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Yogakurse für das Wohlbefinden von Körper und Geist

Erleben Sie Körper und Geist in ihrer Ganzheit mit den Yogakursen der Münchner Volkshochschule. Lernen Sie Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennen, die Ihrer Seele gut tun und Ihre Gesundheit fördern.

Yogakurse zwischen Trend und Tradition

Yogakurse sind im Gesundheitsbereich nicht mehr wegzudecken und immer mehr Menschen entdecken sie als Ausgleich im stressigen und schnelllebigen Alltag für sich. Ursprünglich ist Yoga als geistiger Übungsweg in Indien entstanden. Im Laufe der Jahre hat sich daraus der körperorientierte Hatha-Yoga entwickelt, der sich besonders in westlichen Ländern großer Beliebtheit erfreut.

Wie wirkt Yoga?

Die Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) werden als Werkzeuge und Hilfsmittel gesehen, um den Körper bewusst zu erleben und mit dem Geist in Einklang zu bringen. Das Bindeglied ist dabei der Atem. In unseren Yogakursen lernen Sie daher

  • Asanas, zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit
  • Bewusste Atemtechniken, die helfen Körper und Geist zu verbinden
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, um den Umgang mit Stress zu verbessern

Finden Sie den für Sie passenden Yogakurs

Unsere Yogakurse sind für alle geeignet – ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, dick oder dünn. Als unglaublich vielseitiges Übungssystem kann Yoga an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Im Laufe der vergangenen Jahrzehnte haben sich viele diverse Yogastile entwickelt. Bei der Münchner Volkshochschule haben Sie eine große Auswahl an unterschiedlichen Yogakursen, die den verschiedenen Yogastilrichtungen folgen, u. A.

  • Hatha-Yoga nach unterschiedlichen Traditionen
  • Vinyasa Flow
  • Power-Yoga
  • Yin-(Yang-)Yoga
  • Yoga Nidra
  • Yoga für Schwangere

Wählen Sie aus, was am besten zu Ihnen passt. Unsere >> Übersicht der Yogastile hilft Ihnen dabei.

Yogakurse an der MVHS

Die Yogakurse der Münchner Volkshochschule haben eine lange Tradition. Mit über 130 Kursen pro Woche ist die MVHS der größte Yogaanbieter der Stadt. Von sanft bis fortgeschritten wird im Programm jeder fündig, der unabhängig und zu fairen Preisen üben und dadurch seine Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden nachhaltig unterstützen möchte.

Infomieren Sie sich auch über unser >> Online-Gesundheitsangebot und lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen!

Yogakurse für das Wohlbefinden von Körper und Geist

Erleben Sie Körper und Geist in ihrer Ganzheit mit den Yogakursen der Münchner Volkshochschule. Lernen Sie Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen kennen, die Ihrer Seele gut tun und Ihre Gesundheit fördern.

Yogakurse zwischen Trend und Tradition

Yogakurse sind im Gesundheitsbereich nicht mehr wegzudecken und immer mehr Menschen entdecken sie als Ausgleich im stressigen und schnelllebigen Alltag für sich. Ursprünglich ist Yoga als geistiger Übungsweg in Indien entstanden. Im Laufe der Jahre hat sich daraus der körperorientierte Hatha-Yoga entwickelt, der sich besonders in westlichen Ländern großer Beliebtheit erfreut.

Wie wirkt Yoga?

Die Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) werden als Werkzeuge und Hilfsmittel gesehen, um den Körper bewusst zu erleben und mit dem Geist in Einklang zu bringen. Das Bindeglied ist dabei der Atem. In unseren Yogakursen lernen Sie daher

  • Asanas, zur Kräftigung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit
  • Bewusste Atemtechniken, die helfen Körper und Geist zu verbinden
  • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, um den Umgang mit Stress zu verbessern

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Unsere Yogakurse sind für alle geeignet – ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, dick oder dünn. Als unglaublich vielseitiges Übungssystem kann Yoga an die individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Im Laufe der vergangenen Jahrzehnte haben sich viele diverse Yogastile entwickelt. Bei der Münchner Volkshochschule haben Sie eine große Auswahl an unterschiedlichen Yogakursen, die den verschiedenen Yogastilrichtungen folgen, u. A.

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Yogakurse an der MVHS

Die Yogakurse der Münchner Volkshochschule haben eine lange Tradition. Mit über 130 Kursen pro Woche ist die MVHS der größte Yogaanbieter der Stadt. Von sanft bis fortgeschritten wird im Programm jeder fündig, der unabhängig und zu fairen Preisen üben und dadurch seine Gesundheit und sein eigenes Wohlbefinden nachhaltig unterstützen möchte.

Infomieren Sie sich auch über unser >> Online-Gesundheitsangebot und lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen!

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