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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
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ab Wednesday, 08.03.2023,
19:00
hrs
- Coursenumber: Q357708
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Period/Duration: 15x Wed. 08.03.2023 19:00 - 20:00 hrs
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Start
Wed. 08.03.2023
19:00 hrsEnd
Wed. 12.07.2023
20:00 hrs
Lecturer:

Katharina Höfels-Neumayr
Fee:
85,00 €
Course type: Course
Accessibility:
Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)
Course dates15
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1 Wednesday 08.03.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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2 Wednesday 15.03.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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3 Wednesday 22.03.2023 19:00 – 20:00 Uhr
- past dates (3)
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4 Wednesday 29.03.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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5 Wednesday 19.04.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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6 Wednesday 26.04.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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7 Wednesday 03.05.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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8 Wednesday 10.05.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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9 Wednesday 17.05.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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10 Wednesday 24.05.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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11 Wednesday 14.06.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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12 Wednesday 21.06.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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13 Wednesday 28.06.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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14 Wednesday 05.07.2023 19:00 – 20:00 Uhr
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15 Wednesday 12.07.2023 19:00 – 20:00 Uhr
- further dates (7)
Required material
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte
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ab Wednesday, 08.03.2023,
19:00
hrs
- Coursenumber: Q357708
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Period/Duration: 15x Wed. 08.03.2023 19:00 - 20:00 hrs
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Start
Wed. 08.03.2023
19:00 hrsEnd
Wed. 12.07.2023
20:00 hrs
Lecturer:

Katharina Höfels-Neumayr
Fee:
85,00 €
Course type: Course
Accessibility:
Access to the venue is barrier-free. (Restrictions on site, if applicable)