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Workout - ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Ein Training, bei dem alle großen Muskelgruppen, speziell Bauch, Beine, Rücken und Gesäß, besonders intensiv, gleichzeitig aber auch rückengerecht trainiert werden. In der Aufwärmphase wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Stretching- und Entspannungsübungen schließen das Programm ab.
Dieser Kurs findet online mit Zoom statt. Eine E-Mail mit den Zugangsdaten wird automatisch einen Tag vor dem jeweiligen Kurstag um ca. 6.00 Uhr versendet.
- ab Dienstag, 20.05.2025, 18:15 Uhr
- Kursnummer: U357263
- Zeitraum/Dauer: 9x Di. 20.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
- Start
Di. 20.05.2025
18:15 UhrEnde
Di. 22.07.2025
19:15 Uhr - 9 Termine
- Dozent*in:Heike Roßkopf
- Gebühr: 53,00 €
- Ort: Online
- Veranstaltungstyp:Online-Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562
- 1 Dienstag 20.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 2 Dienstag 27.05.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 3 Dienstag 03.06.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 4 Dienstag 10.06.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 5 Dienstag 24.06.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 6 Dienstag 01.07.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 7 Dienstag 08.07.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 8 Dienstag 15.07.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- 9 Dienstag 22.07.2025 18:15 – 19:15 Uhr
- vergangene Termine (9)
- ab Dienstag, 20.05.2025, 18:15 Uhr
- Kursnummer: U357263
- Zeitraum/Dauer: 9x Di. 20.05.2025 18:15 - 19:15 Uhr
- Start
Di. 20.05.2025
18:15 UhrEnde
Di. 22.07.2025
19:15 Uhr - 9 Termine
- Dozent*in:Heike Roßkopf
- Gebühr: 53,00 €
- Ort: Online
- Veranstaltungstyp:Online-Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6564/6562