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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
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ab Thursday, 02.03.2023,
10:30
hrs
- Coursenumber: Q376490
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Period/Duration: 15x Thu. 02.03.2023 10:30 - 11:30 hrs
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Start
Thu. 02.03.2023
10:30 hrsEnd
Thu. 20.07.2023
11:30 hrs
Lecturer:

Elisabeth Stengel
Fee:
92,00 €
Target group: Für Senior*innen
Course type: Course
Seats:
seats still available
Max. number of participants: 10
Max. number of participants: 10
Accessibility:
Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
discount: Discount available for eligible retirees
Course dates15
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1 Thursday 02.03.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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2 Thursday 09.03.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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3 Thursday 16.03.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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4 Thursday 23.03.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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5 Thursday 30.03.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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6 Thursday 20.04.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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7 Thursday 27.04.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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8 Thursday 04.05.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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9 Thursday 11.05.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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10 Thursday 25.05.2023 10:30 – 11:30 Uhr
- past dates (10)
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11 Thursday 15.06.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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12 Thursday 22.06.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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13 Thursday 06.07.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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14 Thursday 13.07.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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15 Thursday 20.07.2023 10:30 – 11:30 Uhr
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ab Thursday, 02.03.2023,
10:30
hrs
- Coursenumber: Q376490
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Period/Duration: 15x Thu. 02.03.2023 10:30 - 11:30 hrs
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Start
Thu. 02.03.2023
10:30 hrsEnd
Thu. 20.07.2023
11:30 hrs
Lecturer:

Elisabeth Stengel
Fee:
92,00 €
Target group: Für Senior*innen
Course type: Course
Seats:
seats still available
Max. number of participants: 10
Max. number of participants: 10
Accessibility:
Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
discount: Discount available for eligible retirees