Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining

Name: Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Start: 2025-03-11T19:35
End: 2025-07-15T20:35
Location: Volkshochschule

Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.

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ab Dienstag, 11.03.2025, 19:35 Uhr
Kursnummer: U357224
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 19:35 - 20:35 Uhr
Start
Di. 11.03.2025
19:35 Uhr

Ende
Di. 15.07.2025
20:35 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Beate Daniel
Gebühr: 79,00 €
Ort: Am Hart
Volkshochschule
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562

Kurstermine15

1 Dienstag • 11.03.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
2 Dienstag • 18.03.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
3 Dienstag • 25.03.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
4 Dienstag • 01.04.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
5 Dienstag • 08.04.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
6 Dienstag • 29.04.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
7 Dienstag • 06.05.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
8 Dienstag • 13.05.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
9 Dienstag • 20.05.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
10 Dienstag • 27.05.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
11 Dienstag • 03.06.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
12 Dienstag • 24.06.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
13 Dienstag • 01.07.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
vergangene Termine (13)
14 Dienstag • 08.07.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr
15 Dienstag • 15.07.2025 • 19:35 – 20:35 Uhr

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ab Dienstag, 11.03.2025, 19:35 Uhr
Kursnummer: U357224
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 11.03.2025 19:35 - 20:35 Uhr
Start
Di. 11.03.2025
19:35 Uhr

Ende
Di. 15.07.2025
20:35 Uhr
15 Termine
Dozent*in:

Beate Daniel
Gebühr: 79,00 €
Ort: Am Hart
Volkshochschule
Troppauer Str. 10
Veranstaltungstyp: Kurs
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Öffentlicher Nahverkehr: U2, Bus 141/171/172/174/180/294/295 Am Hart, Bus 172/180 Am Hart Süd
Zugang: Türbreite 93 cm, Haupteingang 3 cm hohe Schwelle (fremde Hilfe erforderlich), Tür öffnet sich nach innen, Seminarraum 1 seperater barrierefreier Zugang.
Aufzug: Türbreite 78 cm, Kabinenmaße 110 x 140 cm, Stockwerkwählknöpfe sehr hoch auf 150 bis 170 cm, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach innen, Kabinenmaße 140 x 280 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 52 cm, anfahrbar von vorne und links, Alarmknopf nicht vorhanden.
Induktionsanlage : Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz : Nicht vorhanden
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(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562