zu den literarischsten Städten Europas - hier stehen renommierte Verlagshäuser und Literaturinstitutionen dicht nebeneinander, eine große Anzahl von Autorinnen und Autoren aus der ganzen Welt liest hier oder hat hier ein Zuhause gefunden, und etliche große literarische Werke haben München zum Schauplatz. Höchste Zeit also, sich die Stadt zu erlesen. Bitte lesen Sie zum ersten Termin "Die Dame mit der bemalten Hand" von Christine Wunnicke, alle weiteren Buchtitel werden im Kurs bekannt gegeben. In Kooperation mit der Monacensia im Hildebrandhaus

Das Deutsche Theatermuseum bewahrt eines der bedeutendsten theaterhistorischen Archive im deutschsprachigen Raum. Die Sammlung, begründet von der Hofschauspielerin Clara Ziegler, umfasst Bestände vom 18. Jahrhundert bis in die Gegenwart, darunter Vor- und Nachlässe, Theaterarchive, Programmhefte und Kritiken. Wir laden Sie ein, Schätze des Archivs zu bestaunen, Handschriften zu entziffern und die Vielfalt der Überlieferung zur flüchtigen Bühnenkunst zu entdecken.

Verborgene Innenhöfe, vergessene Denkmäler, schöne Bauten und versteckte Porträts von Münchner Originalen ...: Entdecken Sie dies und vieles mehr in der Münchner Altstadt – abseits der viel begangenen Wege! Dieser virtuelle Stadtspaziergang, der über verschlungene Pfade vom Karlstor zum Promenadeplatz führt, lädt Sie ein, von zu Hause aus mehr über die Münchner Altstadt und ihre weniger bekannten Orte und Facetten zu erfahren. Ein weiterer Online-Vortrag: Do., 23.4.: <a href=" https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W121935">"Abseits der Wege durch die Altstadt"</a> mit Anneliese Döhring <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3D59f106dbf7d272a37b376151251d727a182f809e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=w121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Wenn die Tage kürzer werden, fragen wir uns: Wie bleibe ich gesund? Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) sieht den Darm als Zentrum unserer Abwehrkräfte, und damit als Schlüssel zu einem starken Immunsystem. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie mit der Fünf-Elemente-Ernährung, gezielten Lebensmitteln und Kräutern aus Garten oder Balkon Ihre körpereigene Abwehr stärken können. Ganz nebenbei tun Sie auch Ihrer Verdauung und Ihrer Figur etwas Gutes. Entdecken Sie, wie tägliche Mahlzeiten zur natürlichen Immunpflege werden – genussvoll, alltagstauglich und ganzheitlich. Unterstützung bei der praktischen Umsetzung der Fünf-Elemente- Ernährung im Alltag liefert der begleitende Kochkurs (W383222).

Liegt eine Schwerhörigkeit vor, werden Gespräche oft als belastend empfunden. Längeres Zuhören strengt an, spontane und entspannte Unterhaltungen kommen oft zu kurz. Nicht immer kann das Hörgerät getragen werden, z.B. beim Sport. Hier kann uns die nonverbale Kommunikation weiterhelfen. Nach einer kurzen Einführung üben wir Augen, Mimik und Körpersprache zur Verständigung einzusetzen. Die Veranstaltung richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte.

Nächtliches Zähneknirschen, spannungsbedingte Kopfschmerzen, unscharfes Sehen durch übermüdete Augen und durch Stress verkrampfte Muskeln können durch gezielte Gymnastik, Massage und Entspannung für das Gesicht günstig beeinflusst werden. Im Seminar lernen Sie Techniken zur Gesichtsentspannung kennen und üben diese an sich selbst. Dabei können Sie erleben, wie sich Ihr gesamter Körper entspannt.

Wie kann Stille in einer digitalen Welt zur Kraftquelle werden? In diesem Vortrag erkunden wir alltagstaugliche Wege, digitale Medien achtsamer zu nutzen - ohne Verzicht, aber mit Klarheit. Wir entdecken, warum und wie digitale Stille unser geistiges Wohlbefinden stärkt, Kreativität fördert und uns hilft, gesünder und fokussierter zu leben - als Ressource für innere Balance - im Alltag, im Beruf und im Miteinander.

Sie wollten sich schon immer um Ihre Finanzen selbst kümmern, Ihnen fehlen aber manche Bausteine, um Ihr Investitionsportfolio zu gestalten? In diesem Kurs wird Ihnen Grundwissen über die spannende Welt der Aktien vermittelt, z.B. wie die Fundamentalanalyse und die Charttechnik funktionieren. Sie lernen, in welche Märkte man investieren kann und welche Broker zur Auswahl stehen.

Viele Menschen in Deutschland leben mit chronischen Schmerzen, die länger als drei bis sechs Monate andauern. Anders als akute Schmerzen, die vor Gefahren warnen, verlieren chronische Schmerzen diese Funktion. Sie belasten Körper und Psyche und können den Alltag stark einschränken. Depressive Verstimmungen und Hilflosigkeitserleben können die chronischen Schmerzen wiederum verstärken. Die sogenannte multimodale Schmerztherapie hilft, diesen Teufelskreis zu durchbrechen. In Kooperation mit dem Zentrum für Schmerztherapie München Klinik Harlaching

Haare sind weit mehr als eine Frage des Stils. Sie erzählen von Schönheit und Begehren, von Macht und Ohnmacht, von Anpassung und Rebellion. Haare sind ein starkes Mittel des Ausdrucks – politisch, religiös, kulturell und persönlich. Mit ihnen bekennen wir Zugehörigkeit, gestalten Identität oder ziehen andere in unseren Bann. Die Ausstellung lädt zu einem anregenden, sinnlichen und überraschenden Streifzug durch drei Jahrtausende Kunst- und Kulturgeschichte der Haare ein. Rund 200 Exponate von der Antike bis zur Gegenwart zeigen, welche Wirkmacht das scheinbar Alltägliche entfalten kann.

Seit über 80 Jahren untersucht die Harvard University in einer groß angelegten Studie, was ein langes und glückliches Leben ausmacht. Als entscheidender Faktor haben sich soziale Beziehungen erwiesen. Der Impulsworkshop gibt einen Einblick in diese Forschung und zeigt, wie genau soziale Beziehungen zu unserem Wohlbefinden beitragen. Anhand von kleinen Reflexionsfragen und Interventionen können Sie die Freundschaften in Ihrem Leben reflektieren. Welchen Stellenwert nehmen sie ein? Wie pflegen Sie Ihre Freundschaften?

Die Zeichenmethode von Betty Edwards geht davon aus, dass durch gezielte Übungen unsere rechte, die schöpferische und intuitive Gehirnhälfte, aktiviert werden kann. Auch Ungeübte gelangen mit dieser Methode zu überraschenden zeichnerischen Ergebnissen.

Sie kommunizieren als Architekt*in oder Bauingenieur*in in internationalen Teams und möchten gerne Ihre Deutschkenntnisse für Ihren Beruf ausbauen. Im Fachkontext der Bauplanung, Baubeschreibung, Ausführungsplanung, Bauausführung, Projekt- und Leistungsphasenbegleitung (HOAI) bis hin zur Statik und Bauleitung vertiefen wir in diesem Kurs gemeinsam Fachvokabular im Mündlichen und Schriftlichen, sodass Ihnen die Kommunikation mit Kolleg*innen und Auftraggebern leicht fällt. Zur gezielten Vertiefung von Fachwortschatz tauschen wir praktische Tipps zu tools und Quellen aus. Wir arbeiten in beiden Kursen (Teil 1 W665202 und Teil 2 W665207) auf Basis eines fachspezifischen Buches, das an deutschen Universitäten eingesetzt wird und viel Raum für eine weitere Vertiefung außerhalb der Unterrichtszeit gibt. Beide Kursteile behandeln Wortschatz und Grammatikthemen, können separat belegt werden und ergänzen sich. Sie werden im Laufe des Jahres (Sommer und Herbst) auch nochmals angeboten. Dieser erste Kurs - Teil 1 W665202 befasst sich mit den Grundlagen und weiteren Ausführungen nach Bedarf der Gruppe: - Bauprojektarten - Zahlen und geometrische Formen, typische Abkürzungen, Beschreibungen - Projektstrukturen und Projektbeteiligte - Statik, - Bauelemente und Detailzeichnungen - Baustoffe und Materialeigenschaften - Haustechnik - Grundlagenermittlung und Projektentstehung - Überblick über die Leistungsphasen der HOAI Der zweite Kurs - Teil 2 W665207 ab 28.5.2026 gliedert sich weiter vertiefend in die Leistungsphasen (LPH1-9). - HOAI Ausschnitte zu jeder Leistungsphase - Leistungsphasen im Detail: Vorplanung, Entwurfsplanung, Genehmigungsplanung, Ausführungsplanung, Vorbereitung der Vergabe, Mitwirkung bei der Vergabe, Objektüberwachung und Objektbetreuung - Emails und Telefonate im Beruf, Aktenvermerke, Detailzeichnungen Der Kurs findet online mit Ihrer Dozentin in einem Videokonferenz-Tool statt. Zusätzlich werden für Sie auf der Lernplattform der Münchner Volkshochschule Materialien und Übungen zum Lernen bereitgestellt. Für alle Fragen rund um diesen Kurs stehen wir Ihnen gerne in der online-Beratung zur Verfügung – www.mvhs.de/deutsch-beratung Unter www.mvhs.de/deutsch-einstufung können Sie sich online kostenfrei einstufen. Bitte beachten Sie, dass dieser Kurs für Teilnehmende mit gutem B2 Niveau und höher geeignet ist.