Für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen "spielend" überwinden können. Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen werden gelöst.

Sie verfügen über ein gutes Niveau im Französischen und möchten nun vor allem Ihr mündliches Ausdrucksvermögen verfeinern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Anhand vielfältiger Texte und Lehrmaterialien kommen Sie ins Gespräch und erweitern Ihren Vokabelschatz.

Wie gelingt es mir, aktiv an einem Gespräch teilzunehmen, in Diskussionen meine Meinung klar zu formulieren oder zu vertreten, einen Kurzvortrag sicher zu halten? In diesem Modul lernen und üben wir Redemittel sowie hilfreiche Techniken. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner.

Wir werden einen Blick auf Italien - Land und Leute - werfen und dabei das Gelernte in die Praxis umsetzen: Wiederholung von Wortschatz und Festigung der Grammatik auf dem Niveau B1.

Sie lernen mit viel Muße und in entspannter Lernatmosphäre weiter Spanisch. Gelegenheit zum Üben und Wiederholen kommt hierbei nicht zu kurz.

Sie möchten ein Kleidungsstück selber schneidern? Genäht wird ein Wunschstück (Rock, Hemd, Bluse, Hose, Kleid etc.). Der Schwierigkeitsgrad Ihrer Auswahl sollte sich am eigenen Können orientieren! Voraussetzung ist der sichere Umgang mit der Nähmaschine und eine eigene Nähmaschine, um zu Hause weiterzuarbeiten. In unseren Nähkursen verwirklichen Sie mit professioneller Unterstützung Ihre eigenen Schneiderprojekte. Dies sind keine Anfängerkurse! Der Umgang mit der Nähmaschine muss Ihnen vertraut sein und erste Näherfahrungen sollten Sie bereits gesammelt haben. Steigern Sie nach und nach den Schwierigkeitsgrad und erweitern Sie so Ihre Kenntnisse und Fertigkeiten. Sie erhalten auch Beratung bei der Auswahl Ihrer Nähprojekte. Je nach Umfang Ihres Projektes kann es notwendig sein, einen weiteren Kurs zu buchen, bzw. auch zu Hause an Ihren Stücken zu arbeiten.

In diesem Kurs frischen Sie die Grammatik und den Wortschatz der Stufe A2 auf. Die wichtigsten Bereiche aus dem Lehrbuch werden bearbeitet.

Kunst ist dazu da, den Staub des Alltags von der Seele zu waschen, behauptete Pablo Picasso. Wir nehmen ihn beim Wort und geben uns ganz der Malerei hin - mit Acryl, Aquarell, Pastell, Tusche, Kreide, auch Mixed Media, in unterschiedlichen Formaten, nach eigenen Themen oder bei der Umsetzung von Bildvorlagen. Gemeinsame Werkschauen und Bildbesprechungen moderner Kunst runden die Stunden ab.

Aus Tonmasse formen Sie Gebrauchsgegenstände oder Figuren. Sie werden spielerisch in die Spiralwulst-, Bänder- und Plattentechnik eingeführt. Die fertigen Keramiken können mit Engobefarben bemalt oder glasiert werden. Ton und Glasur werden im Kurs direkt mit den Dozierenden abgerechnet.

In diesem Gedächtnistraining knacken Sie in netter Gruppenatmosphäre viele verschiedene Denksportaufgaben. Die abwechslungsreichen Einzel- und Gruppenübungen schulen Ihre Merkfähigkeit, Aufmerksamkeit, Konzentration und Kombinationsgabe. Sie bieten eine Herausforderung für geistig Muntere und machen gleichzeitig Spaß. Mit ein bisschen Ausdauer und Elan können Sie so Ihre geistige Beweglichkeit weiter steigern.

Der jugendliche Mozart bereiste Italien an der Seite seines Vaters Leopold zu Studienzwecken, denn hier war der Mittelpunkt der europäischen Musikkultur. Aber es sollten auch Kontakte geknüpft werden, die zu Kompositionsaufträgen oder gar einer Anstellung führen könnten. Wen Mozart während seiner insgesamt zweijährigen Aufenthalte in Italien traf, von wem er inspiriert, hofiert, protegiert oder auch abgelehnt wurde, und schließlich welche Werke er dort komponierte, soll die italienische Spurensuche klären. Die Vortragsreihe begann im Winter mit den Stationen in Mailand und Norditalien und wird nun mit den Aufenthalten in Rom, Neapel und Venedig fortgesetzt.

Für Moshé Feldenkrais, den Begründer der Feldenkrais-Methode, war Bewegung der Schlüssel zu persönlicher Entwicklung. Aufmerksam erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten und entdecken, wie sich Ihr Selbstbild darin widerspiegelt. Sie erleben, wie Sie sich müheloser bewegen und Einschränkungen "spielend" überwinden können. Mit mehr Bewusstheit über das eigene Tun entsteht neue Beweglichkeit, die Körperwahrnehmung verbessert sich und Verspannungen werden gelöst.

In den A2-Kursen lernen Sie, wie man über den vergangenen Urlaub, Erlebnisse oder Gewohnheiten in der Vergangenheit spricht. Sie üben, wie man Termine vereinbart oder Pläne schmiedet. Außerdem lernen Sie den Wortschatz zu den Themen Einkaufen, Kochen und Restaurantbesuch. Je nach Vorkenntnissen ist auch ein Einstieg in Kurse mit höheren Lektionen möglich.

Sie verfügen bereits über einige Kenntnisse im Italienischen und möchten weiterlernen. Die italienische Sprache wird mit Muße, aber in kommunikativer Form vermittelt. Das Lerntempo passt sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.

Die optimistischen Zukunftserwartungen der Menschen um 1900 entsprachen lange nicht der geschichtswissenschaftlichen Bewertung des deutschen Kaiserreichs als konservativ dominiert und rückwärtsgewandt. In der neueren Forschung steht dagegen eine Vielfalt von Sichtweisen und Deutungen nebeneinander. Im Kurs wollen wir uns die vielfältigen Potenziale der Moderne - demokratische ebenso wie diktatorische - genauer ansehen. Wir werden anhand von Texten, Abbildungen und Filmen der Entstehung eines modernen Deutschlands im Kaiserreich nachspüren.

This course is designed for practising and improving your spoken English. We will focus on a wide range of interesting topics and activities to make you feel more confident with spontaneous conversations and your listening comprehension, while also helping to increase your vocabulary and accuracy in pronunciation. Texts from one issue of Spotlight per semester will be used as a basis.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Haltung. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen der Bandscheiben verschlimmern. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen. Für Ungeübte und Fortgeschrittene, wenn nicht anders ausgewiesen.

Ogni incontro una canzone simbolo dell'italianità: da Eros Ramazzotti a Gianna Nannini, passando per cantanti meno conosciuti in Germania, ma altrettanto interessanti e coinvolgenti. Un corso per ripassare il vocabolario, ma anche per imparare parole nuove in modo divertente.

Practise and improve your spoken English by talking about everyday topics such as free time, news items, travel, experiences and plans.

Faszien, die vernetzten Bindegewebsfasern, umhüllen und stützen alle Organe und Muskeln, sie spielen eine wichtige Rolle für Ihre Gesundheit. Mit kleinen Hilfsmitteln wie Tennisball, Golfball oder der Blackroll/Blueroll lernen Sie, Ihr Bindegewebe und speziell schmerzempfindliche Stellen zu behandeln. "Verklebte" Stellen im Gewebe werden gelöst und der Lymphfluss wird angeregt. Dehnungsübungen, Freude an der Bewegung und Zeit zum Spüren tragen zu einem neuen Körpergefühl bei. Das Maß an körperlicher Anstrengung bestimmen Sie dabei selbst.

In Aubing gibt es seit 2021 ein rumänisch-orthodoxes Zentrum für Deutschland. Es besteht aus einer Kirche für ca. 200 Personen, dem Bischofssitz mit Kloster und einem Gemeindezentrum mit Bibliothek, einem Klosterladen, Unterkünften für Pilgernde sowie Gemeinschaftsräumen. Bei unserem Rundgang besichtigen Sie dieses und erfahren von Weihbischof Sofian Interessantes über das Gemeindeleben vor Ort.

Sie lernen, sich auf einfache Weise in einigen wichtigen Begegnungssituationen, wie sich vorstellen, sich begrüßen, fragen, etc., zu verständigen. Ukrainisch ist die slawische Sprache mit der dritthöchsten Sprecherzahl und wird mit einer Variante des kyrillischen Alphabets geschrieben. Kyjiw die Landeshauptstadt der Ukraine, ist eine Partnerstadt Münchens.

Gebäude 13 Blockwoche

Sie können wählen, ob Sie in der Mittagpause oder am Nachmittag unseren Deutschkurs besuchen. Je nach Ihrem Kalender können Sie zwischen den Kurszeiten flexibel wechseln und verpassen nichts. This course offers flexible attendance either at lunch time or in the afternoon, matching your calender and still covering the complete course curriculum. ISBN der Lehrbücher - ISBN of the coursebooks: A1 Kursbuch: ISBN 978-3-19-501791-6 A1 Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-511791-3 Die Lehrbücher kaufen Sie bitte selbst! Please purchase the coursebooks!

Sie können wählen, ob Sie in der Mittagpause oder am Nachmittag unseren Deutschkurs besuchen. Je nach Ihrem Kalender können Sie zwischen den Kurszeiten flexibel wechseln und verpassen nichts. This course offers flexible attendance either at lunch time or in the afternoon, matching your calender and still covering the complete course curriculum. ISBN der Lehrbücher - ISBN of the coursebooks: A1 Kursbuch: ISBN 978-3-19-501791-6 A1 Arbeitsbuch: ISBN 978-3-19-511791-3 Die Lehrbücher kaufen Sie bitte selbst! Please purchase the coursebooks!

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von ungünstigen Bewegungsgewohnheiten, Verkrampfungen und Haltungsfehlern. Sie lernen durch gezielte Übungen, die Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen und Ihre Wirbelsäule vor Versteifung und einseitiger Abnützung zu bewahren. Ziel ist die Verbesserung Ihrer Haltung. Außerdem soll verhindert werden, dass sich Abnutzungserscheinungen der Bandscheiben verschlimmern. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen. Für Ungeübte und Fortgeschrittene, wenn nicht anders ausgewiesen.

Die italienische Sprache wird mit Muße, aber in kommunikativer Form vermittelt. Das Lerntempo passt sich den Bedürfnissen der Teilnehmenden an.

Haben Sie vor längerer Zeit zwei bis drei Jahre Französischunterricht gehabt und das Gefühl, alles vergessen zu haben? Der Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, die Grundlagen der Niveaustufe A2 zügig aufzufrischen und dabei vor allem das aktive Sprechen zu trainieren. Dabei reaktivieren Sie nicht nur Ihre sprachlichen, sondern auch Ihre kulturellen Kenntnisse und sind somit bestens gerüstet für den nächsten Urlaub in Frankreich. In die Lehrmethode von "Inspire" sind auch Onlinematerialien von TV5MONDE integriert, z. B. Videos zur Landeskunde.

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

Dieser Kurs beinhaltet eine Einführung in die Technik der Holzbildhauerei und in die materialgerechte Verwendung der Werkzeuge. Im handwerklichen Umgang mit großen Hölzern entwickeln Sie eigene Formvorstellungen und setzen diese künstlerisch um. Die Dozentin zeigt Ihnen, wie man Bildhauerzeichnungen und einfache Arbeitsmodelle anfertigt und die Entwürfe auf Holzrohlinge überträgt. Das Angebot gilt weniger herkömmlicher Gestaltung als vielmehr freier Formgebung.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Die Körperübungen werden sowohl gehalten als auch sanft fließend ausgeführt. Hilfsmittel wie Yogablock, Gurt und Decke werden zum Teil genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Der zweite Dia-Vortrag des Kunsthistorikers Volker Hennig widmet sich den berühmten Kathedralen von Salisbury und Wells. Der Kernbau von Salisbury Cathedral wurde nach einem einheitlichen Plan in nur 38 Jahren im "Early English Style" errichtet. Später wurden ein herrlicher Kreuzgang und der mächtige 123 Meter hohe Vierungsturm hinzugefügt. Die Kathedrale der Handelsstadt Wells zählt durch ihre Konstruktion mit den vier geschwungenen Scherenbögen zu den beeindruckendsten Kirchenbauwerken Englands. Ihre Westfront ist mit über 300 Statuen geschmückt.

Why not join us Wednesday afternoon for an hour of talking, some grammar, fun with games and crosswords? We are looking forward to you.

Für fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die in normalem Lerntempo Sprachkompetenzen auf dem Niveau B1 erwerben möchten. Regelmäßiger Kursbesuch und zusätzliche Lernarbeit zu Hause sind erforderlich.

Sie lernen Französisch oder haben es vor einiger Zeit gelernt, es fällt Ihnen aber schwer, spontan zu sprechen? Hier haben Sie die Gelegenheit, in angenehmer Atmosphäre sprechen zu üben.

Erlernen Sie Grundbegriffe und die Grundhaltung des Qigong anhand ausgewählter Übungen im Stehen oder Sitzen. Die Kurse der Grundstufe richten sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse oder mit geringen Vorkenntnissen.

In un corso di conversazione di livello B1+ si ha modo di rafforzare le competenze di produzione orale, ma anche di ripetere e approfondire le strutture lessicali e grammaticali del livello B1, in preparazione dei corsi di livello successivo.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 30 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Die abwechslungsreichen Körper- und Atemübungen des Yoga können sich positiv auf die Knochengesundheit auswirken. Lernen Sie gelenkschonende Übungen kennen, die Ihre Muskulatur kräftigen und trainieren Sie achtsam Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht. Die Knochen werden sanft belastet und Sie motivieren damit Ihren Körper, die Knochen zu stabilisieren. Mehr Stabilität, eine verbesserte Koordination und ein gestärkter Gleichgewichtssinn können Stürzen vorbeugen.

Die abwechslungsreichen Körper- und Atemübungen des Yoga können sich positiv auf die Knochengesundheit auswirken. Erlernen Sie gelenkschonende Übungen, die Ihre Muskulatur kräftigen und trainieren Sie achtsam Ihre Koordination und Ihr Gleichgewicht. Die Knochen werden sanft belastet und Sie motivieren damit Ihren Körper, die Knochen zu stabilisieren. Mehr Stabilität, eine verbesserte Koordination und ein gestärkter Gleichgewichtssinn können Stürzen vorbeugen.