Ständige Zeitnot, immer mehr Arbeit - gibt es da einen Ausweg? Zeit- und Selbstmanagement sind dann erfolgreich, wenn sie an die eigene Person und ihre individuelle Arbeits- und Lebensbedingungen angepasst sind, anstatt als Regelwerk generelle Vorgaben zu machen. Sie erhalten einen Überblick über praktische Vorgehensweisen und bekommen Anregungen, wie Sie Ballast abwerfen können und mehr zu dem kommen, was Sie wirklich wollen. Sollte es die Situation erfordern, kann dieser Kurs online stattfinden.

In der Schule ist es mal wieder megastressig, es stehen jede Menge Klausuren an und dann nervt auch noch der Freund/die Freundin... Kein Wunder, wenn da der Kopf anfängt zu pochen und sich die nächste Kopfschmerzattacke ankündigt. Wenn ihr häufig unter Stress und damit verbundenen Spannungskopfschmerzen leidet, versuchen wir euch mit diesem Kurs zu helfen. Die Dozentin bespricht mit euch die klassischen Auslöser und Situationen, damit ihr das Entstehen von Kopfschmerzen besser versteht. Sie zeigt euch Strategien zur Stressbewältigung und Kopfschmerzvermeidung auf. Falls es doch mal wieder soweit kommt, lernt ihr praktische Übungen zur Linderung der Beschwerden, z.B. aus den Bereichen Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra oder Meditation. Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Schüler*innen ab 12 Jahren oder Azubis. Da er interaktiv gestaltet wird, nimm bitte mit angeschalteter Kamera und Mikrofon teil. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet/Smartphone (Lautsprecher, Mikrofon, Kamera), Internetverbindung (hohe Bandbreite, mind. 512 kbit/s), aktuelle Browserversion (Chrome, Edge, Firefox, Safari). Die Zugangsdaten erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Wir empfehlen, die Webex- bzw. Zoom-App auf Ihrem Gerät zu installieren.

Du hast bald (Abschluss-)Prüfungen und allein der Gedanke bringt dir Grummeln im Bauch? Du kannst dich beim Lernen gar nicht richtig konzentrieren, weil du schon zweifelst es zu schaffen? Das kannst du loswerden, damit du mental gestärkt in die Prüfung gehen kannst. Dieser Kurs stärkt dich im Vorfeld, so dass du jede Prüfungssituation meistern kannst. Unter professioneller Anleitung bekommst du das Handwerkszeug sowie passende Materialien für ein starkes Prüfungs-Mindset an die Hand. Dieser Kurs richtet sich an Schüler*innen ab 14 Jahren und Studienanfänger*innen. Da er interaktiv gestaltet wird, nimm bitte mit angeschalteter Kamera und Mikrofon teil.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. In diesem Online-Kurs bekommest du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek. Technische Hinweise: Veranstalter ist die Bayerische Staatsbibliothek. Bei technischen Problemen und für weitere kostenfreie Online-Kurse siehe: https://www.bsb-muenchen.de/recherche-und-service/. Eventuell kann es wegen sehr hoher Netzauslastung zu technischen Störungen beim Zugriff auf den virtuellen Raum kommen. Wenn Sie die Meldung erhalten, dass die maximale TN-Anzahl erreicht wurde, können Sie versuchen, die Seite ein paarmal neu zu laden. Wir bitten um Ihr Verständnis. Ob Sie mit Ihrer Ausrüstung problemlos Zugang haben, erfahren Sie hier: https://webconf.vc.dfn.de/common/help/de/support/meeting_test.htm

Ums Lernen kommt man nicht herum. Da ist es gut zu wissen, wie "gehirngerechtes", effizientes Lernen funktioniert und wie man ohne großen Stress zum Erfolg kommt. Hier erfährst du, wie du deine Aufgaben möglichst effektiv planst, welche Methoden zu deinem Lerntyp passen und welche Strategien du für die optimale Prüfungsvorbereitung brauchst. All dies wird individuell erarbeitet und kann in allen Schulfächern angewendet werden.

ChatGPT ist zurzeit in aller Munde und vielleicht habt auch ihr schon damit experimentiert. Damit ihr die Künstliche Intelligenz wirklich sinnvoll und effizient nutzen könnt, machen wir euch in diesem Workshop mit der Funktionsweise des Chatbots vertraut. Ihr erhaltet eine Gebrauchsanweisung, wie ChatGPT euch in eurem individuellen Lernstil unterstützen kann: Hausaufgaben effizienter erledigen, Vorbereitung auf Tests und erfolgreicher Umgang mit Lernfächern wie Sprachen, Mathe und Physik. Denn hier geht’s um viel mehr als "copy & paste", nämlich um einen persönlichen Lernassistenten, der auch noch euer analytisches Denken fördert! Im Workshop erhaltet ihr viele praktische Tipps und lernt auch die Fallstricke des Tools kennen! Am Montag, den 15. Mai bieten wir außerdem einen Vortrag zum Thema ChatGPT und Schule an. Alle Informationen dazu findet ihr unter <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-Q190501">www.mvhs.de/kurse/460-C-Q190501</a>.

ChatGPT ist zurzeit in aller Munde - und wird gerade im schulischen Kontext auch sehr kritisch gesehen. Die Angst vor "copy & paste" bei Hausaufgaben und Seminararbeiten ist ernst zu nehmen, spiegelt jedoch nur eine Sichtweise wider. In diesem Vortrag möchten wir auch die positiven Aspekte des Lernens mit Künstlicher Intelligenz beleuchten. So kann ChatGPT beim individuellen Lernen eine Assistentenfunktion einnehmen und beispielsweise helfen, Wissenslücken zu schließen oder Lernpläne aufzustellen. Nicht zuletzt wird beim (reflektierten) Nutzen von künstlicher Intelligenz das analytische Denken und eine kritische Auseinandersetzung mit dem jeweiligen Thema gefördert. Wir machen Sie als Eltern oder Lehrer mit der grundlegenden Funktionsweise des Chatbots vertraut, damit Sie die Jugendlichen auf diesem Weg begleiten können. Selbstverständlich ist die Veranstaltung auch für allgemein Interessierte geeignet. Bitte beachten Sie auch unser Kursangebot zum Umgang mit ChatGPT: Für Schülerinnen und Schüler: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-Q196501">www.mvhs.de/kurse/460-C-Q196501 (11. Mai)</a>, <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-Q196502">www.mvhs.de/kurse/460-C-Q196502 (18. Mai)</a> Für Erwachsene: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-Q486435">www.mvhs.de/kurse/460-C-Q486435 (8. Mai)</a>.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. In diesem Online-Kurs bekommest du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek. Technische Hinweise: Veranstalter ist die Bayerische Staatsbibliothek. Bei technischen Problemen und für weitere kostenfreie Online-Kurse siehe: https://www.bsb-muenchen.de/recherche-und-service/. Eventuell kann es wegen sehr hoher Netzauslastung zu technischen Störungen beim Zugriff auf den virtuellen Raum kommen. Wenn Sie die Meldung erhalten, dass die maximale TN-Anzahl erreicht wurde, können Sie versuchen, die Seite ein paarmal neu zu laden. Wir bitten um Ihr Verständnis. Ob Sie mit Ihrer Ausrüstung problemlos Zugang haben, erfahren Sie hier: https://webconf.vc.dfn.de/common/help/de/support/meeting_test.htm

ChatGPT ist zurzeit in aller Munde und vielleicht habt auch ihr schon damit experimentiert. Damit ihr die Künstliche Intelligenz wirklich sinnvoll und effizient nutzen könnt, machen wir euch in diesem Workshop mit der Funktionsweise des Chatbots vertraut. Ihr erhaltet eine Gebrauchsanweisung, wie ChatGPT euch in eurem individuellen Lernstil unterstützen kann: Hausaufgaben effizienter erledigen, Vorbereitung auf Tests und erfolgreicher Umgang mit Lernfächern wie Sprachen, Mathe und Physik. Denn hier geht’s um viel mehr als "copy & paste", nämlich um einen persönlichen Lernassistenten, der auch noch euer analytisches Denken fördert! Im Online-Workshop erhaltet ihr viele praktische Tipps und lernt auch die Fallstricke des Tools kennen! Am Montag, den 15. Mai bieten wir außerdem einen Vortrag zum Thema ChatGPT und Schule an. Alle Informationen dazu findet ihr unter <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-Q190501">www.mvhs.de/kurse/460-C-Q190501</a>.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. In diesem Online-Kurs bekommest du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek. Technische Hinweise: Veranstalter ist die Bayerische Staatsbibliothek. Bei technischen Problemen und für weitere kostenfreie Online-Kurse siehe: https://www.bsb-muenchen.de/recherche-und-service/. Eventuell kann es wegen sehr hoher Netzauslastung zu technischen Störungen beim Zugriff auf den virtuellen Raum kommen. Wenn Sie die Meldung erhalten, dass die maximale TN-Anzahl erreicht wurde, können Sie versuchen, die Seite ein paarmal neu zu laden. Wir bitten um Ihr Verständnis. Ob Sie mit Ihrer Ausrüstung problemlos Zugang haben, erfahren Sie hier: https://webconf.vc.dfn.de/common/help/de/support/meeting_test.htm

Viele Menschen kennen das Aufschieben unangenehmer Aufgaben - auch "Prokrastination" oder umgangssprachlich "Aufschieberitis" genannt. Und manches Mal führt das Aufschieben zu stressigen Situationen vor Deadlines. Was kann hinter der Prokrastination stecken? Welche Gründe verleiten uns zum Aufschieben von Aufgaben? Und welche Strategien gibt es, um die Aufschieberitis zu überwinden? In diesem Vortrag erhalten Sie einen Überblick über das Phänomen der Prokrastination.

Sie sind am Anfang Ihres Studiums und müssen bald Ihre ersten Seminararbeiten oder gar Ihre Abschlussarbeit abgeben? Sie haben in Schule oder Universität nie gelernt, wie man eine wissenschaftliche Arbeit gut formatiert? Dieser Kurs bringt Ihnen wesentliche Elemente und Funktionen von Textverarbeitungsprogrammen näher, darunter Formatvorlagen, automatisch generierte Verzeichnisse und die Erstellung von Grafiken. Außerdem erhalten Sie Tipps zum flüssigen und effizienten Arbeiten in Office-Programmen. Nicht Teil des Workshops ist die Verwendung von Zitationsprogrammen. Der Kurs eignet sich sowohl zur Vorbereitung auf Haus- oder Seminararbeiten als auch von Abschlussarbeiten, d.h. von Bachelor- oder Masterarbeiten.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. In diesem Online-Kurs bekommest du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek. Technische Hinweise: Veranstalter ist die Bayerische Staatsbibliothek. Bei technischen Problemen und für weitere kostenfreie Online-Kurse siehe: https://www.bsb-muenchen.de/recherche-und-service/. Eventuell kann es wegen sehr hoher Netzauslastung zu technischen Störungen beim Zugriff auf den virtuellen Raum kommen. Wenn Sie die Meldung erhalten, dass die maximale TN-Anzahl erreicht wurde, können Sie versuchen, die Seite ein paarmal neu zu laden. Wir bitten um Ihr Verständnis. Ob Sie mit Ihrer Ausrüstung problemlos Zugang haben, erfahren Sie hier: https://webconf.vc.dfn.de/common/help/de/support/meeting_test.htm

Bei eurer Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit hängt ein Teil der Note von der richtigen Zitierweise ab. Doch warum sollt ihr überhaupt zitieren? Und was ist die "richtige Zitierweise"? In diesem Kurs erarbeitet ihr Antworten auf diese und weitere grundlegende Fragen zum Thema Zitieren. Nach der Veranstaltung könnt ihr zwischen selbstständigen und unselbstständigen Publikationen unterscheiden, kennt verschiedene Arten von Zitierstilen und könnt ein korrektes und gut strukturiertes Literaturverzeichnis erstellen. Über folgenden Link kommt ihr am Kurstag zum Kurs: https://webconf.vc.dfn.de/richtig_zitieren/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

In einer Welt voller Optionen, Informationsflut und Hektik wird es zum Gebot der Stunde, Zeitfenster zu finden. Ein "Weniger ist mehr", ein "Entrümpeln" des Berufsalltags ist angesagt. Woran es oft mangelt, ist nicht die Zeit, sondern der agile Umgang damit. Entdecken Sie Alternativen zum Zeitdruck, erkennen Sie Ihr eigenes Zeitverhalten und lernen Sie, wie Sie Prioritäten setzen, kreative Techniken des Zeitmanagements nutzen und mit Störungen und Unterbrechungen umgehen.

Sketchnotes sind geschriebene und gezeichnete Notizen, die Sie für Mitschriften, Präsentationen, Darstellungen von komplexen Inhalten usw. nutzen können. Die Verknüpfung von Text, Symbolen/Bildern und Strukturelementen macht jeglichen Inhalt einprägsamer, einfacher und ansprechender. Sie lernen beispielhaft, wie Sie Sketchnotes anlegen und gestalten, und Sie müssen dafür nicht zeichnen können!

Wenn altbewährte Methoden zu keiner Lösung führen, können neue, originelle Wege den Weg zum Ziel freimachen. Sie lernen Techniken kennen, mit denen Sie gewohnte Denkbahnen gezielt verlassen und "über den Tellerrand" schauen. Schwerpunkte in diesem Seminar: Kennenlernen von Denk-Werkzeugen, aktives Querdenken, Einsetzen wissenschaftlicher Kreativitätstechniken, Generieren vielfältiger Lösungsansätze.

Bei Referaten, Präsentationen und mündlichen Prüfungen sicher und kompetent auftreten - das kann man lernen. Mit vielen praktischen Übungen und dem Einsatz von Medien erfährst du das Wichtigste zum Thema Rhetorik und Präsentationen. Du lernst das Lampenfieber zu kontrollieren, die Stimme im Griff zu haben und souverän vor anderen zu reden. Wenn du an einem eigenen Referat üben möchtest, bringe bitte ein Kurzreferat (ca. 5-10 Minuten) mit.

Ihr wollt euch demnächst an YouTube-Videos versuchen? Oder bekommt ihr schon beim Gedanken an euer nächstes Referat vor eurer Klasse Lampenfieber? - Sicheres Auftreten für die Freizeit und die Schule kann man lernen: Durch überzeugendes freies Sprechen, welches euch kompetent rüberkommen lässt. Wie das geht, übt die preisgekrönte Performance-Poetin Franziska Ruprecht mit euch. Mit Improvisationsübungen, Sprechtraining sowie Kurzauftritten vor der Gruppe und vor der Kamera könnt ihr euer Lampenfieber besiegen und eure eigene Vortragsart entfalten.

Ihr seid am Gymnasium, der Realschule oder besucht eine FOS/BOS oder Berufsschule und müsst bald eine Seminararbeit oder ein Referat vorbereiten? Ihr wisst nicht, wie ihr es richtig angehen sollt? Unsere Dozentin hilft euch mit vielen praktischen Übungen zur effektiven Recherche, Aufbau der Arbeit, richtigem Zitieren und Bibliographieren. Im zweiten Teil des Workshops steht das Präsentieren der Arbeit im Fokus. Frei reden, kompetentes Auftreten und den Umgang mit Lampenfieber - das kann man lernen.