Bei Interesse bitte im Fachgebiet anrufen! Stufe 1 - Lesen und Schreiben von Anfang an Sie entdecken Buchstabe für Buchstabe und fügen diese zu Wörtern und ersten kurzen Sätzen zusammen. Am Ende der Stufe 1 können Sie einfache Wörter lesen und schreiben. Alltägliche Situationen wie Einkaufen oder Behördengänge meistern Sie dann selbst.

Das St.-Martin-Spital öffnet seine Türen. Dreieinhalb Jahre hat der Umbau des denkmalgeschützten Gebäudes gedauert. Doch hinter verschlossenen Türen konnten die Teilnehmenden des Fotoprojekts die Schlussphase der Umbauarbeiten und die neuen Räumlichkeiten aus nächster Nähe dokumentieren und erforschen. Die fotografische Bestandsaufnahme des alten Gebäudekomplexes wurde vom Projekt bereits in der Ausstellung „Aufgespürt“ 2023 gezeigt. Das Spannungsfeld zwischen alt und neu wird nochmal erweitert und geöffnet. Wichtige Phasen der Sanierung und der Bauaktivitäten, das neue Bild des Gebäudes sowie künstlerische Positionen, die in der Auseinandersetzung mit dem Transformationsprozess entstanden sind, werden gezeigt. In einer ergänzenden historischen Ausstellung von Winfried Eckardt wird die Geschichte des über 130 Jahre alten Gebäudes aufgefächert. In Kooperation mit dem Baureferat - Hochbau der Landeshauptstadt München. Zusätzlich bieten wir ein umfangreiches Rahmenprogramm an: <br><b>Führungen durch die Ausstellung<b> • Sa, 12.09.2026 um 14:00 (<a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W123116" target="_blank">W123116</a>) • So, 13.09.2026 um 11:00 (<a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W123118" target="_blank">W123118</a>) • So, 13.09.2026 um 14:00 (<a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W123120" target="_blank">W123120</a>) <br><b>Werkstattgespräch zur Ausstellung<b> • Di, 29.09.2026 um 19:00 (<a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-W250010" target="_blank">W250010</a>) Gérard Pleynet, Leiter des Fotoprojekts, Winfried Eckardt, ehemaliger Leiter Stadtbereich Ost, und Kirsten Kleie, Leitung Fachgebiet Fotografie und Video/Film, sprechen in der Ausstellung über die Geschichte des Spitals, die Umsetzung von fotografischen Langzeitprojekten und die Herausforderungen der dokumentarischen oder künstlerischen Herangehensweisen.</b></b></b></b>

Die Ausstellung zeigt die bewegte Geschichte des St.-Martin-Spitals in Obergiesing: Auf rund 25 Tafeln werden Geschichte, Architektur und Wandel des Hauses dargestellt – von der Gründung vor 130 Jahren bis zur Wiedereröffnung 2026. Im Fokus stehen auch seine Bedeutung für das Viertel und seine Perspektiven als lebendiger Ort im Stadtteil. Mit Unterstützung des Bezirksausschuss 17 Obergiesing-Fasangarten.

Lernwerkstatt im Stadtteil Alles ist kostenlos. Du musst dich nicht anmelden. Du willst (wieder) lernen? In der Lernwerkstatt kannst du - in deinem Tempo lernen - lesen, schreiben oder rechnen üben - besser mit dem Computer umgehen - dich gut auf andere Kurse vorbereiten Wir helfen dir persönlich. In der Lernwerkstatt sind nette Dozent*innen für dich da. Du bekommst Hilfe – ganz in Ruhe und nur für dich. Wichtig: Du kannst dich bei uns beraten lassen. Wir sprechen mit dir und helfen dir, den richtigen Kurs zu finden – zum Beispiel zum Lesen, Schreiben oder Rechnen. Die Lernwerkstatt im Quartier ist ein Kooperationsprojekt des Referates für Bildung und Sport und der Münchner Volkshochschule und wird durch die Landeshauptstadt München finanziert.

Das sanfte, aber anspruchsvolle Ganzkörpertraining verbindet Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik mit denen aus Stretching, Pilates und Yoga. Sie verbessern Ihre Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigen die Tiefenmuskulatur und steigern die Beweglichkeit. Wohltuende, lockernde und lösende Entspannungsübungen helfen, den Alltag loszulassen und Stress abzubauen.

Gesunde und schmerzfreie Bewegung entsteht durch das richtige Zusammenspiel unserer Muskeln, Gelenke und Faszien. In dieser Stunde werden gezielt die Muskeln angesprochen, die unserem Körper und vor allem unserem Rücken Halt geben. Flexibilität und Koordination sind weitere wichtige Säulen, die zu einem gesunden Rücken führen und trainiert werden.

Viele Menschen haben ein Lieblingsbier, auf das sie schwören. Vor allem wenn es um die Münchner Oktoberfestbiere geht! Aber wie gut kennen Sie Ihr liebstes Festbier wirklich? Würden Sie es unter den anderen traditionellen Biersorten herausschmecken? Wir probieren die bekannten Wiesn-Biere der großen Münchner Brauereien. Aber zunächst blind, also ohne zu wissen, welches Bier von welcher Brauerei stammt. Als Kontrapunkt nehmen wir noch das helle Schankbier des Giesinger Bräu dazu. Am Ende gibt es natürlich die Auflösung, die mit Sicherheit Überraschungen bereithält.

Flexible und doch stabile Fußgelenke und Füße sind wichtig für einen sicheren Stand. Lernen Sie einfache Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Standfestigkeit und die Bewegungssicherheit im Alltag erhalten und das Sturzrisiko reduzieren können. Es werden auch Übungen auf der Matte gemacht.

Dieser Kurs richtet sich an Lernende, die erste Kenntnisse in Englisch haben. Bei den Lektionen 3/4 können Sie einsteigen, wenn Sie bereits über sich selbst, Ihre Familie und Ihre Hobbys sprechen sowie mit den Zahlen bis 100, der Uhrzeit und der Planung von Terminen gut zurechtkommen. Bei den Lektionen 6/7 können Sie einsteigen, wenn Sie schon im Restaurant etwas bestellen, den Weg beschreiben sowie einfache Zeitangaben in der Vergangenheit machen können. Gerne beraten wir Sie, ob Ihre Vorkenntnisse zu diesem Kurs passen. Das Buch können Sie sich zur Orientierung in der Englischabteilung anschauen.

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Inspiration und Offenheit in den Maltechniken stehen hier im Vordergrund. Angeregt von Vorlagen und Motiven entwickeln Sie Ihre Kreativität in den Themenbereichen Landschaft, Figur und Raum, Farbe und Form. Erlernen Sie das künstlerische Sehen! Sie malen mit Acryl-, Aquarellfarben oder Kreide. Die Dozentin vermittelt Ihnen die verschiedenen malerischen Techniken.

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

At B1 level, you will learn to express yourself more clearly and confidently in everyday situations – for example, when travelling, shopping, or talking about your hobbies and interests. You will also learn how to talk about past experiences, future plans, and personal opinions, using the most important grammatical structures.&nbsp;There will be plenty of time to practise speaking in a relaxed and friendly atmosphere, helping you build confidence and fluency step by step. New participants are welcome to join!

At B1 level, you will learn to express yourself more clearly and confidently in everyday situations – for example, when travelling, shopping, or talking about your hobbies and interests. You will also learn how to talk about past experiences, future plans, and personal opinions, using the most important grammatical structures.&nbsp;There will be plenty of time to practise speaking in a relaxed and friendly atmosphere, helping you build confidence and fluency step by step.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben.

This course is designed for anyone who wants to start at level B2. We will cover a wide range of interesting topics and exercises to help you feel more confident in spontaneous conversations. The coursebook will help you develop your vocabulary and grammar knowledge at a slow but intensive pace. New participants are welcome! The English Department is happy to help if you are not sure whether your previous knowledge is suitable for this course.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 30 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Haben Sie Spaß am gemeinsamen Musizieren in einer netten und fröhlichen Gruppe? Können Sie Noten lesen und ein wenig Gitarre spielen? Dann sind Sie hier genau richtig. Wir spielen kleine Solo- und Ensemblestücke für klassische Gitarre und organisieren kleine Vorspiele zum musikalischen und gesellschaftlichen Austausch.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 30 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Voraussetzung: gute Kenntnisse der Gitarrenbegleitung und einige Spielerfahrung auf der E-Gitarre. Das Lesen von Tabulaturen und Spielen mit Plektrum bilden die Grundlage für den Kurs (kein Anfängerkurs). Am ersten Abend werden Gruppen von drei bis vier Teilnehmer*innen zusammengestellt, die einen sinnvollen Unterricht je nach Kenntnisstand ermöglichen. Quereinsteiger*innen können gerne vor Anmeldung mit dem Dozenten in Kontakt treten, E-Mail: pinofbruno@gmail.com

Für leicht fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die sprachliche Kompetenzen des Niveaus A2 erwerben möchten. Das rasche Lerntempo sieht vor, pro Semester drei Lektionen zu erarbeiten, und erfordert auch eigenständiges Lernen zu Hause.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Entwickeln Sie Ihr Spanisch weiter. In der Stufe B1 erweitern Sie den Wortschatz, lernen, über vergangene und zukünftige Ereignisse zu sprechen, komplexere Satzstrukturen zu nutzen und sich in Alltagssituationen sicher auszudrücken. Dazu vertiefen wir das Hörverständnis.

Wenn Sie schon jetzt mit dem Workout beginnen, geraten Sie nicht in Trainingsstress, wenn der Winter plötzlich da ist. Schnappen Sie Ihre Wasserflasche und trainieren Sie Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft. Nach dem üblichen "Warm-up" geht es weiter zum gezielten Ganzkörperprogramm mit verschiedenen Kräftigungsübungen sowie zum späteren "Cool-down" mit Dehnübungen.

"Die Musik drückt das aus, was nicht gesagt werden kann und worüber zu schweigen unmöglich ist", so Victor Hugo. Wollen Sie Musik mit uns gemeinsam erkunden? Wenn Sie ein Orchesterinstrument spielen und einige Spielpraxis mitbringen – egal, ob Sie viele Jahre pausiert haben und nun wieder einsteigen möchten oder erst spät mit dem Unterricht begonnen haben und bereits einige Jahre fortgeschritten musizieren: Hier sind Sie richtig. Wir freuen uns auf alle Streichinstrumente, Flöten, Oboen, Klarinetten, Fagotte, Trompeten und Hörner. Programm: Musik aus der Klassik und Romantik, wie z. B. von Wolfgang A. Mozart, Marianna Martinez, Joseph Haydn, Johann Stamitz, Louise Farrenc und Felix Mendelssohn Bartholdy sowie weitere Werke von 1700 bis 1910. Weitere Informationen erhalten Sie beim Orchesterleiter Alexander Strauch, E-Mail: alexanderstrauch@gmx.de.

Folkpicking ist eine beliebte Gitarrenzupftechnik, die vor allem in Folk, Country und Pop zur Akkordbegleitung dient. Charakteristisch ist der rollende Rhythmus, erzeugt durch einen Wechselbass und gezupfte Melodietöne. Für weitere Informationen kontaktieren Sie bitte Gabriel Edward McCaslin unter Mobil 0176-20243903.

Für leicht fortgeschrittene Lernende des Italienischen, die sprachliche Kompetenzen des Niveaus A2 erwerben möchten. Das rasche Lerntempo sieht vor, pro Semester drei Lektionen zu erarbeiten, und erfordert auch eigenständiges Lernen zu Hause.

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Für lerngewohnte Teilnehmende, die schon andere Sprachen gelernt oder Vorkenntnisse in anderen romanischen Sprachen haben. Regelmäßige Teilnahme und zusätzliches Lernen zu Hause sind entscheidend für den Erfolg.

Entwickeln Sie Ihr Spanisch weiter. In der Stufe B1 erweitern Sie den Wortschatz, lernen, über vergangene und zukünftige Ereignisse zu sprechen, komplexere Satzstrukturen zu nutzen und sich in Alltagssituationen sicher auszudrücken. Dazu vertiefen wir das Hörverständnis.

Die großen Kulturen des Altertums prägen unsere heutige Welt stärker als vielen bewusst ist. Der Seminarvortrag skizziert diese Wurzeln unserer Gegenwartskultur und gibt dabei einen Überblick über die Kulturregionen und großen Reiche der Antike, die Entwicklung von Schriften, Städten und Staaten. Nicht zuletzt werden die geistigen Welten des Altertums – Religion, Philosophie und Wissenschaft – umrissen, die vielfach bis heute nachwirken. Zugleich Einführung zum Kurs X110710.

Bei diesem Ganzkörpertraining macht ein spritziger Cardioteil den Fettpölsterchen Beine und Sie verbessern Ihre Kondition. Ergänzend formt das gezielte und wirkungsvolle Muskeltraining einzelne Körperbereiche. Das Fatburner-Workout bringt Ergebnisse für jeden Fitnesstyp und eignet sich für Ungeübte genauso wie für erfahrene Workout-Fans.

In den A2-Kursen lernen Sie, wie man über den vergangenen Urlaub oder Erlebnisse in der Vergangenheit spricht. Sie üben, wie man Termine vereinbart oder Pläne macht. Außerdem lernen Sie den Wortschatz zu den Themen Einkaufen, Kochen und Restaurantbesuch. Die Kurse sind auch gut geeignet, um sich auf die nächste Reise vorzubereiten. Im Fokus steht immer das selbstständige Sprechen. Je nach Vorkenntnissen ist auch ein Einstieg in Kurse mit höheren Lektionen möglich. Neue Teilnehmende sind willkommen! Wir beraten Sie gerne, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Vorkenntnisse zu diesem Kurs passen.

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".

Die Teilnehmenden haben das Lehrbuch Otlitschno! A1 abgeschlossen. Selbsteinstufung möglich unter: einstufungstests.klett-sprachen.de

Der Kurs ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos".