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Pilates

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

    ab Donnerstag, 14.03.2024, 16:55 Uhr
  • Kursnummer: S356638 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr
  • Start
    Do. 14.03.2024
    16:55 Uhr
    Ende
    Do. 25.07.2024
    17:55 Uhr
  • 13 Termine
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

    Info & Beratung:
    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-6239
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562
Kurstermine13
  • 1 Donnerstag 14.03.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 2 Donnerstag 11.04.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 3 Donnerstag 25.04.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 4 Donnerstag 02.05.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 5 Donnerstag 16.05.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 6 Donnerstag 06.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 7 Donnerstag 13.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • vergangene Termine   (7)
  • 8 Donnerstag 20.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 9 Donnerstag 27.06.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 10 Donnerstag 04.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 11 Donnerstag 11.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 12 Donnerstag 18.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • 13 Donnerstag 25.07.2024 16:55 – 17:55 Uhr
  • weitere Termine   (1)
    ab Donnerstag, 14.03.2024, 16:55 Uhr
  • Kursnummer: S356638 
  • Zeitraum/Dauer: 13x Do. 14.03.2024 16:55 - 17:55 Uhr
  • Start
    Do. 14.03.2024
    16:55 Uhr
    Ende
    Do. 25.07.2024
    17:55 Uhr
  • 13 Termine
    Gebühr: 75,00 €
    Ort: Laim
    Volkshochschule
    Fürstenrieder Str. 53
    Veranstaltungstyp: Kurs
    Infos zur Barrierefreiheit:
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    Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
    Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
    Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
    Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
    Induktionsanlage: Nicht vorhanden
    Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

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