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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Donnerstag, 07.03.2024, 17:45 Uhr
  • Kursnummer: S356641 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Do. 07.03.2024 17:45 - 18:45 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    17:45 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    18:45 Uhr
  • 11 Termine
    Dozent*in:
    Singer, Verena
    Verena Singer
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Laim
    Mittelschule
    Fürstenrieder Str. 30
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine11
  • 1 Donnerstag 07.03.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 14.03.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 21.03.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 4 Donnerstag 18.04.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 25.04.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 6 Donnerstag 02.05.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 7 Donnerstag 06.06.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 8 Donnerstag 13.06.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • vergangene Termine   (8)
  • 9 Donnerstag 04.07.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 10 Donnerstag 11.07.2024 17:45 – 18:45 Uhr
  • 11 Donnerstag 18.07.2024 17:45 – 18:45 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

    ab Donnerstag, 07.03.2024, 17:45 Uhr
  • Kursnummer: S356641 
  • Zeitraum/Dauer: 11x Do. 07.03.2024 17:45 - 18:45 Uhr
  • Start
    Do. 07.03.2024
    17:45 Uhr
    Ende
    Do. 18.07.2024
    18:45 Uhr
  • 11 Termine
    Dozent*in:
    Singer, Verena
    Verena Singer
    Gebühr: 61,00 €
    Ort: Laim
    Mittelschule
    Fürstenrieder Str. 30
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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