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Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik
Zur Vorbeugung und zur krankengymnastischen Therapie von Osteoporose gibt es spezielle Bewegungsübungen und Entspannungstechniken, die der Rückbildung des Knochengewebes wirksam Einhalt gebieten können. Das Erhalten der Knochendichte, schmerzlindernder Muskelzuwachs und Förderung der Sehnen-, Bänder- und Gelenkfunktionen sind Ziel dieses speziellen Bewegungsprogramms. Der Kurs eignet sich auch zur Sturzprophylaxe. Neben dem Training mit Pezzi-Bällen spielen auch Haltungsübungen aus der Rückenschule eine wichtige Rolle. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
- ab Montag, 20.10.2025, 09:30 Uhr
- Kursnummer: V376399
- Zeitraum/Dauer: 13x Mo. 20.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
- Start
Mo. 20.10.2025
09:30 UhrEnde
Mo. 09.02.2026
10:30 Uhr - 13 Termine
- Dozent*in:Charlotte Laenger
- Gebühr: 66,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573
- 1 Montag 20.10.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 2 Montag 27.10.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 3 Montag 10.11.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 4 Montag 17.11.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 5 Montag 24.11.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 6 Montag 01.12.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 7 Montag 08.12.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 8 Montag 15.12.2025 09:30 – 10:30 Uhr
- 9 Montag 12.01.2026 09:30 – 10:30 Uhr
- 10 Montag 19.01.2026 09:30 – 10:30 Uhr
- 11 Montag 26.01.2026 09:30 – 10:30 Uhr
- 12 Montag 02.02.2026 09:30 – 10:30 Uhr
- 13 Montag 09.02.2026 09:30 – 10:30 Uhr
- weitere Termine (8)
Anfänger*innen
- ab Montag, 20.10.2025, 09:30 Uhr
- Kursnummer: V376399
- Zeitraum/Dauer: 13x Mo. 20.10.2025 09:30 - 10:30 Uhr
- Start
Mo. 20.10.2025
09:30 UhrEnde
Mo. 09.02.2026
10:30 Uhr - 13 Termine
- Dozent*in:Charlotte Laenger
- Gebühr: 66,00 €
- Zielgruppe: Für Senior*innen
- Veranstaltungstyp: Kurs
- Plätze:
Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 12 - Ermäßigung:Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/-6573