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Rückenfit - Rückenkräftigung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
- ab Freitag, 08.08.2025, 09:00 Uhr
- Kursnummer: U359219
- Zeitraum/Dauer: 5x Fr. 08.08.2025 09:00 - 10:30 Uhr
- Start
Fr. 08.08.2025
09:00 UhrEnde
Fr. 12.09.2025
10:30 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Gabriella Horvath
- Gebühr: 49,00 €
- Veranstaltungstyp:Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Freitag 08.08.2025 09:00 – 10:30 Uhr
- 2 Freitag 22.08.2025 09:00 – 10:30 Uhr
- 3 Freitag 29.08.2025 09:00 – 10:30 Uhr
- 4 Freitag 05.09.2025 09:00 – 10:30 Uhr
- 5 Freitag 12.09.2025 09:00 – 10:30 Uhr
- ab Freitag, 08.08.2025, 09:00 Uhr
- Kursnummer: U359219
- Zeitraum/Dauer: 5x Fr. 08.08.2025 09:00 - 10:30 Uhr
- Start
Fr. 08.08.2025
09:00 UhrEnde
Fr. 12.09.2025
10:30 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Gabriella Horvath
- Gebühr: 49,00 €
- Veranstaltungstyp:Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562