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Body & Mind

Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.

  • ab Donnerstag, 02.10.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: V356304 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Do. 02.10.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Do. 02.10.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Do. 30.10.2025
    09:45 Uhr
  • 5 Termine
  • Dozent*in:
    Kapellmann, Hannah
    Hannah Kapellmann
  • Gebühr: 35,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

Kurstermine5
  • 1 Donnerstag 02.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 2 Donnerstag 09.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 3 Donnerstag 16.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 4 Donnerstag 23.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
  • 5 Donnerstag 30.10.2025 08:45 – 09:45 Uhr
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

  • ab Donnerstag, 02.10.2025, 08:45 Uhr
  • Kursnummer: V356304 
  • Zeitraum/Dauer: 5x Do. 02.10.2025 08:45 - 09:45 Uhr
  • Start
    Do. 02.10.2025
    08:45 Uhr
    Ende
    Do. 30.10.2025
    09:45 Uhr
  • 5 Termine
  • Dozent*in:
    Kapellmann, Hannah
    Hannah Kapellmann
  • Gebühr: 35,00 €
  • Ort: Einstein 28
    Bildungszentrum
    Einsteinstr. 28
  • Veranstaltungstyp: Kurs
  • Infos zur Barrierefreiheit:
    Infos zur Barrierefreiheit

    Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
    Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
    Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
    Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
    Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
    Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

  • Info & Beratung:


    Fragen zur Buchung:
    (089) 48006-0
    Fachliche Beratung:
    (089) 48006-6559/6562

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