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Pilates für einen gesunden Rücken
Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. Dieser Kurs vereint die Vorteile des Rückentrainings mit Übungen aus dem Pilates. Dazu gehören unter anderem gezielte Übungen zur Lockerung und Kräftigung des Schultergürtels, des Rückens und der Bauchmuskulatur. Ergänzt wird dies durch koordinative Übungen, die neben der Stabilität der Gelenke gleichzeitig das Gleichgewicht schulen. Das Training ist sehr gut geeignet, wenn Sie mit einem gesunden und nachhaltigen, aber sanften Ganzkörpertraining durchstarten möchten.
- ab Dienstag, 07.10.2025, 10:15 Uhr
- Kursnummer: V376593
- Zeitraum/Dauer: 15x Di. 07.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
- Start
Di. 07.10.2025
10:15 UhrEnde
Di. 10.02.2026
11:15 Uhr - 15 Termine
- Dozent*in:Eleonora Toth
- Gebühr: 76,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Dienstag 07.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 2 Dienstag 14.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 3 Dienstag 21.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 4 Dienstag 28.10.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 5 Dienstag 11.11.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 6 Dienstag 18.11.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 7 Dienstag 25.11.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 8 Dienstag 02.12.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 9 Dienstag 09.12.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 10 Dienstag 16.12.2025 10:15 – 11:15 Uhr
- 11 Dienstag 13.01.2026 10:15 – 11:15 Uhr
- 12 Dienstag 20.01.2026 10:15 – 11:15 Uhr
- 13 Dienstag 27.01.2026 10:15 – 11:15 Uhr
- 14 Dienstag 03.02.2026 10:15 – 11:15 Uhr
- 15 Dienstag 10.02.2026 10:15 – 11:15 Uhr
- weitere Termine (10)
- ab Dienstag, 07.10.2025, 10:15 Uhr
- Kursnummer: V376593
- Zeitraum/Dauer: 15x Di. 07.10.2025 10:15 - 11:15 Uhr
- Start
Di. 07.10.2025
10:15 UhrEnde
Di. 10.02.2026
11:15 Uhr - 15 Termine
- Dozent*in:Eleonora Toth
- Gebühr: 76,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573