Kreativ & politisch

Das in Indien populäre Mallakhamb ist "Yoga am Seil und Pfahl". Die fließenden und zügigen Bewegungsabläufe sind herausfordernd und die Yogapositionen an einem hängenden Seil und Holzpfahl fördern Willenskraft, Zielgerichtetheit, Geschicklichkeit und Balance. Die yogaspezifischen Haltungs- und Bewegungsmuster werden geschult -- mit viel Freude an Bewegung und unter fachkundiger Anleitung. Das Seminar wird mit Einheiten des indischen Kalarippayat ergänzt - der ältesten Kampfkunst der Welt.

Mit den Ohren sehen und mit den Händen fliegen? Kopfüber schlafen? Was für uns unvorstellbar ist, ist für die geheimnisumwitterten Nachttiere ein Leichtes. Mit dem Bat-Detektor hören wir den Flugakrobaten beim "Weg finden" zu. Wir erfahren, wie sie leben und jagen - und ob es Vampire wirklich gibt. Eine lebende Fledermaus können wir aus nächster Nähe bewundern. Bei starkem Regen oder Wind muss die Führung ausfallen. In Zusammenarbeit mit dem Arbeitskreis Fledermäuse des Landesbundes für Vogelschutz in Bayern e.V.

Du möchtest deinen eigenen Kleidungsstil entwickeln und damit selbstsicher deine Personality zeigen? Die verschiedenen Einflüsse durch Freundinnen, Instagram- und Kinostars oder deine Eltern bringen dich aber ganz durcheinander? In der Gruppe schauen wir uns die aktuellen Modetrends an und besprechen, worauf du achten solltest. Wir werden über Kleidung, Haare, Schmuck und Make-up sprechen. Außerdem erfährst du, wo du dir Inspirationen holen kannst. Den eigenen Stil zu finden ist nicht einfach, fällt aber leichter, wenn du ein paar Moderegeln kennst.

Ein Einstiegskurs, bei dem ihr lernt, mit der Nähmaschine umzugehen. Vom Einfädeln bis hin zur richtigen Spannung und Nadelwahl werden alle Fragen rund um die Nähmaschine beantwortet. Auch der Einsatz der verschiedenen Füßchen wird gezeigt. Anschließend wird ein einfaches Stück genäht, um das Gelernte zu vertiefen. Überlegt euch, was das sein könnte, und bringt einen einfachen Schnitt (z.B. Tasche, Sportbeutel, Kosmetiktäschchen) und passenden Stoff und Zubehör dafür mit. Danach seid ihr fit, um selbstständig eigene Projekte anzugehen.

Manga ist eine tausend Jahre alte Kunstform, die sich immer wieder neu erfindet. Lernt beim preisgekrönten Comicprofi Samar Ertsey die wichtigsten Grundlagen des Zeichnens für eigene Mangas. Entdeckt die Besonderheiten der – wie man in Japan auch sagt – „komikusu“. Ihr könnt gerne eure Lieblingsmangas mitbringen, und wir sehen uns an, was ihren Stil von anderen unterscheidet – und wie ihr euren eigenen Manga-Stil findet!

Die Münchner Volkshochschule veranstaltet seit 2012 mit dem Referat für Arbeit und Wirtschaft (RAW) die Ausbildungsmesse "LastMinit". Sie findet am 13. September 2025 von 10.00 bis 14.00 Uhr im MVHS-Stadtteilzentrum Hasenbergl-Nordhaide im Kulturzentrum 2411 statt. Hier können junge Menschen in letzter Minute einen Ausbildungsplatz bei Betrieben finden, die noch freie Plätze für das gerade begonnene Ausbildungsjahr besetzen möchten. Die Besucherinnen und Besucher können sich im direkten Gespräch bei Ausbildungsbetrieben, Kammern sowie Vertreterinnen und Vertretern der Agentur für Arbeit über ihren Wunschberuf informieren und sich sofort, live vor Ort, bei den Ausbildungsbetrieben um einen Praktikums- oder Ausbildungsplatz bewerben. Firmen, die ein Ausstellungsinteresse haben, melden sich bitte unter ausbildungsmesse.raw@muenchen.de. In Kooperation mit der Handwerkskammer für München und Oberbayern (HWK), der Industrie- und Handelskammer (IHK), der Bundesagentur für Arbeit und dem Migrationsbeirat München.

Tiere und Pflanzen bereiten sich nicht nur auf das Ende des Tages sondern auch auf das Ende des Sommers vor. Beim ausklingenden Tageslicht erklärt die Försterin Cornelia Ziegler, wie sich der Wald im Spätsommer verändert. Wenn dann die Dunkelheit hereinbricht, sind alle unsere Sinne geschärft. Wir hören das Rascheln im Unterholz und die Tiere, die erst nach Sonnenuntergang aktiv werden. Wenn die Wetterlage es zulässt, lassen wir den Abend am Lagerfeuer ausklingen. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt, außer bei Sturm oder Starkregen.

Klimawandel, Landnutzung, Biodiversität, Wasserkreislauf, Ozeanversauerung, biochemische Kreisläufe: Die Umweltprobleme sind zahlreich. Das Konzept der planetaren Grenzen schärft das Bewusstsein, wo wir uns noch im grünen Bereich befinden und welche Kapazitäten unseres Planeten bereits ausgeschöpft sind. Spielerisch vermittelt das Puzzle die wissenschaftlichen Grundlagen und Zusammenhänge. In kleinen Gruppen und mit Anleitung puzzeln Sie, legen Karten, diskutieren, nutzen die Schwarmintelligenz und entwickeln Gestaltungs- und Lösungsideen. In Kooperation mit Climate Fresk Deutschland e.V.

Woher kommen diese vielen bunten Kiesel? Beim Einführungsabend am Harras erklärt der Geologe Dr. Peter Deters-Itzelsberger die verschiedenen Gesteine und Mineralien. Ausgerüstet mit diesem Wissen lesen wir zwei Tage später auf einer Kiesbank in Thalkirchen die Entstehungsgeschichte dieser Kiesel aus ihnen heraus. Die Exkursion findet bei jedem Wetter statt.

Wir zeigen Ihnen Bühne und Werkstatt des ältesten Privattheaters in München: Seit 1947 zeigt das "Kleine Spiel" Marionettentheater für Erwachsene. Eine exklusive Führung durch die Räume, die auch die Geschichte des Kleinen Spiels und Besonderheiten von Figurentheater vorstellt. Auch sehen wir uns an, wie eine Marionette entsteht, und lernen Basics des Marionetten-Spielens kennen. <strong>Hinweis:</strong> Der Theatereingang befindet sich in der Arcisstraße!

Bringt eure Kochkünste auf das nächste Level! Wir zeigen euch, wie man köstliche Mahlzeiten zubereitet, die nicht nur gut schmecken, sondern auch euren Körper glücklich machen. Keine Fertiggerichte oder ungesunden Snacks mehr - nach diesem Kurs werdet ihr voller Energie und Inspiration sein! Wir konzentrieren uns auf Lieblingsgerichte wie Avocado-Toast und Tacos, Burritos, Bowls und One-Pot-Gerichte. Lernt nicht nur kochen, sondern auch Geld sparen und gesund essen. Kochen verbindet - macht gemeinsam neue Freunde und erlebt kulinarische Abenteuer!

Im stressigen Berufsalltag kommt gerade gesundes, ausgewogenes und leckeres Essen für Sie und Ihre Familie oft zu kurz. In diesem Kurs probieren wir abwechslungsreiche, vegetarische Rezepte für Frühstück, Snacks und Abendessen, die sich schnell vor- und zubereiten lassen und Ihrem individuellen Geschmack angepasst werden können. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit einer zeitgerechten Vorratshaltung und viel Kreativität immer wieder frisch und genussreich kochen können, damit Sie den ganzen Tag gut verpflegt sind.

Wir halten das, was wir mit eigenen Augen sehen, für wahr. Doch was sehen wir eigentlich? Sehen ist eine Gemeinschaftsleistung von Augen und Gehirn und der Verschaltung dazwischen. Da wir nicht alle Reize gleichzeitig verarbeiten können, müssen wir auswählen. Doch was ist wichtig, und wer wählt aus? Prof. Dr. Harald Luksch, Lehrstuhl für Zoologie der Technischen Universität München, gibt Einblicke in unsere wichtigste Sinneswahrnehmung und erklärt die Konsequenzen in einer Welt, in der so vieles um unsere Aufmerksamkeit buhlt.

Vertreter*innen von gemeinnützigen Freiwilligendienst-Organisationen und ehemalige Freiwillige beantworten an diesem Abend alle Fragen rund um finanziell geförderte Freiwilligendienste ("FSJ") im Ausland. Außerdem informiert und berät an diesem Abend ein JIZ-Fachberater individuell zu Auslandsaufenthalten von A-Z und weltweit. Unter <a href="https://www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/">www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/</a> findet ihr die Online-Zugangsdaten und könnt auch Online-Termine für Einzelberatungen vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

An diesem Infoabend erhalten junge Leute viele Infos zum selbstorganisierten "Work &amp; Travel" in Europa und weltweit, aber auch zu Möglichkeiten des Engagements gegen Kost und Logis wie z.B. WWOOFING. Außerdem werden auch Fragen zu allen anderen Auslandsprogrammen beantwortet! Unter <a href="https://www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/">www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/</a> findet ihr die Online-Zugangsdaten und könnt auch Online-Termine für Einzelberatungen vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

Eine mit dem RAL-Gütesiegel zertifizierte Vermittlungsagentur erklärt an diesem Abend alles Wichtige rund um Familien-Aufenthalte im Ausland als Au Pair oder Demi Pair und beantwortet individuelle Fragen. Außerdem informiert und berät an diesem Abend ein JIZ-Fachberater zu Auslandsaufenthalten für junge Leute von A-Z wie z.B. Freiwilligendienste, Schulaufenthalte oder Work &amp; Travel. Unter www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/ findet ihr die Online-Zugangsdaten (Zoom) für den Infoabend und könnt auch Termine für Einzelberatungen (am Telefon, per Zoom oder persönlich im JIZ) mit dem Auslandsberater des Jugendinformationszentrum München vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

Die Austausch- und Studienberatung des Amerikahauses München gibt Tipps und Infos zu allen möglichen Programmen, um in den USA oder Kanada aktiv zu werden. Außerdem informiert und berät an diesem Abend ein JIZ-Fachberater zu Auslandsaufenthalten von A-Z weltweit. Unter <a href="https://www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/">www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/</a> findet ihr die Online-Zugangsdaten und könnt auch Online-Termine für Einzelberatungen vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

Vertreter*innen von gemeinnützigen Freiwilligendienst-Organisationen und ehemalige Freiwillige beantworten an diesem Abend alle Fragen rund um finanziell geförderte Freiwilligendienste ("FSJ") im Ausland. Außerdem informiert und berät an diesem Abend ein JIZ-Fachberater individuell zu Auslandsaufenthalten von A-Z und weltweit. Unter <a href="https://www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/">www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/</a> findet ihr die Online-Zugangsdaten und könnt auch Online-Termine für Einzelberatungen vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

Die Austausch- und Studienberatung des Amerikahauses München gibt Tipps und Infos zu allen möglichen Programmen, um in den USA oder Kanada aktiv zu werden. Außerdem informiert und berät an diesem Abend ein JIZ-Fachberater zu Auslandsaufenthalten von A-Z weltweit. Unter <a href="https://www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/">www.jiz-muenchen.de/auslandsberatung/</a> findet ihr die Online-Zugangsdaten und könnt auch Online-Termine für Einzelberatungen vereinbaren. In Kooperation mit dem Jugendinformationszentrum (JIZ) München. Das JIZ ist Eurodesk-Partner in München (www.rausvonzuhaus.de).

Der KulturPass ist ein Angebot der Bundesregierung. Im Jahr 2024 erhielt der Jahrgang 2006 ab dem 18. Geburtstag ein Budget von 200 Euro, das er nun noch bis Ende 2025 für Eintrittskarten, Bücher, CDs, Platten und vieles andere einsetzen kann. Inwieweit der Kulturpass auch für die Jahrgänge nach 2006 fortgesetzt werden kann, ist derzeit noch unklar. Eine Entscheidung ist zu erwarten, sobald die neue Bundesregierung feststeht. In der Kulturpass-App könnt ihr viele Angebote der MVHS mit eurem Guthaben buchen. Einen Überblick über unsere Veranstaltungen findet ihr <a href="https://storefront.prod.kulturpass.de/search/%22M%C3%BCnchner%20Volkshochschule%22?query=%22M%C3%BCnchner%20Volkshochschule%22:relevance">hier</a>. <strong>Der Kurs, den ihr gerne über den Kulturpass buchen möchtet, ist nicht in der App aufgeführt?</strong> -- Schreibt uns eine E-Mail an jvhs@mvhs.de, und wir kümmern uns drum!