Sie interessieren sich für die spanische Sprache und Kultur und planen vielleicht sogar eine Reise in ein spanischsprachiges Land? Hier machen Sie erste Schritte im Spanischen: Sie lernen, sich in wichtigen Alltagssituationen (z. B. in Hotels, Restaurants, Geschäften usw.) zu verständigen. Neben sprachlichen Grundbegriffen bekommen Sie auch landeskundliche Hintergrundinformationen, damit Sie in der jeweiligen Situation angemessen reagieren können.

Wir vermitteln Ihnen die Grundlagen des klassischen Aktzeichnens: Sie skizzieren und zeichnen längere und kürzere Aktstellungen, wir widmen uns Bewegungsstudien, und Sie arbeiten direkt vor dem Modell. So trainieren Sie die Darstellung der menschlichen Figur.

Am zweiten Samstag jedes Monats haben Sie die Möglichkeit, Yoga zu praktizieren. Die achtsame und präzise Asanapraxis löst Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken, lässt den Atem frei fließen und beruhigt den Geist. Tanken Sie mit Yogaübungen neue Energie und Kraft für die kommende Woche. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen und solche, die ihre Grundlagen verfeinern möchten.

Finden Sie Ihren Einstieg in die Acrylmalerei; Sie werden die Eigenschaften dieses Farbmaterials kennenlernen und ausprobieren.

Unser Spaziergang beginnt am Kolumbusplatz, wo wir einen ersten Blick auf den Auer Mühlbach werfen – einst industriell genutzt, heute ein verborgenes Stück Stadtgeschichte. Nach einem kurzen Abstecher zum letzten erhaltenen Herbergshäusl Giesings führt uns der Weg hinauf auf den Giesinger Berg. Oben angekommen, erwartet uns die eindrucksvoll sanierte, neugotische Heilig-Kreuz-Kirche, in deren Inneres wir einen Blick werfen. Weiter geht es durch die charmante Feldmüllersiedlung, die heute unter Ensembleschutz steht, bis wir den Krone-Park erreichen. Der benachbarte Paulaner Garten am Nockherberg bietet sich für eine Einkehr an (optional).

Das Spielen mit dem Cajon ist ein idealer Einstieg in die Welt der Rhythmik. Da die schlichte Sitztrommel klein, leicht zu transportieren und nicht zu teuer ist, wird sie in Rock, Pop, Blues und Folk immer häufiger als Ersatz für das klassische Schlagzeug eingesetzt. Der tiefe Bass und der satte Snaresound des Cajons legen eine kräftige Basis, die jeder Musikrichtung den nötigen Groove gibt. Wir lernen die verschiedenen Spieltechniken kennen und erproben einfache Basic Grooves und Playalongs (das Spielen/Üben mit Musik).

Erleben Sie auf diesem Rundweg durch die Kulturlandschaft entlang des Isarhochufers zwischen Grünwalder und Großhesseloher Brücke die Geschichte Grünwalds und Pullachs. Dabei begegnen Sie nicht nur alten Bauernhöfen, zwei Burgen, einer schönen gotischen Dorfkirche und der ehemaligen Zentrale des Bundesnachrichtendienstes, sondern begeben sich auch auf eine abwechslungsreiche Zeitreise von der Prähistorik bis in die Gegenwart. Etwa auf halber Strecke machen wir in der Waldwirtschaft eine kurze Pause. Kondition und festes Schuhwerk sind von Vorteil.

Angeleitet von der Kräuterpädagogin Angelika Portenlänger aus Grünwald entdecken Sie die Vielzahl wilder Delikatessen, die die Natur im Herbst bietet: Welche Pflanzen und Pflanzenteile sind essbar? Wie lassen sie sich eindeutig erkennen? Sie erhalten Tipps zur Heilwirkung und Verwendung der Pflanzen. Eine kleine Kostprobe gibt es vor Ort. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Schreiben kann ein meditativer Vorgang sein – Meditation kann aber auch kreative Prozesse in Gang bringen. In dem Kurs lernen Sie in besonderer Atmosphäre Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung kennen, die zu Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit führen und tief verwurzelte Gedanken und Emotionen ins Bewusstsein holen. In diesem wachen Zustand entstehen in Schreibübungen individuelle und besondere Texte.

Leiten Sie bereits einen Chor oder ein Instrumentalensemble oder haben Sie vor, es zu tun? In diesem Kurs können Sie die Grundlagen der zum Dirigieren notwendigen Schlagtechniken erlernen bzw. bestehende Kenntnisse erweitern und verbessern. Sollten Sie schon konkret an Stücken arbeiten, bringen Sie diese gerne mit. Der erfahrene Dirigent Johannes Lamprecht zeigt Ihnen, wie Sie Ihre musikalischen Vorstellungen verständlich auf ein Ensemble übertragen können. Wenn Sie Fragen zum Kurs haben, halten Sie gerne Rücksprache mit Johannes Lamprecht, Mobil 0152-53430481.

Miguel Chevalier gehört zu den Wegbereiter*innen der virtuellen und digitalen Kunst. Er erforscht die Möglichkeiten des Computers als kreatives Ausdrucksmittel und bedient sich stets neuester Technologien, einschließlich Künstlicher Intelligenz (KI). Die Ausstellung widmet sich dem Verhältnis von digitaler und analoger Welt, verblüffenden Verbindungen zwischen Natur und Technik sowie den Eingriffen des Menschen in seine Umwelt. Die Führung zeigt ausgewählte Skulpturen und Zeichnungen, die er mithilfe von 3D-Druck und Robotik herstellt, Videos sowie raumgreifende Installationen.

Der meditative Wanderweg mit verschiedenen Wegstationen ermuntert zum Innehalten und Nachdenken. Vom Petersberg ausgehend, genießen wir in kleiner Runde von max. 10 Personen auf dem sonnenverwöhnten, gut ausgebauten Weg auf ca. 11 km Länge die herbstliche, sanft hügelige Landschaft. Direkt im schönen Ortszentrum von Altomünster können wir in der Eisdiele oder dem Brauereigasthof einkehren. Der Bahnhof ist dann nur 500 m entfernt. Die Gehzeit beträgt etwa 4 Stunden.

Die Teilnehmenden können bereits die ukrainischen Schrift lesen und schreiben und dabei effektiv grundlegende Informationen über sich selbst und andere Personen geben: Name, Adresse, Telefonnummern, das Herkunftsland. Grundkenntnisse über Alltagsgegenstände sollen vorhanden sein. Im Kurs lernen Sie Wortschatz zu Themen wie Familie, Verwandtschaft, Lebensmittel. Es werden ukrainische Fälle von Nominativ, Genitiv, Akkusativ weiter vertieft.

"Die doppelte Nacht" ist ein autobiografisch grundierter Reisebericht des italienischen Autors Carlo Levi, der im Jahr 1958 entstand. Anlässlich des 800. Stadtgeburtstags war Levi zu einer Lesereihe eingeladen worden. Levi flaniert durch die kulissenhaft wieder aufgebaute Altstadt und legt die Spuren der Gewaltgeschichte in München und in Deutschland offen. Wir begleiten ihn durch das Nachkriegs-München und fragen mit ihm: "Wo sind die Rilkes, Georges, die Wedekinds, die Manns, die Ibsens ...?"    

Nachdem der Vorgängerbau zu klein geworden war, ersetzte Jörg von Halspach 1468 bis 1488 den romanischen Bau durch das jetzige Bauwerk, den letzten Bau der altbayrischen Spätgotik. Der Rat der Stadt und die Wittelsbacher unterstützten das Vorhaben. Die Münchner Liebfrauenkirche, seit 1821 Metropolitankirche des Bistums München und Freising, birgt Kunstschätze von der Spätromanik bis zur Gegenwart. Der Kunsthistoriker Falk Bachter erläutert auch die berühmte Legende vom Teufelstritt.

Zum 22. Mal öffnen über 70 Künstlerinnen und Künstler ihre Ateliers und Wohnungen in Neuhausen. Rund um den Rotkreuzplatz, zwischen Fasaneriestraße und dem Künstlerhof, können Kunstliebende an über 40 Orten ansehen, was sich in Neuhausens Kunstszene so getan hat. Ein Rahmenprogramm mit Lesungen, Performances, Musik und Multimediaveranstaltungen ergänzt dieses spannende und abwechslungsreiche Wochenende. Einige der beteiligten Künstlerinnen und Künstler stellen in der MVHS im Neuhauser Trafo aus. Gute Gründe für ganz viel Neugier! Aktuelle Informationen finden Sie unter www.kultueren.de

Bis 1942 waren Lochhausen und Langwied noch eigenständig, dann wurden die beiden Gemeindeteile der Stadt München zugeschlagen. Langwied konnte sich bis heute den dörflichen Charakter bewahren. Lochhausen dagegen wurde zunehmend urbaner, zuletzt durch einige große Neubauquartiere. Unter kenntnisreicher Begleitung des BA-Vorsitzenden Sebastian Kriesel besuchen Sie das Neubaugebiet Federsee-/Henschelstraße, durchqueren das Dorfkernensemble an der Schussenrieder Straße und wandern anschließend nach Langwied. Schlusspunkt des Spaziergangs ist die Kapelle an der Alprichstraße.

Für diesen Kurs sollten Sie bereits über das B2-Sprachniveau verfügen, damit wir gemeinsam über die vielseitigen Kursinhalte diskutieren können. Sowohl die Grammatik als auch das freie Sprechen werden geübt und verbessert. Außerdem wird der Wortschatz für den privaten und beruflichen Alltag in Deutschland intensiv trainiert bzw. erweitert.

Im KZ Dachau waren Menschen aus mehr als 40 Nationen inhaftiert. Trotz dieser Internationalität waren Deutschkenntnisse entscheidend und bestimmten Lebensbedingungen und Überlebenschancen. Andere gemeinsame Sprachen ermöglichten die Entstehung solidarischer Netzwerke, stellten aber zugleich Kommunikationsbarrieren dar und schlossen Menschen aus. Dieser Rundgang beschäftigt sich mit der Vielfalt an Lautsprachen und visueller Kommunikation im Lager und deren Wirkung auf die Häftlingsgesellschaft.

Es gibt viele großartige Serien und Filme, die in München spielen und die Generationen von Kindern und Erwachsenen, nicht nur in München, noch bestens im Gedächtnis sind, etwa die Geschichten um einen Schreinermeister und seinen Kobold. Eine kurzweilige Führung zu den Originalschauplätzen zeigt, wo in Haidhausen für diese beliebte Serie gedreht wurde, und informiert über die Schauspieler*innen und über die Entstehungsgeschichte der Serie. Eine weitere Führung in der Reihe „Filmkulisse München“: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V121505">Samstag, 15. November: ""A bissl was geht immer ...": Filmkulisse München – Drehorte in Schwabing" (V121505)</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3Da7c4eda6e61e0be4789683f16db29dcb9099b2b4&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;no_cache=1&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=v121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=1&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Das hatte Münchens Immobilien-Mogul Jakob Heilmann geschickt eingefädelt. Vor gut hundert Jahren verkaufte er zuerst der Stadt München den Grund für den neuen Waldfriedhof und bekam dazu auch gleich noch die Straßenbahn bis in den entlegenen Westen. Damit wurde das ferne Großhadern plötzlich zu einem begehrten Wohnort: nicht nur für kleine Häusle-Bauer, sondern auch für die feinen Herrschaften bis hin zum ersten bayerischen Ministerpräsidenten. Machen Sie einen Spaziergang in die Vergangenheit von Haderns einstiger Villenkolonie und ihrer Bewohnerschaft. In Kooperation mit dem Geschichtsverein Hadern e.V.

Thomas Manns Münchner Jahre zwischen 1894 und 1933 bildet den zeitlichen Rahmen für die Ausstellung. Ausgehend von den literarischen Nachlässen der Monacensia spürt sie der Frage nach: Was macht das literarische München zwischen Schwabinger Bohème und Hitlers "Hauptstadt der Bewegung" aus? Manuskripte, Briefe, Fotografien und seltene Erinnerungsstücke werfen Schlaglichter auf das höchst ambivalente literarische Leben der Stadt zwischen dem Aufbruch in die Moderne und der Vertreibung der Schriftsteller*innen ins Exil. In Kooperation mit der Münchner Stadtbibliothek/Monacensia im Hildebrandhaus

Die Teilnehmenden haben etwa 100 Unterrichtsstunden absolviert. Sie können bereits: Alltagsgegenstände beschreiben, bis 100 zählen, Preise von Gegenständen erfragen und beantworten, Wochen- und Monatsnamen nennen, nach Namen und Alter fragen und antworten, über verschiedene Personen, ihre Berufe und Lebensweisen kurz erzählen, nach dem Weg fragen und antworten, ein Treffen mit Freund*innen oder Arbeitgeber*innen vereinbaren.

Wenn ihr Popmusik mögt und ein Instrument spielt, können wir zusammen versuchen, einige Songs nachzuspielen und unsere eigene Version auf die Beine zu stellen. Der Gitarrist Johannes Emminger vermittelt das notwendige Hintergrundwissen und unterstützt euch dabei, euren Part überzeugend abzuliefern. Grundkenntnisse am jeweiligen Instrument (Gitarre, Bass, Schlagzeug, Keyboard, Vocal, Percussion u. a.) sind erforderlich. Instrumente sind vorhanden. Kommt mit euren Ideen und wir machen etwas daraus. Für weitere Infos: Johannes Emminger, Mobil 0178-2178364.

Quizfragen lösen und gleichzeitig Neues lernen – das verbinden wir in lockerer Atmosphäre bei unserer Quiznacht! Im Stile eines Pubquiz knobeln mehrere Teams an den Lösungen auf unsere Fragen zum Thema „Zukünfte“. Nach jeder Quizrunde erfahrt ihr dann Wissenswertes rund um das jeweilige Thema – und natürlich, ob ihr mit euren Antworten richtig lagt. Am Ende des Abends gewinnt das Team mit den meisten richtigen Antworten – und bekommt Kursgutscheine für das „Zukünfte“-Programm der Münchner Volkshochschule. Ob Jung oder Alt, Einzelperson oder Gruppe: Alle sind herzlich willkommen. Die 13. Quiznacht der MVHS findet im Rahmen der <strong>Münchner Wissenschaftstage 2025</strong> statt. Das gesamte Programm der Wissenschaftstage gibt es unter <a href="https://forscha.de/">https://forscha.de/</a>. Eine Kooperation von Münchner Volkhochschule, acatech – Deutsche Akademie der Technikwissenschaften e.V. und den Münchner Wissenschaftstagen.

Viel Spaß, leichte Konversation, Spiele und Landeskunde: Bei einem Glas Wein haben Sie Gelegenheit, Ihre Italienischkenntnisse anzuwenden und Sprachbarrieren abzubauen.

Aufbauend auf Ihrem Grundwissen in Aussprache, Vokabeln und Grammatik gehen wir nun zu weiteren Themen über: sich über die Familie unterhalten, nach dem Beruf fragen, Gäste bewirten, bis 100 zählen, beliebige Uhrzeit aussprechen und Termine vereinbaren. Der neue Wortschatz und die neue Grammatik sollen durch vielfältige Übungen zu Konversation, Hörverstehen, Leseverstehen und Schreiben vertieft werden. Darüber hinaus wird das Üben der Schriftzeichen fortgesetzt.

Bei fast jedem Waldspaziergang entdecken wir Pilze: Doch um welche Arten handelt es sich? Welche sind essbar? Sie lernen, Pilze eindeutig zu bestimmen und fachgerecht zu sammeln und erhalten Tipps, wie Sie Ihr Sammelgut zu Hause schmackhaft zubereiten. Die Pilzsachverständigen erklären Details zur Ökologie der Pilze und deren Bedeutung im Naturhaushalt. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Sie lernen die Grundlagen der Holzbearbeitung kennen. Es wird der Umgang mit Handwerkszeug (Säge, Hobel, Stemmeisen) und der Gebrauch von Handmaschinen (Bohrmaschine, Stichsäge, Schwingschleifer, Oberfräse) erlernt und geübt. Anschließend wird ein kleines, vorgegebenes Werkstück gebaut. Da die Maschinen sehr große Unterschiede in der Handhabung aufweisen, können eigene Maschinen mitgebracht werden, um auch zu Hause sicheres und korrektes Arbeiten zu gewährleisten.

Klimaklagen gewinnen weltweit an Bedeutung: Immer mehr Bürger*innen, Umweltorganisationen und Städte ziehen vor Gericht, um Regierungen und Unternehmen zu wirksamen Klimaschutz zu verpflichten. Klimaklagen sind dabei nicht nur ein rechtliches Mittel, sondern auch Ausdruck demokratischer Teilhabe – sie ermöglichen es Menschen, politisches Handeln einzufordern, wenn andere Wege nicht ausreichen. In diesem Workshop wird gemeinsam diskutiert, wie Klimaklagen als Werkzeug für Demokratie und Klimaschutz wirken können – und wo ihre Grenzen liegen. Keine juristischen Vorkenntnisse erforderlich. Mit Jana Häfner von Fridays for Future. Eine Veranstaltung im Rahmen des Münchner Klimaherbst – in Kooperation mit Fridays for Future und Protect the Planet.

Die Rosskastanie ist weit mehr als nur ein gewöhnlicher Baum. Sie ist ein wahres Multitalent mit wertvollen Inhaltsstoffen. Zudem erlebt sie eine Renaissance als heimisches Waschmittel. Von ihren Blüten über Samen bis hin zu den Blättern – die Rosskastanie bietet vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Gemeinsam stellen wir eine Palette an Produkten her, darunter duftendes Duschgel, Universal-Putzmittel, eine Rosskastaniensalbe, ein kühlendes Fußgel und eine Blüten-Teemischung. Zusätzlich erhalten Sie ein umfangreiches Skript mit weiteren Rezepten sowie die von uns im Kurs gefertigten Produkte.

Die von F.M. Alexander entwickelte Methode verschafft Zugang zu Ihren unbewussten Verhaltens- und Bewegungsmustern. Durch Schulung der Eigenwahrnehmung lernen Sie Gewohnheiten zu erkennen und zu verändern. Die Prinzipien der Alexander-Technik unterstützen Sie, die natürliche Aufrichtung und einen angemessenen Muskeltonus wiederzuerlangen. Nachhaltig hilfreich erweist sich dieser Ansatz z.B. bei Rückenschmerzen, Schonhaltungen oder Verspannungen. Die Methode führt zu bewusster Handlungsfreiheit und stärkt das Vertrauen.

Experimentieren Sie mit Formen, Farben und Schmuckelementen! Im Handlettering werden Buchstaben nicht nur geschrieben, sondern auch gezeichnet. Wir beschäftigen uns mit typografischen Grundlagen und mit dem Schriftaufbau, vom einzelnen Buchstaben bis hin zu ganzen Wörtern. Lernen Sie, wie Sie Texte sinnvoll gliedern und bestmöglich in Szene setzen. Beim Lettering gilt: Alles ist erlaubt! Unter www.mvhs-online.de/bildende-kunst finden Sie Gestaltungsbeispiele sowie eine Materialempfehlung.

Sie möchten Ihre Räume zuhause farblich stimmig gestalten, sind aber unsicher, welche Farbtöne gut zusammenpassen und in welcher Art bzw. Menge sich Farben kombinieren lassen? In diesem Kurs lernen Sie, anhand des Farbkreises ein stimmiges Gesamtkonzept zu Ihrer Wunschfarbe zu erstellen. Sie erarbeiten Ihr persönliches Color-Board, das Sie künftig beim Streichen und Gestalten der Wände, beim Möbelkauf sowie beim Dekorieren mit Wohnaccessoires als Vorlage verwenden können. Sie erfahren auch, welche Farben sich für welche Räume am besten eignen.

Das Sprechen und Lesen stehen im Mittelpunkt des Kurses. Wir sprechen über den Alltag, das Essen, die Arbeit, Natur und Kultur. Vorkenntnisse: Die Teilnehmenden sind mit der Schrift vertraut, können bereits einfache Sätze lesen und haben das Lehrbuche Bā ham A1, Persisch für Anfänger abgeschlossen.

Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und Wiedereinsteiger. Die sanft fließenden Körperübungen lassen sich an die Bedürfnisse der Übenden anpassen. Die Verbindung von Atem und Bewegung steht dabei im Fokus des Übens. Hilfsmittel werden kaum genutzt. Spezielle Atemübungen (Pranayama) und kurzes Sitzen in Stille (Meditation) finden ebenfalls statt. Eine Übersicht der Yogastile finden Sie auf www.mvhs.de/yogastile

Sie suchen ein Selbstverteidigungstraining, das schnell zu erlernen ist und Spaß macht? Hier ist Krav Maga ideal geeignet. Ausgehend von einem Grundgerüst verschiedener Techniken werden die Teilnehmenden geschult, auf Bedrohungslagen mit natürlichen und reflexartigen Bewegungsabläufen richtig und innerhalb weniger Sekunden zu reagieren. Gleichzeitig trainieren Sie beim Krav Maga sowohl das Herz-Kreislauf-System als auch die Muskulatur, unter anderem mit Übungen aus dem Functional Fitness und Elementen des Kickboxens.

Für Anfängerinnen und Anfänger, die den Umgang mit der Nähmaschine lernen wollen. Auch mit den Nähmaschinen, die mittlerweile im Keller gelandet sind! Vom Einfädeln über die richtige Spannung und Nadelwahl werden alle Fragen rund um die Nähmaschine beantwortet. Auch der Einsatz der verschiedenen Füßchen wird gezeigt. Tipps und Tricks werden mit ersten Nähproben geübt. Zur Vertiefung des Gelernten fertigen Sie einfache Accessoires, Kissen, Taschen, Beutel, Sets etc. an. Unsere Einführungskurse zur Arbeit mit der Nähmaschine empfehlen wir als Vorbereitung auf unsere weiterführenden Nähkurse. Es stehen für alle Teilnehmenden Nähmaschinen zur Verfügung. Sie haben aber auch die Gelegenheit Ihre eigene funktionstüchtige Nähmaschine mitzubringen und diese genauer kennenzulernen. Reparaturen von Nähmaschinen sind im Rahmen des Kurses nicht möglich.

Beinahe wäre am 9. November 1923 die junge Weimarer Republik durch den Rechtsterroristen Adolf Hitler gestürzt worden. Mit einem Marsch durch München vom Bürgerbräukeller (heute Standort des Gasteig) zum bayerischen Kriegsministerium in der Schönfeldstraße wollten Hitler und seine Anhänger die Macht zunächst in Bayern an sich reißen. Doch der Versuch scheiterte schon am Odeonsplatz, als die bayerische Landespolizei die 2000 Putschisten aufhielt und bei Schusswechseln 15 Rechtsradikale, ein unbeteiligter Passant und vier Polizisten starben. Es ist wenig bekannt, dass während des Putsches auch Juden und politische Gegner als Geiseln genommen wurden. Während eines Stadtspaziergangs zu Stationen des Putschgeschehens wird die Geschichte auch von dieser kaum beachteten Seite aus beleuchtet. Gefördert durch das Kulturreferat der Landeshauptstadt München im Rahmen der Arbeitsgemeinschaft Arbeit&amp;Leben. Weitere Veranstaltungen zum Themenkomplex “Nationalsozialismus in München”: <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V121115">Freitag, 10. Oktober: " Münchner Freiheit – mehr als eine Adresse. Orte, Aktionen, Mut der Menschen der Freiheitsaktion Bayern" (V121115)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V121125">Sonntag, 16. November: "Wunden. Erzählen – Kulissen. Verschweigen: "Memory Loops" mit Bezug zu den Jahren 1945-2006: "Im Regen sieht man keine Tränen."" (V121125)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V121105">Montag, 17. November: "Die Geschichte des NSDAP-Parteizentrums am Königsplatz mit Rundgang durch den ehemaligen "Verwaltungsbau"" (V121105)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V121110">Dienstag, 24. Februar: "Willkür im Namen des Deutschen Volkes: Die Weiße-Rose-Prozesse im Münchner Justizpalast (Besuch der Dauerausstellung)" (V121110)</a> <a href="https://www.mvhs.de/kurse/460-C-V121112">Samstag, 28. Februar: "Die Weiße Rose und ihr Widerstand gegen die NS-Diktatur. Ausstellungsbesuch in der DenkStätte Weiße Rose" (V121112)</a> <a href="https://www.mvhs.de/suche?tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40extension%5D=ItemkgConnect&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40controller%5D=Course&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40action%5D=search&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5Barguments%5D=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%3Da7c4eda6e61e0be4789683f16db29dcb9099b2b4&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__referrer%5D%5B%40request%5D=%7B%22%40extension%22%3A%22ItemkgConnect%22%2C%22%40controller%22%3A%22Course%22%2C%22%40action%22%3A%22search%22%7D0fee025db9b813a25425eff71ef454c44ef6529e&amp;tx_itemkgconnect_search%5B__trustedProperties%5D=%7B%22page%22%3A1%2C%22sword%22%3A1%2C%22filters%22%3A%7B%22forceTitleSuggestion%22%3A1%2C%22fromDate%22%3A1%2C%22toDate%22%3A1%2C%22weekdays%22%3A%5B1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%2C1%5D%2C%22daytime%22%3A1%2C%22customFilters%22%3A%7B%220%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%221%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%2C%223%22%3A%7B%22fieldName%22%3A1%2C%22values%22%3A%5B1%5D%7D%7D%2C%22show_all%22%3A1%2C%22bookable%22%3A1%2C%22barrierFree%22%3A1%2C%22tags%22%3A%5B1%5D%2C%22sort%22%3A%5B1%5D%7D%7D2d3f7f6ef0c997fefd3405f4733524a3b9c8e329&amp;no_cache=1&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bpage%5D=0&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bsword%5D=v121&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BforceTitleSuggestion%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BfromDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BtoDate%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bweekdays%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bdaytime%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5BfieldName%5D=kind&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B0%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5BfieldName%5D=lecturers.fullName.raw&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B1%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5BfieldName%5D=boroughId&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BcustomFilters%5D%5B3%5D%5Bvalues%5D%5B%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bshow_all%5D=1&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bbookable%5D=Bookable&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5BbarrierFree%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Btags%5D=&amp;tx_itemkgconnect_search%5Bfilters%5D%5Bsort%5D%5B%5D=startDate%2Casc#filters">Hier finden Sie eine aktuelle Übersicht über weitere, noch buchbare Führungen, Institutionenbesichtigungen und Online-Vorträge im Programm der Stadtviertelthemen Mitte.</a>

Mit diesem Kurs gewinnen Sie einen ersten Einblick in die facettenreiche und traditionelle indische Küche! Die Rezepte sind für jede*n leicht und schnell umsetzbar. Wir bereiten aus hochwertigen Zutaten und raffinierten Gewürzen einige typische Gerichte, z. B. ein traditionelles Hähnchen-Curry-Gericht, Daal Shahi (cremige Linsen-Suppe), Cashew-Reis und weiteres zu. Ein typisches Getränk darf dabei auch nicht fehlen. Ganz nebenbei erfahren Sie einiges über die Gewürzwelt, deren harmonische Verwendung das Geheimnis der indischen Küche ausmacht.