Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2025-09-01T16:45
End: 2025-09-29T17:45
Location: Volkshochschule

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß besonders intensiv, gleichzeitig jedoch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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ab Montag, 01.09.2025, 16:45 Uhr
Kursnummer: U359630
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 01.09.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Start
Mo. 01.09.2025
16:45 Uhr

Ende
Mo. 29.09.2025
17:45 Uhr
5 Termine
Dozent*in:

Tatjana Unger
Gebühr: 32,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine5

1 Montag • 01.09.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
2 Montag • 08.09.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
3 Montag • 15.09.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
4 Montag • 22.09.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr
5 Montag • 29.09.2025 • 16:45 – 17:45 Uhr

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ab Montag, 01.09.2025, 16:45 Uhr
Kursnummer: U359630
Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 01.09.2025 16:45 - 17:45 Uhr
Start
Mo. 01.09.2025
16:45 Uhr

Ende
Mo. 29.09.2025
17:45 Uhr
5 Termine
Dozent*in:

Tatjana Unger
Gebühr: 32,00 €
Ort: Allach-Untermenzing
Volkshochschule
Oertelplatz 11
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

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Öffentlicher Nahverkehr: S2 Allach, Bus 160/163/164/165/X36 Allach Bahnhof
Zugang: Ebenerdig mit elektrischer Tür, öffnet sich nach außen, Schwelle 1,5, bis 2 cm
Aufzug: Türbreite 89 cm, Kabinenmaße 105 x 210 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Im 2. Stock, Türbreite 93 cm, nach außen zu öffnen, Kabinenmaße 450 x 215 cm, 2 bewegliche Haltegriffe, Sitzhöhe 43 cm, anfahrbar von allen Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Zahlungspflichtige Behindertenparkplätze in der Tiefgarage des Einkaufszentrums vorhanden.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562