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Unsere innere Uhr
Wie biologische Rhythmen unser Leben takten
Innere Rhythmen beeinflussen alle Vorgänge in unserem Organismus, etwa Schlafen und Wachen, Ruhe und Aktivität, Leistung und Verdauung. Diese Rhythmen sind flexibel, sie müssen aber auf die 24 Stunden der Erdumdrehung und aufeinander abgestimmt werden. Das geschieht normalerweise automatisch, wir können sie aber auch stören. Respektieren wir die "Uhr", kommen wir gesünder durch den Alltag und sind leistungsfähiger. Ignorieren wir sie - nicht nur mit Schichtarbeit -, passiert leicht das Gegenteil. Im Vortrag gibt es chronobiologisches Wissen und Tipps für den Alltag.
Teil der Vortragsreihe "In meinem Tempo - Umgang mit Zeit".
Weiterer Termin der Vortragsreihe:
Mo., 16.05.2022: "Wo bleibt meine Zeit? 'Zeitdiebe' erkennen und Zeit bewusst verbringen" mit Britta Nehmke (O143050)
Montag, 09.05.2022
18:00 – 19:30 Uhr
18:00 – 19:30 Uhr
| Kursnummer | O143040 | ||||
| Dozentin/Dozent | Dr. Barbara Knab | ||||
| Zeitraum/Dauer | 09.05.2022 | ||||
| Ort | Einstein 28 Bildungszentrum, Einsteinstr. 28 | ||||
| Gebühr |
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| Anmeldung erforderlich | |||||
| Veranstaltungstyp | Vortrag | ||||
| Plätze |
Noch Plätze frei | ||||
| Barrierefreiheit | Der Zugang zum Veranstaltungsort ist barrierefrei. (Ggf. Einschränkungen vor Ort) | ||||
| MVHS-Card | Auch mit MVHS-Card | ||||
| Info & Beratung |
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239 Fachliche Beratung: (089) 48006-6557 |
Konzeption & Realisierung DE
ITEM KG | www.itemkg.de
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