InDesign CC ist neben QuarkXPress das am meisten benutzte Layoutprogramm zur Erstellung von komplexen Printprodukten. Dazu gehören neben der Erstellung von Büchern, Katalogen und Zeitschriften auch Flyer, Visitenkarten und Briefbögen. Sie lernen die Grundfunktionen von InDesign (Text-/Bild-Integration) beispielhaft an der Erstellung eines sechsseitigen DIN-lang-Flyers kennen. Voraussetzung: sicherer Umgang mit einem Windows-PC und grundlegende Kenntnisse in Microsoft Word.

Knackig, frisch und gesund - lautet das Motto mit dem wir in den Frühling starten. Eine bunte Gemüseauswahl mit Bärlauch, Spargel und Co, verpackt in kreativen und abwechslungsreichen Gerichten bringt vegetarische Gaumen zum Frühlingserwachen und Genießen. Alles ist schnell und ohne großem Aufwand zubereitet. Gemeinsam genießen wir anschließend bei einem Glas Wein unsere Köstlichkeiten. Wir verwenden weitestgehend Lebensmittel ökologischer Herkunft. Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze und eine kleine Vorratsdose.

Vor der Zulassung zu künstlerischen und gestalterischen Ausbildungen und Studiengängen steht die Vorlage einer Arbeitsmappe. Sie erfahren, worauf es dabei ankommt, und der Dozent unterstützt Sie dabei, die relevanten künstlerischen und gestalterischen Positionen zu finden. Sie erhalten individuelle Beratung.

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof. Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, David Zell

Es gibt kaum eine Menschheitsepoche, die ohne Untergangsszenarien auskommt. In Indien entstanden ab 500 n. Chr. Texte, die Puranas, in denen der drohende Weltuntergang drastisch beschrieben wurde. Im zyklischen Zeitkonzept der Hindus entsteht und vergeht die Welt mitsamt der Menschheit immer wieder, das nahe Ende kündigt sich an in natürlichen, sozialen und kulturellen Verwerfungen: Meere kochen, Bäume bluten, Berge stürzen, Frauen regieren, und die Kastenordnung gerät ebenso aus den Fugen wie Sexualität und Moral. Der Vortrag möchte diese im Westen kaum bekannten und in Indien hoch verehrten Texte vorstellen.

Sie wollen nach Portugal fahren und sich in kurzer Zeit sprachlich und landeskundlich auf Ihre Reise vorbereiten? Wir werden typische Alltagssituationen durchspielen und dabei Wortschatz und Redewendungen einüben, die Sie für Ihren Urlaub benötigen.

Ein Laptop, PC, Smartphone oder Ähnliches wird immer langsamer und unbrauchbar. Nun stellt sich die Frage, was man mit seinem Altgerät tun sollte. Welche Hardware kann man wie lange einsetzen? Was tun mit in die Jahre gekommenen Geräten? Wie entsorge ich veraltete Hardware richtig und ohne meine Daten zu hinterlassen? Das Nachhaltigkeitscafé bietet ein Forum zum Austausch, moderiert von unserem erfahrenen Dozenten Florian Gründel. Jeder profitiert hier vom Wissen der Anderen und gemeinsam gehen wir wieder ein Stück mehr in Richtung nachhaltigem Leben.

Beim ausführlichen Zeichnen und Aquarellieren lernen Sie die Techniken kennen oder vertiefen Ihr Wissen. Je nach Erfahrung finden Sie durch Basisübungen Zugang zum Aquarellieren, oder Sie lassen sich inspirieren und haben Spielraum zum Experimentieren und freien Gestalten. Sie können eigene Bildvorlagen oder Themen mitbringen oder aus bereitgestellten Vorlagen wählen. Geübte und ungeübte Aquarellist*innen sind gleichermaßen willkommen; wir können uns gegenseitig helfen, einen neuen Blickwinkel einzunehmen.

Wir erforschen die Natur im Großen und im Kleinen, und zwar mit Stift und Papier. Der Tag ist ein Naturerlebnis der besonderen Art: Durch Nahsicht auf Pflanzen und ebenso durch Fernsicht auf die Landschaft holen wir uns Anregungen für unsere Zeichnungen. Wir zeichnen von der Natur inspiriert; dabei schärfen und sensibilisieren wir unsere Sinne und kommen auf spielerische und zeichnerische Weise in Kontakt mit der Natur. Einzel- und Gruppengespräche runden den Tag ab und geben neue Impulse für Ihren persönlichen künstlerischen Ausdruck.

Wer beruflich mit Sprache arbeitet oder sich für gutes Deutsch interessiert, kann sprachliche Unsicherheiten und Fehler nicht gebrauchen. Ein erfahrener Sprachcoach und Korrekturleser für namhafte Großunternehmen erläutert die häufigsten Grammatikfehler und bringt Sie auf den neuesten Stand der deutschen Rechtschreibung.

Die skandinavische Küche erhält weltweit immer mehr Aufmerksamkeit mit außergewöhnlichen Rezepten und aromatischen, naturnahen Ingredienzien. Aufgepeppt mit neuen Garmethoden und Einflüssen aus fremden Küchen sind wunderbare Rezepte entstanden. Wir bereiten z.B. Algenbutter mit Trockenfischchips, roh marinierter Lachs, Meeresspargel, Blattsalat in Tannenspitzen-Dressing, grätenfreie Fischsuppe mit Zitronen-Mayonnaise, Kabeljau mit Blumenkohlpüree und Cidresauce, Apfelwaffeln mit Roter Grütze und Zimtsahne sowie ein Lakritzparfait zu. In Kooperation mit der Genusswerkstatt München unter Leitung von Zara Valenti, aus deren Feder die Rezepte des Kurses stammen.

Schreiben kann ein meditativer Vorgang sein - Meditation kann aber auch kreative Prozesse in Gang bringen. In dem Kurs lernen Sie in besonderer Atmosphäre Meditationstechniken im Sitzen und in Bewegung kennen, die zu Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit führen und tief verwurzelte Gedanken und Emotionen ins Bewusstsein holen. In diesem wachen Zustand entstehen in Schreibübungen individuelle und besondere Texte.

Die Führung durch die Ausstellung der Kunsthalle München zeigt die erste große Retrospektive des niederländischen Designerduos Viktor&Rolf in Deutschland. Seit mehr als drei Jahrzehnten loten Viktor Horsting und Rolf Snoeren immer wieder die Grenzen zwischen Couture und Kunst aus. Ihre Meisterwerke wurden von Künstler*innen wie Madonna, Tilda Swinton, Lady Gaga getragen sowie in Ballett- und Opernproduktionen in Szene gesetzt. Rund 100 der gewagtesten Stücke werden nun in einer spektakulären Inszenierung erlebbar gemacht.

Prächtige Namen schmücken prächtige Häuser. Ob Preysing, Fugger, Holnstein, Seinsheim oder Toerring - diese Adelsgeschlechter haben bis heute in Münchens Altstadt stehende Palais besessen und errichtet, um nahe am Hofe ihres Kurfürsten residieren zu können. Der Kunsthistoriker Neven Denhauser beleuchtet die Geschichten hinter diesen Gebäuden und analysiert ihre außerordentlich feine Architektur aus dem 18. Jahrhundert, die bis heute die Fassaden der Palais schmückt.

Die Einführungsveranstaltungen der Münchner Volkshochschule für die Konzerte der Münchner Philharmoniker in der Isarphilharmonie bieten Konzertbesucher*innen die Möglichkeit, sich vor Konzertbeginn auf das Programm des Abends „einstimmen“ zu lassen. Sie erhalten Einblick in wissenswerte Hintergründe rund um die Komponist*innen und die Werke des Abends. Darüber hinaus werden hin und wieder auch Musiker*innen der Münchner Philharmoniker und Solist*innen oder Dirigent*innen zu Gast sein. Die ca. 30- bis 40-minütigen Konzerteinführungen finden, wenn nicht anders vermerkt, im Probensaal in Haus C des Gasteig HP8 statt. Beginn ist jeweils 1 ¼ Stunden vor Konzertbeginn (17.45 bzw. 18.15 Uhr). Mit einer gültigen Konzertkarte können die »Auftakte« spontan und kostenfrei besucht werden, die Plätze sind jedoch begrenzt, so dass sich rechtzeitiges Kommen empfiehlt. Die Termine finden Sie unter www.mphil.de Dozierende: Michaela Fridrich, Jan Golch, Prof. Thomas Gropper, Tim Koeritz, Shoshana Liessmann, Irina Paladi, Dr. Helga-Maria Palm-Beulich, Pascal Trudon, David Zell

No other square in Munich's city centre has undergone as many changes in two hundred years as Königsplatz. The future King Ludwig I had it built at the beginning of the 19th century in classic Hellenisitc style. The National Socialists (NSDAP) converted it into a parade ground for their party quarter. Following an architectural and historical examination of Königsplatz, we will visit St. Boniface's Abbey and take a closer look at the former buildings of the NSDAP.

1888 gegründet, wuchs das Museum in seiner rund 135-jährigen Geschichte zu einem der größten kommunalen Museen Deutschlands heran. Seit Januar 2024 ist das Haus wegen einer Generalsanierung geschlossen. Erfahren Sie auf unserem Stadtspaziergang rund um das Museum mehr über die Neukonzeption des Museums und seine bauliche Umsetzung durch das renommierte Architektenbüro Auer Weber. Das 2006/2007 eröffnete architektonische Ensemble des Jüdischen Zentrums mit Ohel-Jakob-Synagoge und Jüdischem Museum München sowie einige historische Gebäude befinden sich in direkter Nachbarschaft. Die Führung wird in Deutsche Gebärdensprache übersetzt.

Der Rundgang am Internationalen Museumstag widmet sich den in der Dauerausstellung der Gedenkstätte ausgestellten Objekten. Neben historischen Gegenständen aus der Lagerzeit - so etwa einer Schubkarre oder einer Häftlingsuniform -, gibt es auch Objekte - wie das 2014 gestohlene Lagertor -, die für die Geschichte der Gedenkstätte bedeutend sind. Hinzu kommen Zeichnungen, in denen Überlebende das Erlebte verarbeitet haben. Im Rundgang wird der Geschichte einiger spannender Objekte aus Ausstellung und Sammlung nachgegangen. Die Themenführung findet in Kooperation mit der KZ-Gedenkstätte Dachau statt.

Nach Jahren der Generalsanierung öffnet die Archäologische Staatssammlung in 2024 wieder ihre Pforten. Auf einer Führung durch die neue Dauerausstellung erleben Sie das Abenteuer Archäologie in seiner ganzen Vielfalt. Mehr als 15.000 Objekte sind im "neuen" Haus ausgestellt und warten darauf, erkundet zu werden. Erfahren Sie, wie archäologisches Arbeiten funktioniert und staunen Sie, welche Schätze aus Bayerns Boden kommen. Gehen Sie mit uns auf Zeitreise!

Die Führung durch die Ausstellung der Kunsthalle München zeigt die erste große Retrospektive des niederländischen Designerduos Viktor&Rolf in Deutschland. Seit mehr als drei Jahrzehnten loten Viktor Horsting und Rolf Snoeren immer wieder die Grenzen zwischen Couture und Kunst aus. Ihre Meisterwerke wurden von Künstler*innen wie Madonna, Tilda Swinton, Lady Gaga getragen sowie in Ballett- und Opernproduktionen in Szene gesetzt. Rund 100 der gewagtesten Stücke werden nun in einer spektakulären Inszenierung erlebbar gemacht.

Der Kompaktkurs sieht mehr Unterrichtsstunden und weniger Selbstlernzeit vor als ein länger laufender Intensivkurs. Das hohe Lerntempo ist geeignet für Teilnehmende, die gewohnt sind, intensiv und in schnellem Rhythmus zu lernen.

Dieser Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler mit mathematisch-naturwissenschaftlich-technischem Schwerpunkt in der 10. Klasse. Ihr wiederholt den aktuellen Schulstoff und bereitet euch auf die Abschlussprüfung vor. Wenn ihr Themenwünsche habt, bringt diese gern mit.

Die m80-Schreibwerkstatt ist ein aufregendes Angebot, um deine Kreativität auszuleben und deine eigenen Ideen zu verwirklichen. Gemeinsam mit Centideo e.V. werden Projekte von Jugendlichen in München und Oberbayern unterstützt. Dieser Kurs bietet dir die einzigartige Möglichkeit, Teil des Jugendmagazins m80 zu werden. Egal, ob im Rahmen von Schulpraktika wie OIB, BORS oder BOGY oder in deiner Freizeit – hier kannst du lernen, verschiedene Arten von Texten zu schreiben und dich mit anderen jungen Leuten über wichtige Themen wie Impfen, Aids, Schulnoten, Liebe und Bewerbungsgespräche auszutauschen. Wenn du gerne schreibst, ist das deine Chance, eigene Ideen einzubringen und als junge Autorin oder junger Autor durchzustarten. Die Redaktion steht im regen Austausch mit dir und unterstützt dich Schritt für Schritt, denn es geht nicht nur ums Schreiben, sondern vor allem um deine Stimme. Centideo e.V. ist dabei, um Ideen zu fördern und zu unterstützen. Das Magazin wird in einer Auflage von etwa 25.000 Exemplaren an hunderte Schulen und Jugendeinrichtungen in München und Oberbayern verteilt – sei dabei und werde Teil von etwas Großem! In Zusammenarbeit mit dem <a href="https://m80-magazin.de/">m80-Magazin</a> und Centideo e.V.

Du besuchst die Mittelschule und der Quali steht vor der Tür? Hier wirst du perfekt auf deine Prüfung vorbereitet. Der Kurs vermittelt den Stoff der 9. Klasse Mittelschule und hilft dir für die anstehenden Prüfungen. In einer Kleingruppe wiederholst du mit unserer erfahrenen Lehrkraft folgende Themen: Grundrechenarten, Potenzen, Terme, einfache Gleichungen, Funktionen und Graphen, Prozentrechnung, Zinsrechnung, Geometrie (Flächen und Körper).

Illustrator ist ein Vektorgrafikprogramm zur Erstellung von skalierbaren und präzisen Zeichnungen, Illustrationen und Logos. Kursinhalt: Vorteile von Illustrator; grundlegende Programmfunktionen; Objekte, Flächen, Konturen und Pfade erstellen und editieren; arbeiten mit Ebenen und Schnittmasken, Farben, Farbverläufen und Transparenzen; Text erzeugen und bearbeiten; Bilder importieren. <strong>Voraussetzung:</strong> sicherer Umgang mit einem Windows-PC und grundlegende Kenntnisse in Microsoft Word. <strong>Zusätzliche Informationen:</strong> Nach erfolgreicher Teilnahme am Kurs haben Sie die Möglichkeit, die Adobe-Lizenz für einen Zeitraum von 12 Monaten zu einem vergünstigten Preis über den <a href="https://www.cobra-shop.de/9245-Adobe-Creative-Cloud-vhs-Kursteilnehmer-responsive">cobra-shop</a> zu erwerben. Für den Erwerb der Lizenz ist eine Teilnahmebescheinigung erforderlich, die wir Ihnen nach dem Kurs ausstellen.

Hier wird der behandelte Stoff im Fach Mathematik wiederholt und vertieft. So bist du für die Abschlussprüfung zum Mittleren Schulabschluss gut gewappnet. Du kannst hier eigene Probleme und Fragen mitbringen, die durch die Kursleitung kompetent bearbeitet werden können. Der Kurs richtet sich an Schülerinnen und Schüler der <b>10. Klasse an drei- bis fünfstufigen Wirtschaftsschulen</b> und an Schülerinnen und Schüler der <b>11. Klasse an zweistufigen Wirtschaftsschulen</b>.

Macht euch fit für die Mathe-Prüfung! In diesem Ferienkurs wiederholt ihr alle relevanten Themen und übt an vergangenen Prüfungsaufgaben. Es ist Raum für eure Fragen und Themenwünsche. Dieser Kurs richtet sich an alle Schülerinnen und Schüler der 10. Klasse Realschule in den Zweigen Wirtschaft, Sprachen, Kunst/Soziales.

In diesem Intensivkurs zum Fach Englisch wird durch Bearbeiten und Besprechen früherer Prüfungsaufgaben gezielt auf die Quali-Prüfung vorbereitet.

Dieser Online-Kurs richtet sich an Personen, die am Beginn einer wissenschaftlichen Arbeit stehen (z. B. Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit) und/oder einen Überblick über die Recherche nach wissenschaftlicher Literatur bekommen wollen. Hier bekommest du einen Recherchefahrplan an die Hand, wie du bei der Literaturrecherche für eine wissenschaftliche Arbeit vorgehst: von der Internetrecherche über die Suche in Bibliothekskatalogen bis hin zu Literaturdatenbanken. In zwei Exkursen lernst du die verschiedenen Publikationsarten von wissenschaftlicher Literatur kennen und erfährst, wie du die richtigen Suchbegriffe für deine Recherche findest. Über folgenden Link kannst du am Kurstag in den Online-Kurs einsteigen: https://webconf.vc.dfn.de/recherche-mit-system/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

Schon lange wollen Sie schreiben. Irgendetwas ist immer dazwischengekommen? Keine Zeit, mangelnde Zuversicht, zu wenig Disziplin? Eine Ausrede findet sich immer. Schluss damit! Ihre Geschichten verdienen es, erzählt, festgehalten, weitergegeben zu werden - mit Distanz, Leidenschaft, Humor und Anteilnahme. So entsteht Literatur. In diesem Kurs können Sie erste Schreiberfahrungen sammeln und trainieren. Sie werden eine vitale Lust am Schreiben entdecken. Und vor allem werden Sie schnell bemerken: Schreiben macht Spaß!

Wir formen ein flächiges Metallgitter zu einer spannenden, kleinen Plastik. Draht, Garn oder sonstige Materialien betonen die neu geschaffene Form und verleihen dem Werk die individuelle Note. Unter www.mvhs-online.de/bildende-kunst finden Sie Gestaltungsbeispiele.

Dieser Kurs findet nur online per Videokonferenz statt. Benötigt werden: PC/Laptop/Tablet mit Mikrofon und Kamera, gute Internetverbindung, aktuelle Browserversion. Außerdem lernen Sie gemeinsam auf einer Lernplattform. Bitte kaufen Sie sich dafür das Lehrwerk als Media-Bundle, um optimal ausgestattet zu sein und die digitalen Lehrmedien aktiv im Kurs nutzen zu können. ISBN des Media-Bundles A1.2: ISBN 978-3-12-607187-1 Die Zugangsdaten für die Videokonferenz und die Lernplattform erhalten Sie rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail. Bitte schauen Sie auch in den Spam-Ordner. Einstufung Deutsch: Testen Sie Ihr Deutsch vor der Anmeldung! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung This course will only take place online via video conference. Requirements: PC/laptop/tablet with microphone and camera, good internet connection, current browser version. In addition, you will learn together on a learning platform. Please buy the Media Bundle edition of the course book in order to be optimally equipped and to be able to actively use the digital teaching media in the course. ISBN of the Media Bundle A1.2: ISBN 978-3-12-607187-1 The access data for the video conference and the learning platform will be sent to you by e-mail in time before the course starts. Please also check your spam folder. Grading for German: Test your German before registration! https://www.mvhs.de/deutsch-einstufung

Infoveranstaltung über die Europawahl Am 09.06.2024 wählen wir in Deutschland unsere Abgeordneten für das europäische Parlament. Was entscheidet das Parlament? Warum ist Wählen wichtig? Wie funktioniert Wählen bei der Europawahl? Wo können wir Informationen über die Europawahl finden (Zeitung, Internet, Fernsehen, soziale Medien)? In Kooperation mit dem Bildungslokal Schwanthalerhöhe. Gebührenfrei

Nutzt jetzt die Chance, eure Deutsch-Note zu verbessern! Ziel des Kurses ist das Vertiefen und Üben der prüfungsrelevanten Themen textgebundener Aufsatz und Erörterung. Ihr befasst euch z. B. mit journalistischen und literarischen Texten und übt dabei das Erstellen von Gliederung und Inhaltsangabe. Ihr beschäftigt euch mit Textarten und sprachlichen Mitteln und lernt, die Absicht des Autors sowie die Wirkung von Bildern zu erfassen. Ein weiteres Thema ist die Erörterung mit oder ohne Material. Dieser Kurs ist nicht geeignet für die Mittlere Reife an der Wirtschaftsschule.

Ihr möchtet gerne ein Schmuckstück tragen, das ihr selber entworfen und hergestellt habt? Dann seid ihr in diesem Kurs genau richtig! Ihr lernt verschiedene handwerkliche Grundtechniken des Goldschmiedens (das Feilen, Sägen, Schmieden, Löten ...) kennen und fertigt euer eigenes unverwechselbares Schmuckstück in Silber oder Messing an. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet.

War Ruhm früher ein exklusives und rares Gut, kann heute im Prinzip jeder über Social Media Berühmtheit erlangen. Aus Ruhm für die Ewigkeit wurde Berühmtheit für einen Moment. Künstler wie "Beeple", der im Jahr 2020 seine aus digitalen Bildern zusammen gesetzte "Everydays" Collage für 3,5 Millionen Dollar verkaufte, reagieren heute mit neuen Arbeitsweisen, neuen Medien und neuen Vertriebsmethoden auf diesen Umstand.

Für den Philosophen und Soziologen Georg Simmel (1858-1918) ist die Moderne durch die Zerrissenheit und Widersprüchlichkeit der erlebten Wirklichkeit geprägt. Die Versöhnung der Gegensätze Subjekt-Objekt, Natur-Geist, Leib-Seele usw., die durch das Christentum und die naturwissenschaftliche Sicht auf die Welt verschärft wurden, gelingt nur noch temporär und wird zudem als "romantisch" belächelt. Simmel zeigt anhand der unterschiedlichen Weltanschauungen des rational-analytischen Philosophen Kant und des ganzheitlich-poetischen Universalgenies Goethe Möglichkeiten einer solchen Versöhnung.

Schon der Gedanke an die kommende Abschlussprüfung stresst dich? Du zweifelst an dir selbst und hast Angst vor einem kompletten Blackout während der Prüfung? Das muss nicht sein! Unsere Dozentin gibt dir Methoden an die Hand, wie du deine Selbstzweifel loswirst und dich auf deine Stärken konzentrierst. Du bekommst hilfreiche Tipps zum Umgang mit Prüfungsangst und Blockaden während der Prüfung.

Bei deiner Seminar-, Haus- oder Bachelorarbeit hängt ein Teil der Note von der richtigen Zitierweise ab. Doch warum sollte man überhaupt zitieren? Und was ist die richtige Zitierweise? In diesem Online-Kurs erarbeitest du Antworten auf diese und weitere grundlegende Fragen zum Thema Zitieren. Nach der Veranstaltung kannst du zwischen selbstständigen und unselbstständigen Publikationen unterscheiden, kennst verschiedene Arten von Zitierstilen und kannst ein korrektes und gut strukturiertes Literaturverzeichnis erstellen. Über folgenden Link kannst du am Kurstag den virtuellen Kursraum öffnen: https://webconf.vc.dfn.de/richtig_zitieren/ In Kooperation mit der Bayerischen Staatsbibliothek.

Wie der Körper in eine Operation geht, kann Einfluss darauf haben, wie gut er sich danach erholt. Nach jeder Operation findet eine Entzündung an der betroffenen Stelle statt, das ist die Voraussetzung für gute Heilung. Kann diese positiv beeinflusst werden und was benötigt der Körper dafür? Sie erfahren, welche Methoden der Prähabilitation sich bewährt haben und zu Hause gut durchgeführt werden können. Mit einer guten Vorbereitung vor großen und kleinen Eingriffen sind die körperlichen Strapazen hoffentlich schnell überstanden.