Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 30 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Was passiert in unserem Stadtviertel? Was hat sich im Laufe der Zeit ereignet und was wird sich zukünftig vor unserer eigenen Haustür ändern? Gemeinsam diskutieren und erkunden wir, wie Politik, Wirtschaft, Gesellschaft und Kultur Einfluss auf den Münchner Süden, die geschichtliche Entwicklung der Stadt sowie allgemein auf das Denken und Handeln der Menschen genommen haben. Für Ausstellungen, Führungen, Gastvorträge usw. können nach Absprache weitere Kosten entstehen.

Sie haben das Niveau B1 bereits abgeschlossen, möchten aber Ihre Kenntnisse aktivieren und sichern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben! Schwerpunkte aus Grammatik, Wortschatz und kommunikativen Strukturen vom B1-Niveau werden wiederholt und gefestigt. Besonders das aktive Sprechen wird gefördert.

Für alle, die Freude am Singen mehrstimmiger Lieder haben. Diese sind nach verschiedenen Themenkreisen und Herkunftsgebieten gegliedert. In die Anfänge chorischer Stimmbildung wird dabei eingeführt. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ingrid Zacharias, Telefon (089) 708177.

These courses are for people who want to consolidate and practise their English knowledge at a slower pace.

Voraussetzung ist die Möglichkeit und Bereitschaft, zu Hause regelmäßig zu üben. Die Kurszeit wird nach Absprache mit den Dozierenden in je 45 Minuten Einzelunterricht aufgeteilt. Zur Vereinbarung der genauen Unterrichtszeit werden die Teilnehmenden von der Kursleitung vorab kontaktiert.

Er gilt seit seiner Eröffnung 1907 als „Sehenswürdigkeit für München“, viele bedeutende Persönlichkeiten fanden hier ihre letzte Ruhestätte. Durch Mischwald und über naturbelassene Wiesen geht die Führung vom Alten in den Neuen Teil. Gezeigt werden neben einigen wenigen Einzelgräbern (Hans Grässel, Michael Ende) Gemeinschaftsgrabanlagen von Klerikern und Ordensfrauen, das Muslimische Gräberfeld, die Grabanlagen für Föten, Totgeburten und Kinder sowie die Bestattung unter Bäumen. Hingewiesen wird auf das Feld der Liberalen Jüdischen Gemeinde München und auf die Anatomie-Grabstätte. Die Führung endet nahe des Ausgangs vom Neuen Teil am Lorettoplatz.

DanceAbility ist Tanz- und Bewegungsimprovisation für alle – ganz nach Ihren Möglichkeiten! Vorkenntnisse sind nicht nötig, ein Einstieg ist jederzeit möglich – auch wenn Sie glauben, nicht (mehr) tanzen zu können. Die Treffen finden wöchentlich (außer in den Schulferien) unter professioneller Anleitung von Ralf Otto statt. Erstmal nur zuschauen, ist erlaubt. Bitte prüfen Sie jeweils den Termin unter guardini90.de/projekt/tanz-fuer-alle. Offener Tanztreff in Hadern für Jung & Alt!

Die Gitarrenbands der MVHS zeigen in lockerer Atmosphäre ihr Können und spielen Bekanntes und Unbekanntes aus Folk, Country, Pop und Blues. In Kooperation mit dem Stadtteilkulturzentrum Guardini90. Eintritt frei! Musikalische Leitung: Norbert "Noko" Koch.

In un corso di livello C1 si lavora in maniera strutturata e progressiva. Si consiglia la partecipazione attiva al corso così come lo svolgimento dei compiti per casa. Il formato prevede un insieme di diverse attività graduali che saranno la base per nuove strutture grammaticali e lessicali così come il ripasso di temi già conosciuti.

Der Kurs hat das übergreifende Thema "Anfänge". Er ist in vier Themenblöcke mit je vier Terminen gegliedert. Nähere Informationen zu den Inhalten finden Sie beim jeweiligen Kursteil unter "mehr Infos". Er wird hybrid durchgeführt, es ist sowohl Präsenz- als auch Online-Teilnahme möglich. Wenn Sie einen Präsenplatz buchen, können Sie wahlweise auch einzelne Termine online wahrnehmen. Daneben ist eine reine Online-Teilnahme möglich. Dafür wählen Sie bei Buchung bitte die Option "Online" im Warenkorb aus. Die Zugangsdaten für die Online-Teilnahme erhalten alle Teilnehmenden - unabhängig davon, ob sie diese Option nutzen - jeweils am Tag vor dem Kurstermin mit gesonderter E-Mail.

Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. In diesem Kurs finden die Übungen in der Bewegung, im Stehen oder im Sitzen auf dem Hocker statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Vous avez un bon niveau de français et vous désirez continuer à progresser dans la langue. Dans un cours de conversation de niveau B2 vous avez la possibilité d'élargir vos connaissances sur la France et le monde francophone, de perfectionner votre expression orale et d'approfondir vos connaissances lexicales et grammaticales du français, tout en travaillant sur des thèmes d'actualité variés.

Sie möchten Ihr Englisch von Grund auf auffrischen oder nach langer Zeit wieder einsteigen, wissen aber nicht, was Sie im Kurs erwartet? Dann ist dieser kurze Vorkurs genau das Richtige für Sie! In einer entspannten Atmosphäre legen wir gemeinsam das Fundament für Ihren Lernerfolg. Wir wiederholen nützliche Wörter für den Alltag oder die Reise und tasten uns an einfache Sätze heran. Alle, die dann kontinuierlich weiterlernen möchten, können im Anschluss den Kurs X527108 (A1 Leichter Wiedereinstieg) buchen.

Schon wieder zehn Jahre vorbei! Das Stadtteilkulturzentrum Guardini90 am Haderner Stern feiert Jubiläum. Und das Pilotprojekt N·E·St – Netzwerk Engagement und unser Träger, die MVHS Hadern, gleich dazu. Wir begehen das mit einer kleinen Parade durch Neuhadern. Begleitet von der Express Brass Band und anderen Überraschungen. Los geht´s bei jedem Wetter um 11:00 Uhr am Guardini90. Markieren Sie sich den 17. Oktober im Kalender und spazieren Sie mit! Mehr zum Jubiläum finden Sie ab Mitte September unter guardini90.de/programm/jubilaeumsparade.

Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung und ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, konsultieren Sie bitte vorab Ihren Arzt oder Ihre Ärztin.

Bewegungsmangel, falsches Bewegungsverhalten und belastungsbedingte Stresssituationen bestimmen oft unseren Alltag und beeinträchtigen das körperliche Wohlbefinden. Steuern Sie dagegen: Mit einem moderaten Herz-Kreislauf-Training bringen Sie den Kreislauf in Schwung. Gezielte Übungen kräftigen Ihre Muskulatur und sorgen für Ausgleich. Den Abschluss der Stunden bilden Stretching- oder Entspannungsübungen. Erspüren Sie, wie sich Ihre Vitalität verbessert. Für jede Altersgruppe und jedes Fitnesslevel geeignet.

Der Tango Argentino, geboren im Schmelztiegel Buenos Aires, war ursprünglich der Tanz der Heimatvertriebenen aus aller Welt und ihr sprachloser, körperlicher Ausdruck von Unsicherheit und Armut -- bis er zum Herzstück der argentinischen Kultur wurde. Das charakteristische "Miteinander-Gehen" in der Umarmung erfordert und fördert die Aufmerksamkeit für das Gegenüber. Die Improvisation mit dem Schrittmaterial ist, im Gegensatz zum Europäischen Tango, erlaubt. Und besonders wichtig ist die innige Verbindung mit der Musik. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch gleichgeschlechtliche Paare willkommen.

Gerät streikt? Freddy analysiert mit über 40 Jahren Erfahrung die Fehlerursache und erläutert Ihnen die Reparaturmöglichkeiten. Gemeinsam diskutieren wir Lösungen statt Wegwerfen. Unter fachkundiger Anleitung gewinnen Sie Einblick in Funktionsweisen und nachhaltige Instandsetzung. Bitte melden Sie sich an und bringen Sie defekte Geräte mit (alles außer Elektronik). Auf Spendenbasis, Ersatzteile zum Einkaufspreis. Infos: guardini90.de/projekt/repair-cafe

Der lang gehegte Wunsch Richard Wagners, seine Werke in einer eigenen Spielstätte aufzuführen, ging 1876 endlich in Erfüllung: In Bayreuth konnte der Komponist in einem extra dafür gebauten Theater mit dem "Ring des Nibelungen" seine ersten Festspiele eröffnen. Allerdings war das Festival von finanziellen und künstlerischen Schwierigkeiten begleitet. Erst nach Wagners Tod und mit dem Erfolg seiner letzten Oper "Parsifal", die nur in Bayreuth aufgeführt werden durfte, begannen die Walfahrten in die fränkische Stadt. In Kooperation mit Kultur in Hadern.

Sie haben Spaß am Kochen oder Essen und möchten neue Menschen aus Hadern und aller Welt kennenlernen? Dann kommen Sie zu Mehdi Karimis Angebot ins Kulturzentrum Guardini90 am Haderner Stern! Einmal im Monat lädt Mehdi ins große Foyer ein. Einmal im Monat freitags ab 18:00 Uhr für ca. drei Stunden. Mitkochen oder einfach ratschen und genießen, beides ist möglich. Mehdi freut sich auch über neue Gerichte und Gäste, die mal einen Abend kochen möchten. Max. 15 Personen. Anmeldung: mehdikocht@gmail.com. Alle Termine: guardini90.de/projekt/mehdikocht.

Ingrid Irrlichts Theater ohne Worte schafft Verständnis über alle Grenzen hinaus. Durch das Erlebnis der Stille und nonverbaler Kommunikation wirkt es fokussierend, sensibilisierend und integrierend. Das junge Publikum erfährt aktiv, dass man Spaß haben kann, ohne dass dies auf Kosten anderer geht. Kartenreservierung: guardini90.de/programm/irrlicht. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Gastspielring München mit Unterstützung des Kulturreferats der Landeshauptstadt München.

Lachen ist gesund – und man kann es trainieren. In diesem Workshop lernen Sie einfache Übungen aus dem Lachyoga kennen. Dabei werden bewusstes Lachen, Atemübungen sowie leichte Bewegungs- und Entspannungsübungen kombiniert, um Stress zu reduzieren und die Energie und Lebensfreude zu steigern. Auch ohne Grund zu lachen, entstehen positive Effekte für Körper und Geist. Häufig wird aus dem „Übungslachen“ schnell echtes, ansteckendes Lachen. Der Workshop ist für alle geeignet – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ein Treffpunkt für Frauen* im Guardini9 am Haderner Stern, um gemeinsam ins Spüren, Spielen, Lachen und Staunen zu kommen, ohne Ziel, ohne Druck. Sybille Baumann, Clownin und Theaterpädagogin, verbindet spielerische Übungen, Körperarbeit und Impulse für mehr Lebensfreude. Keine Vorkenntnisse nötig, kommen Sie einfach, wie Sie sind. Für Frauen* jeden Alters, Einstieg jederzeit möglich. Alle Infos unter guardini90.de/projekt/montag-wirds-heiter-fuer-frauen.

Die LETS-Bewegung (local exchange trading system) wurde vor vielen Jahrzehnten in England gegründet, um vom Geldsystem unabhängig zu sein. Die Teilnehmenden erbringen verschiedenste Dienstleistungen im Austausch, ohne dass Geld fließt: Hausaufgabennachhilfe gegen Gartenarbeit, Bügelhilfe gegen PC-Notdienst. Die Tauschleistungen werden über eine Zeitwährung verrechnet, die in einem Tauschheft verbucht wird. Informationen und Kontakte zur aktiven LETS-Gruppe in Hadern gibt es beim monatlichen Treffen.

Sommerliche Hitzewellen haben spürbar negative Auswirkungen auf Gesundheit und Lebensqualität. Dieser Workshop soll dazu beitragen, den Stadtteil Hadern wetterfester und hitzebeständiger zu machen. Dafür braucht es vor allem mehr Bäume, denn sie senken die Temperaturen, spenden erholsamen Schatten und reinigen die Luft. Nach einem Impulsvortrag zur Schwammstadt diskutieren wir an verschiedenen Tischen über eine klimaangepasste Baumauswahl und Anforderung an die Pflanzung, über optimiertes Wassermanagement und Nutzung von Regenwasser sowie über geeignete Baum-Standorte im Stadtteil. Die Ergebnisse bieten die Grundlage für eine spätere Pflanzaktion im März 2027. In Kooperation mit der Zukunftswerkstatt der Agenda 2030 Hadern, ergon e.V.

Die Ethnologin Karin Sommer stellt in der Reihe Café Global Themen und Geschichten vor, die irgendwo auf der Welt wirklich passiert sind. Im Mai 1951 veröffentlichte die „Münchner Illustrierte" unter dem Titel „Ich war Königin am Nil" die Lebenserinnerungen der Witwe des letzten Khediven von Ägypten. May Török, 1877 als Tochter eines ungarischen Grafen in Amerika geboren, folgte 1900 ihrem Mann nach Ägypten, trat zum Islam über und nannte sich Djavidan Hanum. Nach der kinderlosen Trennung 1913 lebte sie als Pianistin in illustren Kreisen, bis sie 1968 in Graz starb. Kooperation: Kultur in Hadern e.V.

Fast jeden Tag werden Nachrichten von gefährlichen Situationen oder Übergriffen bekannt und nicht selten gehen Passant*innen vorbei, ohne zu helfen. Viele haben Angst, das Falsche zu tun. Der Kurs gibt wichtige Tipps zur Selbstsicherheit, um Situationen besser einzuschätzen, und beantwortet die Frage, wie ich mir oder anderen helfen kann, ohne mich selbst in Gefahr zu bringen. Den Teilnehmenden wird außerdem anschaulich vermittelt, wie man auf Gefahrensituationen, unter anderem im öffentlichen Nahverkehr, reagieren kann. In Kooperation mit der Polizeiinspektion München 41.

Malen macht glücklich und schlau. Entwickeln Sie Ihr eigenes Bild mit Ihren bevorzugten Materialien und Techniken. Von der Idee zum fertigen Kunstwerk: Daniel Eichin begleitet Sie persönlich bei der Ideenfindung, in der Entwurfsphase und bei der Entwicklung Ihres Bildes. Er geht auf Ihre individuellen Fähigkeiten, Bedürfnisse und Vorlieben ein. Schrittweise erkunden Sie Komposition, Farbenlehre und Materialkunde, Schicht für Schicht verdichten Sie Ihr Werk. Erleben Sie eine Explosion der Farben und Ihrer Kreativität!

Practise and improve your spoken English by talking about everyday topics such as free time, news items, travel, experiences and plans. With real-world language, for example from videos and short texts, you will engage in lively activities and spontaneous conversations. In addition you will improve your listening skills and understanding, and expand your vocabulary. A strong focus is placed on communication and interaction with the other participants and the teacher, making learning both social and enjoyable.

Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Sie haben bereits Grundkenntnisse in Englisch, fühlen sich aber wie ein*e Anfänger*in und möchten wieder (fast) von vorne beginnen? In diesem Kurs frischen Sie Ihr Englisch in kleinen Schritten auf und lernen gemeinsam in der Gruppe Neues dazu. Der Kurs ist genau richtig für Sie, wenn es schon länger her ist, dass Sie Englisch gelernt haben, Sie sich aber noch vorstellen, Leute begrüßen, nach Namen oder Nummern fragen können und die Zahlen von 0 bis 20 und das Alphabet kennen. Für Teilnehmende, die bereits gut Englisch sprechen, ist der Kurs nicht geeignet.

Auf dem Kursniveau A1 lernen Sie, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze zu verstehen und zu verwenden. Abwechslungsreiche Gesprächssituationen motivieren Sie zum freien Sprechen. Interessante Informationen über Land und Leute runden den Kurs ab.

Malen macht glücklich und schlau. Entwickeln Sie Ihr eigenes Bild mit Ihren bevorzugten Materialien und Techniken. Von der Idee zum fertigen Kunstwerk: Daniel Eichin begleitet Sie persönlich bei der Ideenfindung, in der Entwurfsphase und bei der Entwicklung Ihres Bildes. Er geht auf Ihre individuellen Fähigkeiten, Bedürfnisse und Vorlieben ein. Schrittweise erkunden Sie Komposition, Farbenlehre und Materialkunde, Schicht für Schicht verdichten Sie Ihr Werk. Erleben Sie eine Explosion der Farben und Ihrer Kreativität!

Merengue, übersetzt Baiser, entstand in der Dominikanischen Republik, ist recht einfach zu erlernen und eine gute "Vorspeise" für andere Latinotänze. Das würzige Gegenstück Salsa, übersetzt Soße, stammt von der Karibikinsel Kuba und existiert weltweit in verschiedenen Stilen. Bachata aus der Dominikanischen Republik wird meist eng und hüftbetont getanzt. Nicht Perfektion und Wettbewerb, sondern Spaß an Musik und Bewegung stehen im Vordergrund. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; Einführung in Basisrhythmen, Grundschritte/-figuren und Führung.

Das hatte Münchens Immobilien-Mogul Jakob Heilmann geschickt eingefädelt. Vor gut hundert Jahren verkaufte er zuerst der Stadt München den Grund für den neuen Waldfriedhof und bekam dazu auch gleich noch die Straßenbahn bis in den entlegenen Westen. Damit wurde das ferne Großhadern plötzlich zu einem begehrten Wohnort: nicht nur für kleine Häusle-Bauer, sondern auch für die feinen Herrschaften bis hin zum ersten bayerischen Ministerpräsidenten. Machen Sie einen Spaziergang in die Vergangenheit von Haderns einstiger Villenkolonie und ihrer Bewohnerschaft. In Kooperation mit dem Geschichtsverein Hadern e.V.

Seit fast 30 Jahren gibt es für Familien, deren schwer krankes Kind im Klinikum Großhadern behandelt wird, ein Zuhause auf Zeit: das Ronald McDonald Haus. Es schenkt den Familien Nähe zur Klinik und zu ihrem kleinen Schützling und ist ein Rückzugsort für die Eltern. Herzlichkeit und Wärme versprühen neben dem kleinen hauptamtlichen Team auch viele ehrenamtliche Helfer*innen. Lernen Sie die Geschichte der McDonald’s Kinderhilfe Stiftung sowie die Mission und Arbeit des Ronald McDonald Hauses kennen. Erfahren Sie auch, welche Möglichkeiten es zur Unterstützung gibt.

Bald beginnt die Adventszeit und Weihnachten ist nicht mehr weit! Aus duftendem Immergrün und Tannenzweigen binden die Teilnehmenden ihren eigenen Adventskranz für den Tisch und schmücken ihn festlich mit natürlichen Materialien, z. B. kleinen Anhängern und Ketten aus getrockneten Fruchtscheiben, duftenden Gewürzen und kleinen Zapfen. Vorhandener Weihnachtsschmuck kann gerne eingearbeitet werden.

In einer Küche lebt eine Gemeinschaft von Tuchlingen. Eines Tages kommt ein Brief von der Bürgermeisterin: Die Tuchlinge sollen einen gewissen "Koriander" bei sich aufnehmen. Wieso genau bei ihnen? Und wer ist das überhaupt? Bestimmt einer, der stinkt. Ein Stück von Stefanie Hattenkofer über die Begegnung mit dem Unbekannten und dem Glück zu entdecken, wie unerwartet köstlich das Fremde schmecken kann. Kartenreservierung: guardini90.de/programm/koriander. Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Gastspielring München mit Unterstützung des Kulturreferats der LHM.