Ausgleichsgymnastik

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, am Boden und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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ab Montag, 15.09.2025, 15:15 Uhr
Kursnummer: U376021
Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 15.09.2025 15:15 - 16:15 Uhr
Start
Mo. 15.09.2025
15:15 Uhr

Ende
Mo. 29.09.2025
16:15 Uhr
3 Termine
Dozent*in:

Emina Emilija Sabani
Gebühr: 22,00 €
Ort: Hasenbergl
Volkshochschule
Blodigstr. 4
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Kurstermine3

1 Montag • 15.09.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
2 Montag • 22.09.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
3 Montag • 29.09.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr

Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Handtuch, Getränk

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ab Montag, 15.09.2025, 15:15 Uhr
Kursnummer: U376021
Zeitraum/Dauer: 3x Mo. 15.09.2025 15:15 - 16:15 Uhr
Start
Mo. 15.09.2025
15:15 Uhr

Ende
Mo. 29.09.2025
16:15 Uhr
3 Termine
Dozent*in:

Emina Emilija Sabani
Gebühr: 22,00 €
Ort: Hasenbergl
Volkshochschule
Blodigstr. 4
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)
Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich