Weiterbildung & Beruf

Wie Sie von Ihrer Umgebung wahrgenommen werden, hängt stark von Ihrer stimmlichen und nonverbalen Wirkung ab. Je sicherer und überzeugender Sie in Alltag und Beruf "rüberkommen", desto größer die Akzeptanz. Ziele des Seminars: Stimme bewusster einsetzen, mit einer natürlichen Körpersprache punkten, in Stresssituationen souverän und authentisch bleiben. Der Dozent verbindet als ehemaliger Theaterprofi alltagstaugliche Elemente der Schauspielerei mit modernen Kommunikationstechniken.

Hetzen Sie von einem Termin zum anderen und finden zu wenig Zeit für das, was Sie sich vorgenommen hatten? Anhand des Zürcher Ressourcen Modells reflektieren Sie Ihre Ziele und, wie Sie diese noch besser erreichen können. Darüber hinaus lernen Sie, wie Sie praxiserprobte Methoden der Prioritätensetzung für eine effektive Wochen- und Tagesplanung und Strategien gegen "Aufschieberitis" erfolgreich umsetzen. So optimieren Sie Ihren eigenen Arbeitsstil und Ihre persönliche Zeitplanung mit wenig Aufwand und schaffen sich Freiräume, das zu tun, was Sie wirklich weiterbringt.

Lernen Sie zentrale und praxisorientierte Grundlagen für erfolgreiche Führung kennen! Analysieren Sie Ihre Führungsrolle und erweitern Ihren persönlichen Führungsstil anhand professioneller Konzepte und praxistauglicher Instrumente. Die Programmschwerpunkte sind: Kommunikation und Mitarbeitergespräche, Delegieren von Aufgaben und Stärkung von Motivation.

Wenn innere und äußere Haltung übereinstimmen, wird unser Ausdruck unbefangen und lebendig. Sie erforschen, wie Körpersprache und Körperhaltung mit der eigenen persönlichen Entwicklung verbunden sind. Sie nehmen Körpersignale und Körperspannungen bewusster wahr, verbessern Ihre Körperhaltung für den beruflichen Alltag und finden Ihren persönlichen Ausdruck. Grundhaltungen wie Distanz/Offenheit, Unsicherheit/Vertrauen werden thematisiert, aber auch gesunde Stand- und Bewegungsformen - mit humorvollen Rollenspielen und praktischen Übungen.

Eine gute Balance zwischen Körper, Geist und Seele wollen fast alle Menschen - doch wie kann dies gelingen? Selbstführung bedeutet, Bewusstsein für sich selbst zu schaffen, proaktiv Ziele zu setzen und im Rahmen eines bewussten Gesundheitsmanagements zu verfolgen sowie mentale Stärke einzusetzen. Im Seminar entwickeln Sie Strategien, wie die Lebensenergie durch gezielte Selbstführung gesteigert werden kann und Sie lernen, den inneren Schweinehund zu überlisten, der uns von so vielem abhält. Freude, Leichtigkeit und Spaß dürfen dabei nicht fehlen!

Die Stimmarbeit zeigt Wege zur persönlichen Entfaltung, bringt neue Saiten zum Klingen. Im Mittelpunkt stehen intensive Körper- und Atemarbeit, das Lösen von Verspannungen und hinderlichen Selbstkonzepten. Sie lernen, wie emotionales Erleben, bewusste Körperhaltung und das eigene Selbstverständnis auf den Stimmausdruck wirken. Die Arbeit am Boden wechselt mit Bewegung und spielerischen Improvisationen. Entspannung und Gespräche begleiten diesen individuellen Prozess.

Die Stimme zu befreien heißt auch, die Person zu befreien, denn jeder Mensch ist untrennbar Körper und Geist. Die natürliche Stimme ist häufig blockiert und verformt durch körperliche Spannung, aber leidet auch durch emotionale und intellektuelle Blockaden. Sie arbeiten an Resonanz- und Stimmübungen und trainieren die natürlichen Impulse des Zwerchfells, wie z. B. Lachen und Rufen. Mit Ausflügen in die phonetische Arbeit und Artikulation entdecken Sie die natürliche, die individuelle Stimme.

Lernen Sie Social Media strategisch einzusetzen, um Reichweite und Verkäufe zu generieren! Sie bekommen einen Überblick der Möglichkeiten bei Facebook, Instagram, YouTube, LinkedIn, TikTok und Pinterest (Vorkenntnisse erforderlich). Sie erfahren Wichtiges über rechtliche Aspekte, Basisregeln des Community-Managements, Redaktionsplanung und erhalten viele Praxis-Tipps. Nach erfolgreicher Teilnahme und dem Verfassen einer Facharbeit über ein selbstgewähltes Beispiel, erhalten Sie das MVHS-Zertifikat "Social-Media-Manager*in".

Die "Gewaltfreie Kommunikation" fördert aufrichtigen, authentischen Selbstausdruck und einfühlsame Verbindung. Am Ende dieses Grundlagenseminars haben Sie größere Klarheit darüber, um was es bei Konflikten geht, können auch in schwierigen Situationen leichter eine Haltung von Wertschätzung bewahren, haben mehr Sicherheit, sich für Ihre Anliegen kraftvoll einzusetzen, und haben die Fähigkeit entwickelt, in Konflikten einfühlendes Verständnis aufzubringen und zu bekommen. Kurze, theoretische Einheiten werden mit vielen praktischen Übungen verbunden.

Die Welt ist ein einziges Theater, heißt es, mit verschiedensten Spielplätzen - ein besonders wichtiger ist der Beruf. Auf dieser Bühne sind Ihre Auftritte von entscheidender Bedeutung. Denn nicht nur Ihre Kompetenz entscheidet über den Erfolg, sondern auch, wie Sie diese präsentieren. Sie lernen die wichtigsten Schauspieltechniken kennen, entdecken neue Facetten Ihrer Persönlichkeit und erweitern die Fähigkeiten, sich mit Körper, Sprache, Gestik, Mimik und Stimme mitzuteilen. Durch Improvisationsübungen verbessern Sie Ihre Spontaneität.

Sie lernen die wichtigsten Regeln der Rhetorik kennen. Ziel ist es, die "Kunst des Redens" zu verbessern und überzeugender aufzutreten. Dabei lernen Sie einige Kniffe typenspezifischer Kommunikation kennen, um in spezifischen Gesprächssituationen, z. B. im Verkauf oder Mitarbeitendengespräch, den "richtigen Ton" zu finden und Ergebnisse zu erreichen. Die Themen werden mit Beispielen u. a. aus der Konsumierenden- und Motivforschung sowie aus der Verkaufsrhetorik untermauert. Das Gelernte wird mit vielen Übungen gefestigt.

Empathie beginnt mit Empathie für uns selbst. Wofür stehe ich? Wie ernst nehme ich meine Bedürfnisse? Auf dem Weg zur empathischen Führungskraft stärken Sie in diesem Workshop sowohl Ihre Wahrnehmungs- als auch Ihre Ausdrucksmöglichkeiten. Es geht nicht darum, immer nur nett zu sein. Empathie beinhaltet Wahrhaftigkeit, d.h. das Gegenüber wahrnehmen und auszusprechen, was Sie wirklich bewegt. So entstehen Dialog und Wir-Gefühl. Methoden: Arbeit an aktuellen Herausforderungen, Selbstreflexion, Mediation, wechselseitiges Coachen, Gesprächsführung.

Sie kennen Projektmanagement-Methoden und haben Erfahrungen in der Leitung von Projekten gesammelt? Als Projektleitende*r möchten Sie Führungswerkzeuge näher kennenlernen und praktisch üben? Das Seminar vermittelt die wichtigsten Kommunikations-Skills, die Sie als Führungskraft benötigen, und das Verständnis für Gruppenprozesse. In zahlreichen Übungen trainieren Sie Ihre Führungskompetenz, den Umgang mit Gruppendynamik und Konflikten im Team. Sie haben viele Gelegenheiten zum kollegialen Austausch und erhalten wertvolles, persönliches Feedback.

Die Komplexität unserer Arbeitswelt nimmt stetig zu. Ziele, Rahmenbedingungen und Strukturen verändern sich schnell. Digitale Transformation, KI-Einsatz und neue Formen der Zusammenarbeit stellen Führungskräfte vor neue Herausforderungen. New Work ist dabei zu einem zentralen Schlagwort geworden. Sie sind Projektleiter*in oder Führungskraft und suchen Orientierung in dieser Dynamik? In diesem Seminar geht es um Haltung und Mindset von Führungskräften im New-Work-Umfeld. Sie reflektieren Ihr Führungsverständnis und bekommen Ideen, wie Führung heute Orientierung geben, Verantwortung ermöglichen und Zusammenarbeit fördern kann.

Sie lernen, Ihre Empathiefähigkeit für sich selbst und andere zu erweitern. Dazu verbessern Sie die Wahrnehmung Ihrer eigenen Bedürfnisse und entwickeln mehr Selbstvertrauen, Dinge anzusprechen, die Sie gerne ändern möchten. Sie vertiefen die Prozesse der "Gewaltfreien Kommunikation". Dabei bleibt genug Raum, um in persönlichen und interaktiven Prozessen gemeinsam zu lernen.

Die Stimmarbeit zeigt Wege zur persönlichen Entfaltung, bringt neue Saiten zum Klingen. Im Mittelpunkt stehen intensive Körper- und Atemarbeit, das Lösen von Verspannungen und hinderlichen Selbstkonzepten. Sie lernen, wie emotionales Erleben, bewusste Körperhaltung und das eigene Selbstverständnis auf den Stimmausdruck wirken. Die Arbeit am Boden wechselt mit Bewegung und spielerischen Improvisationen. Entspannung und Gespräche begleiten diesen individuellen Prozess.