Pilates für einen gesunden RückenZum Ausprobieren
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. Dieser Kurs vereint die Vorteile des Rückentrainings mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig auch das Gleichgewicht schulen. Das Training ist sehr gut für diejenigen geeignet, die mit einem gesunden und nachhaltigen, aber sanften Ganzkörpertraining durchstarten möchten.
- ab Dienstag, 07.10.2025, 10:15 Uhr
- Kursnummer: V370020
- Zeitraum/Dauer: 1x Di. 07.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Di. 07.10.2025
10:15 - 11:15 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:
Eleonora Toth - Gebühr: 8,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 5 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- ab Dienstag, 07.10.2025, 10:15 Uhr
- Kursnummer: V370020
- Zeitraum/Dauer: 1x Di. 07.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
- Zeitraum/Dauer:
Di. 07.10.2025
10:15 - 11:15 Uhr - 1 Termin
- Dozent*in:Eleonora Toth
- Gebühr: 8,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 5 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573