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Nicht ausbrennen: mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Job

Bei der Arbeit kommen Sie sich vor wie in einem Hamsterrad? Fast alles ist mühsam und anstrengend? Lernen Sie hier Ihre persönlichen Stressoren kennen. Erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und Humor Ihre psychische und mentale Belastbarkeit steigern können und wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in Ihren Arbeitsalltag bringen. Zahlreiche Übungen und Praxisbeispiele unterstützen Sie dabei, dass Sie sich bei Ihrer Arbeit wieder wohler fühlen.

Weitere Inhalte: Stressmanagement, Resilienz, Wohlbefinden bei der Arbeit, Wertvorstellungen, Sinnerleben

  • ab Montag, 04.08.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: U451672 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 04.08.2025 18:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mo. 04.08.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 08.09.2025
    21:00 Uhr
  • 6 Termine
  • Dozent*in:
    Drühe, Dr. Christiane-Maria
    Dr. Christiane-Maria Drühe
  • Gebühr: 132,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang Haupteingang: Ebenerdig mit elektrischen Eingangstüren
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 160 x 160 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Auf jedem Stockwerk vorhanden, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 220 x 220 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    montags bis samstags 8.30 bis 19.00 Uhr

    Fachliche Beratung: (089) 48006-6654 oder per E-Mail an: Tanja.Schott@mvhs.de

Kurstermine6
  • 1 Montag • 04.08.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • 2 Montag • 11.08.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • 3 Montag • 18.08.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • 4 Montag • 25.08.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • 5 Montag • 01.09.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • 6 Montag • 08.09.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
  • weitere Termine   (1)
  • ab Montag, 04.08.2025, 18:00 Uhr
  • Kursnummer: U451672 
  • Zeitraum/Dauer: 6x Mo. 04.08.2025 18:00 - 21:00 Uhr
  • Start
    Mo. 04.08.2025
    18:00 Uhr
    Ende
    Mo. 08.09.2025
    21:00 Uhr
  • 6 Termine
  • Dozent*in:
    Drühe, Dr. Christiane-Maria
    Dr. Christiane-Maria Drühe
  • Gebühr: 132,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Plätze: Noch Plätze frei
    Max. Anzahl Teilnehmende: 12
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang Haupteingang: Ebenerdig mit elektrischen Eingangstüren
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 160 x 160 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Auf jedem Stockwerk vorhanden, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 220 x 220 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

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    Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
    montags bis samstags 8.30 bis 19.00 Uhr

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