Sommer Volkshochschule

Parksafari mit dem Smartphone für Familien und Freund*innen Unabhängig und individuell den Olympiapark entdecken? Unsere digitale Parksafari lädt Familien und Freund*innen mit Informationen, Videos, Quiz-Fragen und Aufgaben zu einer Zeitreise durch den Olympiapark ein. Wir begleiten Sie mit Geschichten über Olympionik*innen, Visionäre, Weltstars und Architekt*innen. Dabei besteigen Sie Berge, bestaunen die weltbekannte Architektur und suchen verborgene Orte im Grünen. Können Sie alle Rätsel lösen, um das Lösungswort zu knacken? Die Tour kann rund um die Uhr gebucht werden. Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Tour, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind möglich. Für Kinder ab acht Jahren geeignet. Der Actionbound kann nach Buchung bis 14. Juli 2025 abgerufen werden. Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten i.d.R. ca. fünf Minuten nach Abschluss der Buchung. Benötigt werden Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung sowie die App Actionbound. Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die MVHS-Safari spielen werden. Bitte auf einen aufgeladenen Akku achten oder eine Powerbank mitnehmen.

Parksafari mit dem Smartphone für Familien und Freund*innen Unabhängig und individuell den Olympiapark entdecken? Unsere digitale Parksafari lädt Familien und Freund*innen mit Informationen, Videos, Quiz-Fragen und Aufgaben zu einer Zeitreise durch den Olympiapark ein. Wir begleiten Sie mit Geschichten über Olympionik*innen, Visionäre, Weltstars und Architekt*innen. Dabei besteigen Sie Berge, bestaunen die weltbekannte Architektur und suchen verborgene Orte im Grünen. Können Sie alle Rätsel lösen, um das Lösungswort zu knacken? Die Tour kann rund um die Uhr gebucht werden. Die Zugangsdaten verfallen erst nach Beendigung der Tour, Pausen, auch mehrtägige Unterbrechungen, sind möglich. Für Kinder ab acht Jahren geeignet.Der Actionbound kann nach Buchung bis 14. Juli 2025 abgerufen werden. Buchungsbestätigung samt Zugangsdaten i.d.R. ca. fünf Minuten nach Abschluss der Buchung. Benötigt werden Smartphone oder Tablet mit Internetverbindung sowie die App Actionbound. Bitte öffnen Sie die Mail mit den Zugangsdaten auf dem Gerät, mit dem Sie die MVHS-Safari spielen werden. Bitte auf einen aufgeladenen Akku achten oder eine Powerbank mitnehmen.

Steigen Sie intensiv in das Djembespiel und afrikanische Rhythmen ein. Nach einer Einführung in die Spieltechnik lernen Sie mehrere traditionelle Rhythmen kennen. Zu den Djembebegleitungen werden auch die dazugehörigen Basstrommelstimmen auf Dundun, Sangban und Kenkeni vorgestellt. Das Aufeinanderhören im mehrstimmigen Rhythmus ist die Basis für das Setzen der richtigen Signale. Dieses komplexe Zusammenspiel wird mit einfachen Solopatterns auf der Djembe "gewürzt".

Das Ziel ist die Vermittlung effektiver Trainingsmethoden zur Verbesserung der Grundlagenausdauer, Erhöhung des Lauftempos sowie Optimierung der Lauftechnik. Zunächst trainieren wir in Intervallen, um als Ziel ca. 40 Min. am Stück in moderatem Tempo laufen zu können. Ein regeneratives Stretching steht am Ende jeder Trainingseinheit. Für Wiedereinsteiger*innen mit Lauferfahrung geeignet.

Zunächst galten sie als die "heiteren Spiele" von München, jedoch am 5. September 1972 unterbrach das Attentat auf die israelische Olympiamannschaft die Olympischen Spiele jäh. Elf Mitglieder des israelischen Teams wurden in München ermordet, auch ein deutscher Polizist kam zu Tode. Seit 2017 existiert im Olympiapark ein Erinnerungsort, der den Opfern gedenkt. Bei einem Rundgang durch den Park wird dieser Ort besucht und über die Vor- und Nachgeschichte informiert. In Kooperation mit dem Jüdischen Museum München.