Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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ab Donnerstag, 09.10.2025, 16:55 Uhr
Kursnummer: V356638
Zeitraum/Dauer: 7x Do. 09.10.2025 16:55 - 17:55 Uhr
Start
Do. 09.10.2025
16:55 Uhr
Ende
Do. 20.11.2025
17:55 Uhr
7 Termine
Dozent*in:
Petra Hafner
Gebühr: 46,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
Infos zur Barrierefreiheit
Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
Info & Beratung:

Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine7

1 Donnerstag • 09.10.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
2 Donnerstag • 16.10.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
3 Donnerstag • 23.10.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
4 Donnerstag • 30.10.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
5 Donnerstag • 06.11.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
6 Donnerstag • 13.11.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
7 Donnerstag • 20.11.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
weitere Termine (2)

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ab Donnerstag, 09.10.2025, 16:55 Uhr
Kursnummer: V356638
Zeitraum/Dauer: 7x Do. 09.10.2025 16:55 - 17:55 Uhr
Start
Do. 09.10.2025
16:55 Uhr
Ende
Do. 20.11.2025
17:55 Uhr
7 Termine
Dozent*in:
Petra Hafner
Gebühr: 46,00 €
Ort: Laim
MVHS
Fürstenrieder Str. 53
Veranstaltungstyp: Kurs
Infos zur Barrierefreiheit:
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Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.
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Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562