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Rückenfit - Rückenkräftigung
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltungen und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Ergänzend lernen Sie Übungen kennen, die in kurzen Pausen, z.B. am Arbeitsplatz, eingesetzt werden können.
- ab Montag, 11.08.2025, 15:45 Uhr
- Kursnummer: U359222
- Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 11.08.2025 15:45 - 16:45 Uhr
- Start
Mo. 11.08.2025
15:45 UhrEnde
Mo. 08.09.2025
16:45 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Monika LindnerGabriella Horvath
- Gebühr: 34,00 €
- Veranstaltungstyp:Kurs
-
Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562
- 1 Montag 11.08.2025 15:45 – 16:45 Uhr
- 2 Montag 18.08.2025 15:45 – 16:45 Uhr
- 3 Montag 25.08.2025 15:45 – 16:45 Uhr
- 4 Montag 01.09.2025 15:45 – 16:45 Uhr
- 5 Montag 08.09.2025 15:45 – 16:45 Uhr
- ab Montag, 11.08.2025, 15:45 Uhr
- Kursnummer: U359222
- Zeitraum/Dauer: 5x Mo. 11.08.2025 15:45 - 16:45 Uhr
- Start
Mo. 11.08.2025
15:45 UhrEnde
Mo. 08.09.2025
16:45 Uhr - 5 Termine
- Dozent*in:Monika LindnerGabriella Horvath
- Gebühr: 34,00 €
- Veranstaltungstyp:Kurs
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Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-0
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562